- Hiệu ứng Anrep: Khi tăng áp suất máu trong động mạch chủ lên thì lực bóp
2. Sự thay đổi LLP trong hoạt động TDTT phụ thuộc vào:
* LLTT và tần số nhịp tim: 2 chỉ số này thay đổi phụ thuộc vào công suất hoạt động:
(Chú ý: Có thể thay phần lấy ví dụ bài tập công suất bằng bảng bên dưới)
- Ở BTCSTĐ: tần số nhịp tim đạt giá trị tối đa là 200 - 220 lần/1' thì LLTT và LLP hầu như không đổi (tăng lên ít nhiều) vì ở BT này thời gian hoạt động quá ngắn, chưa khắc phục được tính ỳ của HTH, phải sau 1 - 3' hoạt động thì công suất tuần hoàn mới đạt giá trị tối đa. Tần số nhịp tim càng cao thì thời gian 1 CCT càng bị rút ngắn → cản trở sự tăng LLTT và LLP.
- Ở BTCS dưới tối đa và BTCS lớn: tần số nhịp tim tăng đến mức tối ưu là 180 lần/1', HTH đã phát huy được công suất h/động. LLTT: 180 - 200 ml -> tăng gấp 3 lần, LLP tăng gấp 6 lần: 32 - 34 lít/1phút.
- Ở BTCS TB: thời gian BT kéo dài, I vận động không cao: 3 - 4 m/s, tần số nhịp tim tăng khoảng 150 lần/1phút, LLTT: 100 - 120 ml, LLP: 20 - 24 lít/1phút.
* Phụ thuộc và khả năng hấp thụ O2 của cơ thể: khả năng hấp thụ O2 tăng dần đạt tới giá trị tối đa thì LLP cũng tăng dần đạt tới giá trị tối đa.
* Phụ thuộc vào số lượng sợi cơ tham gia vào hoạt động: Trong hoạt động sức bền ưa khí tối đa, số lượng sợi cơ tham gia vận động tăng lên, bởi vậy LLP đến với các cơ đó cũng tăng từ 15 - 20% lên 88%.
Trong yên tĩnh LLP của VĐV vẫn không giảm là do tim có sự phì đại nên nhịp tim giảm nhưng LLTT tăng lên, LLP vẫn không giảm.
Bảng biến đổi các chỉ số sinh lý của tim ở các bài tập có công suất khác nhau
Chỉ số BT công suấttối đa Bài tập công suấtdưới tối đa Bài tập công suất lớn Bài tập công suấttrung bình Mạch 200-220lần/phút ½ cự ly cuối đạt 180lần/phút 180 lần/phút Khoảng 150 lần/phút
LLP,
LLTT Không đổi ½ cự ly cuối đạt tốiđa Sau 3 phút vận động
Không đạt giá trị tối đa (60-70% giá trị
CÂU 22: HUYẾT ÁP LÀ GÌ? PHÂN LOẠI HUYẾT ÁP? ẢNH HƯỞNG CỦATDTT ĐẾN HUYẾT ÁP? TDTT ĐẾN HUYẾT ÁP?
1.
Khái niệm:
Huyết áp là áp lực của dòng máu tác động lên thành mạch. Người bình thường huyết áp khoảng 120/80 mmHg.