Ý chí có thể được rèn luyện bằng nhiều phương pháp khác nhau chủ yếu dựa trên mức độ và tính chất của sự quyết tâm của con người.
- Cố gắng xây dựng những thói quen tốt, ln chống lại những đam mê vơ thức. - Ln ý thức chính mình, chống lại những cử chỉ máy móc.
làm việc gì đó chứng tỏ mình mạnh hơn sự thúc đẩy của bản năng.
- Mạnh dạn thay đổi bản thân để ln kiên trì, quyết đốn theo định hướng của các phẩm chất ý chí.
- Tập thái độ quyết chí và vượt qua những thách thức và khó khăn ban đầu trong học tập, làm việc.
GIÁO TRÌNH TÂM LÝ HỌC ĐẠI CƯƠNG à Chương 6. Ý CHÍ
Trong khi phân tích về ý chí, sẽ là thiếu sót nếu lúc nào cũng đặt con người ở trạng thái ý chí. Ở con người cịn có những hành động tự động hóa để làm phong phú đời sống và hoạt động của mình.
6.3.1. Định nghĩa
Hành động tự động hóa là hành động có ý thức, có ý chí nhưng do được lặp đi lặp lại hay do tập luyện mà về sau trở thành những hành động tự động, nghĩa là khơng cần có sự kiểm sốt trực tiếp của ý thức mà vẫn được thực hiện có kết quả.
Ví dụ: Hành động đánh răng trước khi đi ngủ, hành động kiểm tra lịch làm việc mỗi buổi sáng...
Hành động tự động hóa khá đa dạng. Có hai loại hành động tự động hóa: kỹ xảo và thói quen và cần phân biệt hai dạng hành động tự động hóa này dưới góc độ Tâm lý học.