- Những hạn chế trong các biểu hiện kĩ năng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả của ứng phó với stress trong học tập theo tín chỉ và khơng đạt được
theo tín chỉ như đã phân tíc hở trên.
Kết quả nghiên cứu trước thực nghiệm cho thấy, em Th.B cùng nhiều SVĐHSP khác thực hiện kĩ năng xác định các phương án ứng phó với stress trong học ĐHSP khác thực hiện kĩ năng xác định các phương án ứng phó với stress trong học tập theo tín chỉ ở mức trung bình (ĐTB là 3,22). Tuy nhiên, sau thực nghiệm kết quả đã có sự thay đổi rõ nét, đạt mức khá (ĐTB là 3,89) và được biểu hiện cụ thể ở bảng 3.34 trên đây. Nghĩa là, trước thực nghiệm em Th.B đã có tính đầy đủ, thành thạo và linh hoạt cần thiết của kĩ năng nhưng chưa thật sự ổn định, bền vững và sau thực nghiệm tính linh hoạt của kĩ năng này tương đối cao. Họ đã có thể vận dụng đầy đủ, thành thục kĩ năng trong những tình huống thơng thường và trong cả những điều kiện đa dạng của hoạt động học tập theo tín chỉ nhưng sáng tạo cịn hạn chế. Trong ba nhóm biểu hiện của kĩ năng này thì biểu hiện “biết phân tích các phương án ứng phó với stress” là thay đổi rõ nét nhất (từ ĐTB là 3,21 tăng lên 4,08).
Bằng phỏng vấn và quan sát, chúng tôi thu được kết quả tương tự. EmTh.B cho biết: “Mỗi khi căng thẳng em thường đi ra ngoài nghỉ ngơi một lát, Th.B cho biết: “Mỗi khi căng thẳng em thường đi ra ngoài nghỉ ngơi một lát,
ngâm nga hát thầm, sau đó lại quay trở lại phịng. Nhưng em vẫn cảm thấy nặngnề làm sao ý. Khi học lớp này, em mới thấy cách của em chẳng ăn nhằm gì. Đặc nề làm sao ý. Khi học lớp này, em mới thấy cách của em chẳng ăn nhằm gì. Đặc biệt, lớp học đã giúp em biết rằng cần phải liệt kê cả những cách mà bản thân không thể làm và loại bỏ chúng để tập trung vào điều khả thi hơn”.
* Nhóm kĩ năng thực hiện các phương án ứng phó với stress trong học tậptheo tín chỉ: theo tín chỉ:
Kết quả ở bảng 3.34 cũng cho thấy: Điểm trung bình của kĩ năng thựchiện các phương án ứng phó với stress trong học tập theo tín chỉ trước thực hiện các phương án ứng phó với stress trong học tập theo tín chỉ trước thực