I giiip ban hoi phuc nang luang.
Ba ay da lam diroc dieu do bang each nao?
Dan dan, Yifei t i m ra nhieu each giiip ba nhanh chong hoi phuc va khong bi can kiet siic luc. Ba dam bao ca the minh khoe manh, khong bao gia noi khong vai ban than, duy tri mang luoi cac moi quan he ho trg, xac dinh va giai quyet van de mot each c6 he thong, va ba luon ngii that ngon giac.
Sii dung cac cong cu nay c6 the giiip ban vugt qua nhung kho khan tra ngai hang ngay, chang han nhu mot budi hgp khien ban bo la bua cam gia dinh. Nhung chiing con can thiet
Joanna Barsh, Susie Cranston va Geoffrey Lewis
hem khi nhung nghich canh to Ion xay ra. Cac nu lanh dao chiing toi tiep xiic chia se nhung chuoi that bai trong su nghiep von doi hoi nhieu thoi gian va cong sue de hoi phuc, ehdng han nhu khong duge thang chiie, thai do lam viec bi danh gia thap nghiem trong, hoae bi sa thai. D o la liic ban that su ean mot ehien luge han hoi de lay lai phong do. , ,
Ban khong can phai la van dgng vien tai nang de c6 the thanh chuyen gia trong linh vuc hoi phuc. Hay bat dau bang kinh nghiem ban than de kham pha xem dieu gi phat buy hieu qua vol ban trong qua khii. Hay nha ve mot vai trai nghiem ma ban CO the hoi phuc sau nhiing nghich canh Ion lao. Neu chua tim ra dieu gi, hay thu nha den thai ban con nho. Mieu ta lai su viec va dieu da giiip ban hoi phuc. Ban c6 the Ian theo nhung muc sau de kham pha: the chat, tam tri/nhan thiic, tam ly/cam xiic va xa hgi/tinh than. Hay nha ve nhung ai a ben canh ban va vai tro cua ho, ca mat tich cue Ian tieu cue.
Tiep theo, hay nghi ve mot hoac hai trai nghiem khien ban mat nhieu thai gian han de hoi phuc va cung di theo danh sach ben duoi. Co gi khac biet trong nhiing tinh huong nay khong? K h i ban suy ngSm, hay chii y den cac yeu to giiip ban hoi phuc (hoac nhiing yeu to con thieu khi ban cam thay moi viec kho khan han). Danh sach ay c6 the bao gom:
• Ngu du giac va biet quan tam den siic khoe cua minh - thuong xuyen den phong tap the due - de ban c6 du sue ben de
vugt qua thai ky den toi » •' ' Mang luai cac mdi quan he vung manh nha c6 gia dinh,
ban be t i n tuang ban, bat ke ban dang a trong tinh huong nao
r^ / ^ ^ K My-.. n u . . M.~f V . .A'+ o u . ' . r t ^ 1 r ^ « «
Djch gia: U6ng XuSn Vy - Vi Thao Nguyfen
• Dua ra nhiing nhan xet diing din ve nhiing gi dang that
su dien ra (thu nhat thong tin thong qua nhung cuoc trao ddi v6i nhiing nguoi t u van hay huong dan ban)
• M o t ke hoach hanh dong nham lay lai nhung gi da tiing khien ban hao hiing thuc hien
• Su hien dien cua nhung nguoi c6 siic anh hudng trong cong viec l i n g ho ban, sSn long giiip ban vugt qua kho khan
Hay sin sang don nhan nhiing t r d ngai sap den bang each
chuan bi sin nhiing " t r g ta die luc" nay. D o la mot phan cua mo hinh Lanh Dao Can Bang - noi diing ban t h i no la mot trong nhiing phan quan trong nhat. Liic yen on t h i ai trong Cling tot dep ca, nhung k h i c6 chuyen xay ra, nhiing gi ban lam mai khien ngudi khac chii y va n h d mai. Va hay biet thuong ban than m i n h . That bai la mot phan khong the tranh khdi trong cugc song, t i m each vugt qua no mdi la dieu quan trong, chii khong phai viec cii mai nghi nggi ve ly do tai sao that bai do lai xay den vdi ban.
' . • .. '.•• A ! •'