V. PHƯƠNG PHÁP NGHIEĐN CỨU KHOA HĨC 1 Phương pháp nghieđn cứu tài lieơu
2. Thời gian trước và sau quay vòng 7,5 mét Khi đaău chám
vòng 7,5 mét. Khi đaău chám vách 7,5 mét thì bâm cháy.
Bâm thời gian cụa 5 đoơng tác hoàn chưnh ở khu vực phú caơn 25m (bơi trườn và ngửa quát tay trái 5 laăn; tay phại 5 laăn). Bơi trườn và ngửa, lây bât kỳ ngón tay nào đó vào nước làm môc.
1.Giông vị trí sô 1 2. Giông vị trí sô 1
Moêi đường bơi sử dúng moơt đoăng hoă. Khi phát leơnh, nhìn khói súng đã bâm giờ. Bơi ngữa, êch, bướm. Khi tay chám thành beơ thì bâm giờ phađn đốn. Đaău
xuât phát
Lao xuât phát 10 m Xuât phát 50m
25 m Đaău
beơ bơi 50 m Bơi tređn đường bơi
Trước sau quay vòng
Trước sau quay vòng
Ph h ư ơng phá p
Đôi với bơi ngửa, êch, bướm thì tay chám thành beơ sẽ bâm dừng. Khi sô 1 (hoaịc laăn 1) bơi trườn mà chađn chám thành beơ thì bâm dừng laăn 1. Khi quay vòng ra, đaău chám vách 7,5m thì bâm dừng laăn 2. 3. Thời gian lao 10m khi đaău đên vách 10m thì bâm cháy. Khi chám đích thì bân dừng.
Bơi êch có theơ lây cánh tay làm baĩt đaău hoaịc kêt thúc moơt chu kỳ hoàn chưnh. Khi bâm giờ phại đĩc thaăm sô chu kỳ: “ baĩt đaău 1,2,3,4 dừng”.
Bơi trườn thì khi chađn chám thành beơ thì bâm dừng phađn đốn và ghi lái thành tích phađn đốn cụa hai đường bơi. sau đó bâm trạ đoăng hoă đeơ bâm thành tích phađn đốn sau.
c. Neđn chĩn vị trí đo kieơm tra trước khi thi đâu cho tôt, đoăng thời phại đánh dâu các môc. d. Người làm cođng tác kieơm tra đo phại đên sớm.
đ. Những người đo kieơm tra neđn chuaơn bị trước các bieơu bạng. Nêu quan sát kỹ thuaơt các kieơu bơi thì tređn các bieơu bạng phại vẽ các dáng tư thê. Khi quan sát, chư vieơc đieăn dâu đơn giạn là được.
Ngoài ra, phương pháp nghieđn cứu veă bơi loơi có rât nhieău, có theơ sử dúng các phương pháp nghieđn cứu cụa các mođn khoa hĩc khác. Ví dú, trong đeă tài có lieđn quan đên sinh lý hĩc, nhađn traĩc hĩc hoaịc sinh hoá hĩc…. Thì chũng có theơ sử dúng phương pháp nghieđn cứu cụa những mođn khoa hĩc đó.