I. TÌM HIỂU VỀ DA
Phương pháp thẩm mỹ mátxa khí cơng
Thẩm mỹ mát xa khí cơng thuộc phạm trù luyện tập thẩm mỹ, là phương pháp thẩm mỹ được sử dụng khá phổ biến trong giới thẩm mỹ hiện nay. Phương pháp thẩm mỹ mát xa khí cơng phần mặt, khơng chỉ ở Trung Quốc mà tại Ấn Độ, Ai Cập, Hi Lạp và La Mã cổ đại đều được sử dụng rất rộng rãi. Hiện nay, giới thẩm mỹ trong và ngoài nước đều coi thuật mát xa khí cơng là một phương pháp để làm đẹp cho mặt. Mát xa bình thường và mát xa khí cơng khơng giống nhau. Mát xa khí cơng cần sự phối hợp nhịp nhàng của người mát xa và người được mát xa, người được mát xa phải làm động tác hít thở sâu, để đầu óc thư giãn, còn người mát xa phải dùng hai tay nhẹ nhàng tiến hành mát xa dọc theo đường kinh lạc và thân, khi mát xa thì ý đến đâu khí đến đấy, người được mát xa phải cảm thấy cảm giác tê nóng, đạt được sự hợp nhất giữa hai người.
Phạm vi ứng dụng của phương pháp mát xa khí cơng chủ yếu có 7 đường kinh lạc: Đường bàng quang túc thái dương, kích thích vào đường này có thể làm giảm cân, điều kinh, cải thiện sắc mặt, chữa dị ứng da; Đường thận túc thiếu âm, kích thích vào đường này có thể cải thiện được dáng người, đặc biệt có tác dụng đối với những người gầy yếu, ngồi ra cịn có tác dụng cải thiện làn da nhạy cảm và da dầu, ngăn ngừa trứng cá và mụn mủ; Đường gan túc quyết dương, kích thích vào đường này có thể điều chỉnh lượng bài tiết mỡ, đường khơng điều hịa, cải thiện màu da tái, giảm mụn trứng cá; Đường tiểu tràng thủ thái dương, đường đại tràng thủ thái dương, kích thích vào hai đường này có thể điều tiết được chức năng của ruột và dạ dày, có tác dụng cải thiện đối với cơ thể gầy yếu, làm nhạt bớt màu xám của da, cũng có tác dụng nhất định đối với loại da nhạy cảm; Đường vị túc dương minh, kích thích vào đường này có thể cải thiện tính chất da, màu da, ngăn ngừa trứng cá; Đường tam tiêu thủ thiếu âm, kích thích vào đường này có thể phịng tránh được sự xuất hiện của mụn mủ, trị mụn trứng cá và các chứng bệnh về da khác.
Mát xa khí cơng có thể cịn được áp dụng để giảm cân. Người bệnh phải khống chế mức độ ăn uống một cách nghiêm ngặt, thông thường nên ăn no vào buổi sáng, ăn ngon vào buổi trưa và ăn ít vào buổi tối. Lượng thức ăn mỗi ngày nên khống chế ở mức 0,4 - 0,5kg, ít ăn những đồ ăn có hàm lượng đường, mỡ cao, chăm tập thể dục, vận động chân tay.
bài tiết trong dạ dày tăng cao, kích thích vào thành dạ dày, tạo cảm giác đói. Áp dụng phương pháp hít thở sâu kiểu "nội dưỡng cơng", có thể giúp bài tiết nhanh chóng axít trong dạ dày, giảm bớt cảm giác đói, đạt được mục đích khống chế mức độ ăn uống. Người mát xa dùng hai tay nhẹ nhàng mát xa vùng bụng, đùi và bắp chân, thúc đẩy q trình tuần hồn máu, cải thiện da mặt, đẩy nhanh quá trình phân giải mỡ, đạt được hiệu quả giảm cân.