1. Phần mở đầu: 6 đến 10 phút.- Giáo viên nhận lớp phổ biến - Giáo viên nhận lớp phổ biến
nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra. - Đứng vỗ tay và hát: 1- 2 phút.- Xoay các khớp tay, chân gối, hông: 1- 2phút.
2. Phần cơ bản: 18- 22 phút.a) Ôn tập hoặc kiểm tra 1 trong 2 môn a) Ôn tập hoặc kiểm tra 1 trong 2 môn thể thao tự chọn.
+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân: 2- 3 phút.
- Kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn chân: 10- 12 phút.
- Giáo viên cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác.
b) Chơi trò chơi: Nhảy ô tiếp sức: 4- 5 phút.
- Giáo viên hớng dẫn cách chơi nh tiết trớc.
- Học sinh thực hiện theo sự hớng dẫn. - Học sinh thực hiện đúng động tác.
3. Phần kết thúc: 4- 6 phút.+ Trò chơi hồi tĩnh: 1 phút. + Trò chơi hồi tĩnh: 1 phút.
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác hồi tĩnh.
- Giáo viên nhận xét và công bố kết qủa.
- Giải bài về nhà.
Thể dục tuần 31
Môn thể thao tự chọn trò chơi “chuyển đồ vật” I. Mục tiêu: Giúp học sinh:
- Ôn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng 2 tay (trớc ngực), bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi “chuyển đồ vật”. Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động.
II. Chuẩn bị:
- Sân bãi.
- Còi, mỗi học sinh 1 còi.
III. Các hoạt động dạy học:
1. Phần mở đầu:
- Giới thiệu bài: - Khởi động:
- Trò chơi khởi động.
- Kiểm tra những học sinh cha hoàn thành bài kiểm tra trong giờ trớc.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc.
- Đi vòng tròn, hít thở sâu.
2. Phần cơ bản:
a) Môn thể thao tự chọn:
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân. - Ôn phát cầu bằng mu bàn chân. - Thi tâng cầu.
+ Tuyên dơng những bạn có thành tích tốt.
b) Trò chơi “chuyển đồ vật”
- Chơi 2 tổ với nhau ở địa hình khác nhau.
- Ôn theo nhóm.
- Ôn theo 2 hàng ngang phát cầu cho nhau.
3. Phần kết thúc:- Thả lỏng. - Thả lỏng. - Hệ thống bài. - Nhận xét giờ. - Dặn về tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích
- Đi theo 2- 4 hàng dọc và hát 1 bài
3. Củng cố, dặn dò:
Thể dục
Môn thể thao tự chọn - trò chơi “dẫn bóng”
I. Mục tiêu: Giúp học sinh:
- Ôn tập hoặc kiểm tra kĩ thuật động tác phát cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và đạt thành tích cao nhất.
II. Chuẩn bị:
- Sân bãi.
- 1 còi, 1 quả càua/ 1 học sinh.
1. Phần mở đầu:
- Giới thiệu bài: - Khởi động:
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
+ Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, vai, cổ tay. 2. Phần cơ bản: 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng. - Hệ thống bài - nhận xét giờ. - Dặn tập đá cầu. Sinh hoạt
Phổ biến ôn tập chuẩn bị thi I. Mục đích, yêu cầu:
- Sơ kết tuần 33 và phổ biến kế hoạch ôn tập cuối năm, cuối cấp. - Học sinh biết cách học và có kế hoạch ôn bài.