1. Phađn chia giai đốn trong tuyeơn chĩn VĐV bơi
Caín cứ vào kinh nghieơm tuyeơn chĩn cụa nhieău nước, quá trình tuyeơn chĩn VĐV bơi có theơ chia thành ba giai đốn chụ yêu:
- Giai đốn định hướng theơ thao; - Giai đốn sơ tuyeơn;
- Giai đốn tuyeơn chĩn chuyeđn mođn (xem bieơu sau). Phađn chia các giai đốn tuyeơn chĩn
Tuoơi Giai đốn tuyeơn chĩn Các giai đốn tương ứng trong quá trình huân luyeơn
nhieău naím
Trước 7 tuoơi Định hướng theơ thao Giai đốn giạng dáy ban đaău (khác với phoơ caơp bơi) 7 – 10 tuoơi Giai đốn sơ tuyeơn Giai đốn huân luyeơn ban đaău
(cơ sở)
10 – 14 tuoơi Tuyeơn chĩn chuyeđn mođn Giai đốn huân luyeơn toàn dieơn và huân luyeơn tô chât chuyeđn và huân luyeơn tô chât chuyeđn mođn
1.1. Giai đốn định hướng theơ thao (dưới 7 tuoơi)
Trước sơ tuyeơn, neđn có giai đốn định hướng theơ thao. Trong giai đốn này, caăn taơp hợp đođng đạo các em hĩc bơi, vì càng nhieău em hĩc bơi và biêt bơi thì khạ naíng phát hieơn nhađn tài bơi loơi càng lớn. lúc này, múc đích chụ yêu cụa tuyeơn chĩn là phát hieơn các em nhi đoăng phù hợp với mođn bơi. chúng ta caăn dựa vào sức mánh cụa xã hoơi, tranh thụ sự giúp đỡ cụa thaăy cođ giáo, cha mé các em. Qua các lớp từ mău giáo đên tieơu hĩc mà phát hieơn các em ưa thích bơi, thađn theơ khỏe mánh, lớn nhanh naíng lực tiêp thu tôt đeơ đưa vào dáy bơi ban đaău. Nguyeđn taĩc duy nhât trong giai đốn này là hĩc bơi càng sớm càng tôt và càng nhieău em hĩc bơi càng tôt.
1.2. Giai đốn sơ tuyeơn (7-10 tuoơi)
Múc đích chụ yêu là chĩn những em có đieău kieơn phù hợp với mođn bơi, có tieăn đoă đeơ boăi dưỡng đưa vào các trường theơ thao nghieơp dư. Khi tuyeơn chĩn, neđn chĩn các em đã biêt bơi hai kieơu và tuyeơn chĩn từ các nguoăn khác nhau, có nguoăn do gia đình dăn tới, có nguoăn do thaăy cođ giáo giới thieơu… Vieơc tuyeơn chĩn ban đaău neđn do các giáo vieđn dáy theơ dúc ở các trường theơ thao nghieơp dư đạm nhieơm. Vì vaơy, các giáo vieđn phại quán trieơt nhieơm vú tuyeơn chĩn và caăn naĩm chaĩc cao kiên thức và phương pháp tuyeơn chĩn.
1.3. Giai đốn tuyeơn chĩn chuyeđn mođn (10-14 tuoơi)
Qua 2 đên 4 naím huân luyeơn cơ sở, khi ở vào tuoơi 10-14, chúng ta có theơ tuyeơn chĩn chuyeđn mođn. Maịc dù đieău kieơn các vùng, các đơn vị có chê đoơ boăi dưỡng, huân luyeơn khác nhau, nhưng nhịp đoơ taíng trưởng naíng lực vaơn đoơng (keơ cạ thành tích bơi) ở tuoơi tređn dưới 13 là rât nhanh. do vaơy, quan đieơm và nhaơn thức cụa moêi nước veă chuyeđn mođn hoá rât khác nhau, nhât là tuyeơn chĩn vào giai đốn chuyeđn mođn. Chúng ta có theơ tham khạo chuyeđn hóa sớm cụa moơt sô nước:
CHDC Đức (cũ) Nam 11 tuoơi; Nữ 10 tuoơi Hunggari Nam 6-13 tuoơi; Nữ 6-14 tuoơi Ba Lan Nam 11-13 tuoơi; Nữ 10-12 tuoơi Lieđn Xođ (cũ) Nam 11-12 tuoơi; Nữ 11-12 tuoơi Trung Quôc Nam 11-14 tuoơi Nữ 10-12 tuoơi
Trong giai đốn tuyeơn chĩn chuyeđn mođn, neđn chĩn các VĐV có theơ hình đaịc trưng, tráng thái chức naíng, trình đoơ tô chât, naíng lực vaơn đoơng mođn chính tôt. Nghĩa là các em có đụ đieău kieơn đeơ trở thành moơt VĐV ưu tú vào các trường và trung tađm huân luyeơn theơ thao chuyeđn nghieơp.
Cách tuyeơn chĩn chụ yêu là thođng qua các cuoơc thi đâu đeơ chĩn các em có thành tích tôt và tương đôi tôt vào dự tuyeơn. Sau đó dùng các chư tieđu tuyeơn chĩn đeơ kieơm tra, đánh giá, toơng hợp roăi tuyeơn vào chính thức.
