sức khỏe của tơi?
Lỗng xƣơng có thể ảnh hƣởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách trực tiếp hoặc gián tiếp: Bạn có thể trở nên dễ bị gãy xƣơng. Gãy xƣơng do lỗng xƣơng có thể dẫn đến tàn tật, giảm
sút sức khỏe, cũng nhƣ các hậu quả về tài chính, xã hội. Gãy xƣơng cũng có thể gây tử vong. Nếu bạn từ 50 tuổi trở lên và bị lỗng xƣơng, bạn có 50% nguy cơ bị gãy xƣơng có liên quan đến lỗng xƣơng trong suốt khoảng thời gian cịn lại của cuộc đời.
Gãy xƣơng đốt sống do lỗng xƣơng có thể gây ảnh hƣởng nghiêm trọng đến chất lƣợng cuộc sống của bạn trong nhiều mặt nhƣ xã hội, tình trạng sức khỏe chung, sức khỏe tâm thần, cảm giác đau và sức sống. Đau lƣng cấp có liên quan đến gãy xƣơng đốt sống và q trình hồi phục có thể rất chậm chạp. Tập luyện hàng ngày trong tình trạng phải chịu đau khiến cho bạn muốn ngừng lại vì những lý do thể chất và tinh thần: đau khiến cơ thể không tập luyện đƣợc và sợ bị những chấn thƣơng tiếp theo, từ đó khiến bạn trở nên bị cơ lập và có thể trầm cảm. Đau do gãy xƣơng ở những vị trí xƣơng khác có thể gây ra tình trạng tƣơng tự nhƣ sợ hãi, thất vọng, miễn cƣỡng làm những việc đã trở thành thói quen. Ít vận động sẽ ảnh hƣởng xấu đến sức khỏe của bạn (xem câu 83).
Giảm chiều cao, biến dạng cột sống có thể gây ra các vấn đề về thể chất và tinh thần. Gù cột sống tiến triển khi bờ trƣớc của đốt sống bị xẹp do lỗng xƣơng và các vi gãy. Hình 6 chỉ ra những thay đổi của cột sống do loãng xƣơng. Cột sống biến dạng khơng chỉ khiến bạn thấp đi mà cịn chèn ép các cơ quan bộ phận trong lồng ngực và trong ruột, khiến bạn khó thở hơn và hệ tiêu hóa làm việc khó khăn hơn (xem câu 84). Cả hai giới nam và nữ nếu bị biến dạng nhƣ trên thì cơ thể sẽ gày gị, thiếu sức sống, khơng muốn hịa nhập với xã hội. Thậm
chí việc lựa chọn quần áo vừa và phù hợp cũng khó khăn, càng khiến cho họ dễ bị cơ lập và trầm cảm.
Trầm cảm có thể là hậu quả trực tiếp của loãng xƣơng, gãy xƣơng, sợ bị ngã, hay bị cơ lập bởi xã hội. Bạn có thể bị trầm cảm do hậu quả của sự cô lập với bạn bè và gia đình sau khi bị gãy xƣơng (ví dụ nhƣ gãy cổ xƣơng đùi). Sau đó khi cổ xƣơng đùi của bạn đã lành, bạn có thể lo sợ mình sẽ tiếp tục bị gãy xƣơng, điều này khiến cho bạn cô lập dần với mọi ngƣời xung quanh (xem câu 82).
Hàng năm ở Mỹ có hơn 65.000 phụ nữ chết do gãy cổ xƣơng đùi. Nhƣng nếu thoát khỏi cái chết sau gãy cổ xƣơng đùi thì nguy cơ bị tàn tật rất cao. Dù chỉ bị gãy cổ xƣơng đùi một bên cũng đủ khiến bạn bị hạn chế đi rất nhiều. Khoảng 20% phụ nữ bị gãy xƣơng đã không thể ra khỏi nhà dƣỡng lão. 50% khác bị mất khả năng vận động độc lập.
Tình trạng sức khỏe chung của bạn có thể bị ảnh hƣởng bởi lỗng xƣơng. Bạn có thể bị thiếu chất do không ăn đủ chất dinh dƣỡng để giữ cho xƣơng chắc khỏe. Khi bị gãy xƣơng thì bạn cũng ít vận động hơn, do đó các xƣơng khác và các cơ cũng yếu đi. Tình trạng này nhanh chóng ảnh hƣởng đến tồn bộ cơ thể bạn.
Hình 6: quá trình biến dạng cột sống và giảm chiều cao. Các cơ quan của cơ thể trong lồng ngực và trong bụng bị chèn ép, khó di động.