I. TÌM HIỂU VỀ DA
12. MÙA ĐÔNG NÊN DƯỠNG DA NHƯ THẾ NÀO?
Mùa đơng, khí hậu khơ hanh, da rất dễ mất nước, quá trình trao đổi chất diễn ra khá chậm. Tuyến mỡ và tuyến mồ hơi dưới da cũng bài tiết ít, da rất dễ trở nên khơ, nứt nẻ, thậm chí vùng da quanh mắt xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, rõ. Khi phần mặt đã xuất hiện nếp nhăn, phải đặc biệt chú ý đến vấn đề dưỡng da và ăn uống, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, nên dùng những loại sữa dưỡng da chống nhăn để làm mềm và ẩm da vào các buổi sáng và tối. Ngoài ra, phải uống nhiều nước để bổ sung lượng nước cần thiết cho da. Nếu 1 ngày khơng uống đủ 2 lít nước thì phần da mặt sẽ rất dễ xuất hiện nếp nhăn do thiếu nước.
Giảm bớt số lần rửa mặt bằng nước ấm, mỗi ngày chỉ cần 1- 2 lần, hạn chế dùng những loại xà phịng thơm có tính kiềm mạnh để rửa mặt.
Thường xuyên mát xa vùng da mặt để thúc đẩy q trình tuần hồn máu. Mỗi tuần nên đắp mặt nạ 1 -2 lần.
Sau khi rửa mặt, thoa một lớp dầu dưỡng da, nếu da mặt xuất hiện vết nứt, nên thoa loại kem dưỡng chống nứt.
gà…. để bổ sung lượng nước và thành phần dinh dưỡng cho cơ thể.
Tránh để gió và khơng khí lạnh gây kích ứng cho da, khi ra ngoài nên mang theo những đồ giữ ấm như mũ, găng tay, khẩu trang…
Điều tiết độ ẩm của mơi trường: Do nhiệt độ trong phịng ấm, lượng khí nóng toả ra từ máy sưởi khiến cho môi trường làm việc và trong phịng ở trở nên khơ, thêm vào dó, lượng mồ hơi, dầu tiết ra ít, khiến cho da bị co lại và khô, rất dễ làm xuất hiện nếp nhăn, bởi vậy bạn nên tìm cách để tăng cường độ ẩm trong phịng. Có thể đặt thêm một chậu nước ở gần bếp lò, máy sưởi, phơi ít quần áo ẩm, hoặc đặt lên trên bếp lò một nồi nước để đun, hoặc trồng thêm nhiều hoa cỏ, hoặc đặt bể cá trong phòng, vừa làm đẹp thêm cho căn phịng của bạn, vừa có tác dụng giữ ẩm. Nếu tay bị khô, nứt nẻ, buổi tối sau khi rửa tay bằng nước ấm, bạn thoa thêm kem dưỡng da chứa vitamin A, vitamin D.
Đắp mặt nạ định kỳ: Da cũng giống như máy móc, phải bảo dưỡng định kỳ, bổ sung lượng nước, thành phần dinh dưỡng, khiến cho da trở nên nhẵn bóng, có tính đàn hồi. Đắp mặt nạ là một phương pháp bảo dưỡng da rất tốt. Bạn có thể tự làm lấy mặt nạ cho mình theo phương pháp sau: hai thìa bột đao, cho thêm hai thìa mật ong, sữa, và vài viên vitamin C, vitamin E rồi trộn đều. Sau khi rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ phần da mặt, sau 20 phút thì rửa mặt. Thay đổi mỹ phẩm: Do mùa đông độ ẩm, nhiệt độ thấp, các sản phẩm dưỡng da của mùa hè, mùa thu không đáp ứng được nhu cầu giữ ấm, chống lạnh và duy trì độ ẩm cho da, bởi vậy bạn phải tăng cường lượng nước, thành phần dinh dưỡng, lượng dầu nhất định cho da.
Đối với da khơ và da trung tính: sáng sớm, sau khi rửa mặt xong phải thoa ngay sữa dưỡng da giữ ẩm. Buổi tối, sau khi rửa mặt, thoa thêm loại kem có chứa thành phần mỡ thực vật để tăng nhiệt độ cho da. Khi thoa nên nhẹ nhàng, mát xa vài phút, sau đó dùng khăn giấy thấm nhẹ lên mặt để tránh làm bẩn quần áo.