VI PHẠM VÌ THEO ĐÁM ĐÔNG
TÔI NGHĨ CHÚNG TA KHÓ CÓ THỂ THAY ĐỔ
"ĐÚNG, NHƯNG…: CÓ NHỮNG MÔ HÌNH LÂU DÀI chúng ta đang thảo luận. Tôi không chắc rằng tôi hay người nào đó xung quanh tôi có thể thay đổi. Đọc dễ dàng hơn nhiều so với hành động thực sự khác biệt.”
Nguy cơ
Thật đơn giản để trở nên chán nản khi nhìn vào bộ mặt của thói quen. Bàn về tương tác của con người, phần lớn những gì chúng ta làm, chúng ta đều không nghĩ. Chúng ta tuân theo những kịch bản có từ lâu đời rồi: tạo ra tốt, quen thuộc và gần như tự động. Chúng ta áp dụng chúng vào lũ trẻ với sự nhẹ nhàng như thế và thiếu suy nghĩ như khi yêu cầu các món ăn nhanh. Chúng ta biết chúng ta sắp sửa nói gì, chúng ta biết người khác sắp nói gì, và chúng ta thậm chí không phải nghĩ về điều đó. Chúng ta không phải chơi trò đánh đố.
Làm thế nào bạn có thể từ bỏ những thói quen lâu đời?
Tương đối dễ dàng để trở nên chán nản khi chúng ta biết rằng trong quá khứ, chúng ta đã cố gắng để tiến bộ và đã thất bại. Chín mươi phần trăm mọi người trong số chúng ta đã từng cố gắng giảm một số kilo và sau đó rất nhiều lần lại tăng cân trở lại vì chúng ta không còn tin vào những câu chuyện của chúng ta: “Lần này chắc chắn tôi sẽ thực hiện được. Lần này sẽ khác.” Hoặc có lẽ đó là một chương trình tập luyện mà năm nào cũng đòi hỏi phát sinh thêm những dụng cụ máy móc cần thay thế, cho đến khi trong gara đột ngột xuất hiện những chiếc máy tập aerobic gần như mới, tuy vậy, chúng ta vẫn còn toát cả mồ hôi mới cố khui được nắp một hũ dưa chua. Hoặc có thể chúng ta cam kết sẽ ăn các loại thức ăn lành mạnh hơn nhưng phần lớn chúng ta nhận thấy mình dừng lại trước một tiệm bánh và mua nó trên đường đến siêu thị bán thức ăn tốt cho sức khoẻ.
Quen với việc tự nói với bản thân rằng hành vi trong thời gian ngắn không thể thay đổi được, chúng ta trở thành những người tự nghi ngờ, ngần ngại để bắt đầu đi thêm vào một đường mòn mà sẽ chẳng bao giờ chúng ta đi đến tận cùng nó.
Như vậy thì làm thế nào chúng ta có thể kiên trì với một kế hoạch?
Giải pháp
Tin hay ở chỗ mọi thứ trong cuốn sách này đều không mới hoặc ít nhất là không xa lạ. Những kỹ năng chúng tôi giảng dạy không được khám phá tại hành tinh Krilnack đâu. Vào ngày đẹp trời nhất của bạn, bạn làm một việc mà hầu hết những người thông thái đều làm. Bạn tiến hành một cuộc đối đầu quyết định, nghiên cứu chăm chỉ để đảm bảo rằng bạn không vội vã giải
quyết hoặc xử sự một cách ngu ngốc, và thực hiện một công việc tương đối tốt. Vào ngày đẹp trời nhất bạn là người mà các tác giả nghiên cứu khi họ phân tích các bài thực hành tốt nhất trong việc giải quyết sự thất hứa.
Bạn không phải thay đổi mọi thứ chỉ một số thứ thôi và có thể hơi kiên định. Tốt hơn cả là, bạn không phải thay đổi tính cá nhân ẩn dấu, không thể bắt chước của mình, “Tôi không thể giúp nếu tôi rơi vào tình huống này”. Để cải thiện các kết quả của bạn, bạn cần tái tạo lại một số ý nghĩ và thay đổi một số hành vi của mình. Chỉ có vậy thôi. Không cần phải có một sự can thiệp chính thức di truyền nào, và những cuộc phẫu thuật thuỳ não không phải là vấn đề (để dành cho những mục đích tiêu khiển).
Để “tách ý nghĩ và lời nói” dễ dàng hơn, chúng tôi có một vài gợi ý. Trước tiên, nghiên cứu cuốn sách này cùng với người khác là việc làm tốt nhất. Hãy tìm một hoặc một vài người khác và chia sẻ các ý tưởng. Hãy phát triển các mục tiêu, thực hành cùng nhau và giúp đỡ nhau khi bạn đưa ra những cuộc đối đầu mới và chưa được thực hành.
Bất kể bạn đang thực hiện theo đôi hay một mình, hãy chọn một kỹ năng và nghiên cứu nó. Sau đó hãy làm như vậy với các kỹ năng khác. Hãy dành một tiếng mỗi tuần trong vòng 10 tuần. Điều đó sẽ mang lại cho bạn những thay đổi quan trọng. Hãy dành thời gian ở nhà và ở công sở khi bạn thảo luận về các vấn đề mà bạn thường xuyên không động vào. Cuối cùng, hãy kiểm tra các tài liệu hỗ trợ tại trang web www.crucialconfrontations.com. Hãy tải xuống các tài liệu miễn phí. Hãy xem các ví dụ bằng video. Hãy đăng nhập để tiếp tục được hỗ trợ và nhắc nhở. Hãy lựa chọn một kỹ năng và nghiên cứu về nó trong một tuần. Hãy ăn con voi là sự thay đổi cá nhân từng miếng, từng lúc.