2. Những vân đeă caăn chú ý trong các giai đốn tuyeơn chĩn
2.1. Giai đốn định hướng theơ thao
Tuoơi hĩc bơi càng nhỏ càng tôt: Đieău này khođng chư có tác dúng tôt đôi với vieơc nađng cao và thúc đaơy quá trình phát trieơn cơ theơ cụa các em và càng quan trĩng hơn là ạnh hưởng tới các tô chât chuyeđn mođn cụa VĐV bơi, cạm giác nước có ạnh hưởng rât quan trĩng.
Maịc dù dáy bơi cho các em tuoơi càng nhỏ thì càng gaịp nhieău khó khaín, nhưng phại hieơu rõ raỉng, trẹ nhỏ làm quen và tiêp xúc với nước sớm, sẽ táo đieău kieơn có lợc cho vieơc hĩc bơi cụa chúng.
2.2. Giai đốn sơ tuyeơn
- Caăn lựa chĩn những chư tieđu phù hợp với yeđu caău cơ bạn cụa mođn bơi. Neđn sử dúng các chư tieđu đơn giạn và ít nhưng có trĩng đieơm, nhât là sử dúng có trĩng đieơm các chư sô có tính di truyeăn cao. Bởi lẽ, các chư sô có tính di truyeăn thâp (tính oơn định thâp) sẽ có theơ được thay đoơi nhieău trong quá trình huân luyeơn sau này. Vì thê, các chư sô chính là hình theơ, tích nước, cạm giác nước, naíng lực vaơn đoơng dưới nước, khạ naíng naĩm vững kỹ thuaơt, đoơ meăm dẹo…
- Neđn coi trĩng sự đánh giá toàn dieơn, song cũng khođng neđn caău toàn moơt cách phiên dieơn. Cái chính là phại phát hieơn được những sở trường, choê mánh, đaịc bieơt caăn chú ý tuyeơn chĩn hai lối hĩc sinh sau:
+ Các em có chư sô phát trieơn tương đôi toàn dieơn;
+ Các em có những đaịc đieơm noơi baơt mà khođng có nhược đieơm đáng keơ;
- Đieău then chôt cụa tuyeơn chĩn là dự báo: Tuyeơn chĩn ở tuoơi càng nhỏ thì mức chính xác trog dự báo càng kém. Đôi với các em còn có nghi vân veă tính chuaơn xác trong phán đoán, đánh giá hoaịc chưa khạo sát được kỹ thì neđn giữ lái moơt sô thời gian đeơ xem xét và kieơm tra lái.
- Xađy dựng thang đieơm tuyeơn chĩn VĐV, noơi dung thang đieơm là các chư tieđu và cách cho đieơm.
Dựa vào tieđu chuaơn đeơ kieơm tra định kỳ, tuyeơn chĩn và đưa các em vào nhóm đeơ huân luyeơn lađu dài và heơ thông. Đađy là cách kêt hợp tuyeơn chĩn với boăi dưỡng tìm ra nhađn tài.
2.3. Giai đốn tuyeơn chĩn chuyeđn mođn
- Các chư tieđu tuyeơn chĩn phại toàn dieơn, bao goăm tât cạ những chư tieđu mà bât cứ VĐV bơi ở cự ly, kieơu bơi nào đeău caăn phại có. Toàn dieơn là moơt nguyeđn taĩc trong huân luyeơn neăn (cơ sở) và cũng là nguyeđn taĩc quan trĩng trong huân luyeơn tuyeơn chĩn và đánh giá trong tuyeơn chĩn.
Các chư tieđu tuyeơn chĩn ở giai đốn này neđn nhieău, bao goăm cạ vieơc kieơm tra các tô chât tađm lý, cạm giác nước… Vôn là những chư tieđu khó xác định. trong tuyeơn chĩn caăn kêt hợp với cạ tuyeơn chĩn khoa hĩc. Có theơ dựa vào các chư sô veă:
+ Đoơ meăm dẹo cơ baĩp (đàn hoăi); + Trình đoơ naĩm vững kỹ thuaơt; + Naíng lực chuyeđn sađu;
+ Phaơm chât tađm lý- đoơng cơ và nhieơt tình taơp luyeơn; + Phát huy trình đoơ trong khi thi đâu v.v…
- Coi trĩng môi quan heơ giữa thành tích bơi với tuoơi huân luyeơn, tuoơi đời, sô naím taơp luyeơn đeơ đánh giá tieăm lực theơ thao.
