- Sự vận dụng KNƯP với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ phải đạt hiệu quả là giúp chính bản thân SV ĐHSP thích ứng với q trình đào tạo tín
Những biểu hiện cụ thể của stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ là:
nhanh; Cảm thấy bồi hồi, lo lắng, sợ hãi; Có mặc cảm tội lỗi; Hân hoan cao độ; Nổigiận; Cảm thấy khó chịu; Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân; Cảm thấy sợ điều gì giận; Cảm thấy khó chịu; Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân; Cảm thấy sợ điều gì đó; Thấy mình thật bất hạnh; Cảm thấy buồn bã; Cảm thấy vô vọng; Cảm thấy bị dồn nén; Cảm thấy xa lạ; Mất phương hướng; Dễ nổi nóng, nổi cáu; Tự đổ lỗi cho bản thân; Cảm thấy mất lòng tin; Cảm thấy dễ bị tổn thương [29, tr118], [25, tr139].
+ Biểu hiện về mặt nhận thức: Khó tập trung; Khơng muốn suy nghĩ gì
nữa; Ý nghĩ quanh quẩn; Suy nghĩ chậm, không nghĩ ra được; Không nhớ; Bị lẫnlộn; Suy nghĩ tiêu cực; Nghi ngờ; Hoang tưởng; Không biết quyết định thế nào; lộn; Suy nghĩ tiêu cực; Nghi ngờ; Hoang tưởng; Không biết quyết định thế nào; Hồi tưởng lại những sự buồn phiền gần đây nhất [20, tr37], [29, tr28].
+ Biểu hiện về hành vi: Khó ngủ, ăn khơng ngon; Nói năng khơng rõ
ràng, khó hiểu; Nói liên tục về một sự việc; Hay tranh luận; Rút lui; Phóng đại;Khơng muốn tiếp xúc với người khác; Uống rượu bia; Uống thuốc an thần; Không muốn tiếp xúc với người khác; Uống rượu bia; Uống thuốc an thần; Khơng làm chủ được mình; Khơng muốn năng động như bình thường [29, tr423-424].
+ Biểu hiện trong học tập: Nhìn thấy sách vở là đau đầu; Hay nhầm lẫn, kémminh mẫn; Hay vụng về, hấp tấp, hay quên; Không thể tập trung vào học; Sợ các kì minh mẫn; Hay vụng về, hấp tấp, hay quên; Không thể tập trung vào học; Sợ các kì thi; Khơng cịn hứng thú với bất kì một mơn học nào; Trí nhớ giảm sút; Sợ thầy cơ giáo; Chán học và muốn bỏ học; Không muốn đến trường [22], [50], [54].