phương án được nêu ra trong tài liệu 1 phù hợp với phạm vi và mục đích nghiên cứu của đề tài. Các phương án ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ được xác định thành các nhóm sau đây: Nhóm phương án tự nỗ lực giải quyết vấn đề (Tập trung giải quyết vấn đề; Tự rèn luyện; Tích cực học tập để tích lũy kiến thức và kĩ năng); Nhóm phương án tìm kiếm sự trợ giúp (Tìm kiếm sự trợ giúp từ bạn bè; Tranh thủ ý kiến của GV, cố vấn học tập và những người có chun mơn khác); Nhóm phương án phản ứng tiêu cực (Lo lắng; Buông xuôi).
Kĩ năng huy động các nguồn thông tin, tài liệu liên quan đến phương ánứng phó cịn được biểu hiện ở việc: ứng phó cịn được biểu hiện ở việc:
- Tham khảo thông tin hỗ trợ: Tham khảo ý kiến của các nhà chuyên môn,
huy động kinh nghiệm bản thân, …
huy động kinh nghiệm bản thân, … quan của thông tin, tạo ra các căn cứ, cơ sở để giải quyết stress hiệu quả.
* KN phân tích các phương án ứng phó:
Sau khi có đầy đủ các tư liệu về phương án ứng phó, SV cần phân tích cáilợi và cái hại, giá trị của từng phương án lựa chọn. Kĩ năng phân tích các phương lợi và cái hại, giá trị của từng phương án lựa chọn. Kĩ năng phân tích các phương án ứng phó bao gồm các biểu hiện cụ thể sau:
Sau khi có đầy đủ các tư liệu về phương án ứng phó, SV cần phân tích cáilợi và cái hại, giá trị của từng phương án lựa chọn. Kĩ năng phân tích các phương lợi và cái hại, giá trị của từng phương án lựa chọn. Kĩ năng phân tích các phương án ứng phó bao gồm các biểu hiện cụ thể sau:
Sau khi có đầy đủ các tư liệu về phương án ứng phó, SV cần phân tích cáilợi và cái hại, giá trị của từng phương án lựa chọn. Kĩ năng phân tích các phương lợi và cái hại, giá trị của từng phương án lựa chọn. Kĩ năng phân tích các phương án ứng phó bao gồm các biểu hiện cụ thể sau:
- Phân tích các phương án ứng phó: Phân tích ưu, nhược điểm, giá trị củamỗi phương án ứng phó; Đánh giá các phương án ứng phó trên nhiều phương mỗi phương án ứng phó; Đánh giá các phương án ứng phó trên nhiều phương diện như: thời gian, tính hiệu quả, cảm xúc,…; Chỉ rõ mỗi phương án đáp ứng ở