Thời gian taơp luyeơn nói chung có ạnh hưởng lớn đên sự phát trieơnthành tích trong giai đốn huân luyeơn đaău. Huân luyeơn ở giai đốn sau tùy thuoơc nhieău ở sự tiêp caơn ngày càng taíng leđn veă đieău kieơn taơp luyeơn (ví dú: lượng vaơn đoơng) hoaịc đieău kieơn phát trieơn sớm ngày càng giạm đi. Khi mới baĩt đaău kuyeơn taơp, naíng lực theơ thao chịu sự không chê cụa nhieău nhađn tô, mà các nhađn tô này lái có tính boơ sung thay thê cho nhau rât lớn. cùng moơt thành tích như nhau có lúc lái do những nhađn tô khác nhau táo neđn. Do đó, caăn naĩm vững môi quan heơ giữa thành tích và huân luyeơn cụa người bị kieơm tra tuyeơn chĩn, mới có theơ đánh giá, phán đoán chính xác tieăm naíng phát trieơn cụa moơt VĐV, caăn caín cứ vào trình đoơ ban đaău và tôc đoơ taíng trưởng.
Đánh giá tieăm naíng theơ thao cụa vaơn đoơng vieđn
Trình đoơ ban đaău
Tôc đoơ taíng trưởng
Các mức đánh giá (phađn lối)
Cao Nhanh Xuât saĩc (thieđn tài) Cao Trung bình Tôt Trung bình Nhanh Tôt
Cao Chaơm Trung bình Trung bình Trung bình Trung bình
Thâp Nhanh Trung bình Trung bình Chaơm Kém
Thâp Trung bình Kém Thâp Chaơm Toăi
- Caăn đieău tra các yêu tô di truyeăn và các maịt veă tình hình huân luyeơn đeơ làm tư lieơu tham khạo trong tuyeơn chĩn (như phaăn đieău tra huân luyeơn và phạ heơ đã trình bày ở tređn).
- Caăn toơng hợp chung các chư sô đo đác được đeơ đánh. Chú trĩng các em có khởi đieơm cao, tiên boơ nhanh, trình đoơ phát dúc bình thường, các maịt tương đôi toàn dieơn. Đôi với các VĐV có maịt mánh noơi troơi lái vừa có các nhađn tô khác toàn dieơn sẽ là những em đát tới đưnh cao tài naíng trong tương lai.
- Cođng tác tuyeơn chĩn caăn tiên hành có kê hốch, hình thành chê đoơ tuyeơn chĩn hàng naím, làm cho các em bị thại lối nhaăm ở naím trước, naím sau lái có cơ hoơi phúc tra đeơ các em có các cơ quan cơ theơ phát dúc chaơm khỏi mât đi cơ hoơi vào đoơi tuyeơn taơp luyeơn đeơ trở thành VĐV ưu tú.
Chương VII
KÊ HỐCH HUÂN LUYEƠN
I. KHÁI QUÁT
Bơi theơ thao trong những naím gaăn đađy tiên boơ rât nhanh, đòi hỏi vaơn đoơng vieđn phại có trình đoơ theơ lực và tinh thaăn huân luyeơn rât cao. Vì vaơy, phại đào táo VĐV từ nhỏ, tiên hành huân luyeơn heơ thông nhieău naím. Đeơ làm tôt cođng tác này, vieơc xađy dựng kê hốch huân luyeơn khoa hĩc là moơt bieơn pháp quan trĩng.
Kê hốch huân luyeơn bao goăm kê hốch nhieău naím, kê hốch moơt naím, kê hốch tuaăn và keê hốch bài (tức giáo án).
Hieơn nay, rât nhieău HLV sử dúng các kê hốch huân luyeơn khác nhau với noơi dung, bieơn pháp, lượng vaơn đoơng và nhịp đoơ vaơn đoơng đa dáng và khođng ngừng phát trieơn và thay đoơi. Nhưng cũng có HLV sử dúng kê hốch trong moơt naím hoaịc moơt giai đốn với noơi dung và bieơn pháp tương đôi có định.
Trước khi xađy dựng kê hốch, caăn phại khạo cứu các nhađn tô veă sô người tham gia taơp luyeơn bơi, tình hình tư tưởng, tuoơi tác, giới tính, trình đoơ huân luyeơn, nhieơm vú tham gia thi đâu, chư tieđu thành tích, yeđu caău hĩc kỹ thuaơt các kieơu bơi v.v…
Caín cứ vào những yêu tô này đeơ xác định phương hướng huân luyeơn và các cođng vieơc chụ chôt khác.
Khi hốch định kê hốch, caăn phađn lối các giai đốn huân luyeơn, xêp saĩp các noơi dung và bieơn pháp chụ yêu cho kê hốch cú theơ.
Giai đốn huân luyeơn nói chung chia ra: - Giai đốn huân luyeơn neăn (cơ sở); - Giai đốn huân luyeơn chụ yêu; - Giai đốn huân luyeơn trước thi đâu.
Sau khi chia giai đốn, caăn xác định nhieơm vú cho từng giai đốn, thành tích và chư tieđu veă lượng vaơn đoơng và các bieơn pháp huân luyeơn chụ yêu, cùng tỷ leơ huân luyeơn giữa các tô chât tređn cán và dưới nước, trỷ leơ sô lượng và chât lượng, tỷ leơ các lối cường đoơ và maơt đoơ, tỷ leơ các cự ly bơi và kieơu bơi, tỷ leơ bơi phôi hợp và bơi đoơng tác cơ bạn, nhịp đoơ (sóng) lượng vaơn đoơng, sô laăn thi đâu và huân luyeơn kỹ thuaơt v.v…