II. NGƯỜI ĐẸP MẢNH MAI.
16. HẬU QUẢ CỦA VIỆC GIẢM CÂN KHÔNG ĐÚNG CÁCH.
Tắc kinh: Kiểu tắc kinh đột ngột này hoàn toàn là do việc ăn kiêng dẫn đến thể trọng giảm quá nhanh gây ra. Bởi vì trong thời kỳ thanh niên, nữ giới cần phải tích lũy một lượng mỡ nhất định thì mới có thể xuất hiện kinh nguyệt, đồng thời duy trì đều đặn quy luật mỗi tháng một lần. Nếu giảm béo một cách mù quáng, lượng mỡ quá ít sẽ làm chậm xuất hiện kinh nguyệt, với những người đã có kinh nguyệt, có thể bị rối loạn kinh nguyệt hoặc tắc kinh.
Sỏi mật: Những người muốn giảm cân chỉ ăn những thức ăn có hàm lượng mỡ và nhiệt lượng thấp sẽ dễ mắc bệnh sỏi mật.
Nguyên nhân là khi lượng mỡ và cholesterol giảm sẽ gây ra cảm giác đói, túi mật khơng thể chuyển đủ lượng dịch mật cho ruột non, lượng dịch mật tích tụ lại sẽ chuyển hóa thành sỏi.
Tổn thương tế bào não: Các nhà tâm lí cho rằng kết quả của việc ăn kiêng là sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể, trong đó những tổn thương gây ra cho tế bào não là nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và sự minh mẫn.
Loãng xương: Tổ chức mỡ là môi trường quan trọng để tạo ra hoocmôn nữ ngồi buồng trứng, tế bào mỡ có thể chuyển hóa những nguyên liệu mà thận cung cấp để tạo ra hoocmôn nữ. Thời kỳ chuyển đổi, đặc biệt là thời kỳ mãn kinh, do chức năng của buồng trứng đã ngừng hoạt động, lượng hoocmôn nữ giảm mạnh, nếu vẫn tiếp tục ăn kiêng giảm béo thì lượng hoocmơn nữ sẽ càng thấp, như vậy càng dễ mắc bệnh lỗng xương, nứt xương.
Rụng tóc: Hiện nay số lượng người bị rụng tóc do tiến hành giảm cân tăng nhanh, trong số đó có 20 - 30% là các cơ gái tuổi từ 20 - 30. Thành phần chủ yếu của tóc là protein và các nguyên tố vi lượng như nhôm, sắt, đồng… Những người ăn chay giảm cân, do lượng protein và nguyên tố vi lượng đưa vào cơ thể khơng đủ, khiến tóc cũng bị thiếu hụt chất dinh dưỡng mà rụng đi.
Bởi vậy, các chuyên gia đã khuyến cáo, việc giảm cân không đúng cách sẽ dẫn đến các hậu quả như: làm rối loạn chất điện giải, đường trong máu thấp, mắc bệnh tim, trực tiếp đe dọa đến tính mạng của con người. Để giảm bớt những ảnh hưởng không tốt do việc giảm cân đem lại, nhất thiết phải tăng cường vận động, đồng thời phải dùng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.
CHƯƠNG IV