Với các ngày làm việc trong tuần thì sự biến đổi sức làm việc của các ngày giữa tuần là không đáng kể.
Thời gian nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi hợp lý, khoa học tránh đợc sự mệt mỏi đến sớm trong quá trình lao động kéo dài thời gian làm việc, tăng năng suất lao động. Có 3 loại nghỉ ngơi
∗ Nghỉ ngơi thụ động
∗ Nghỉ ngơi tích cực, nghe nhạc, vận động nhẹ… ∗ Giấc ngủ
Nguyên tắc nghỉ: Lao động trí óc thì nghỉ dày (nhiều lần) nhng nghỉ ngắn, lao động chân tay nghỉ lâu nhng nghỉ tha (ít lần).
2.3.1. Sự sáng tạo kỹ thuật: Nội dung của sự sáng tạo kỹ thuật trong lao động
- Hợp lý hoá lao động: Là nhng biện pháp sản xuất để tiết kiệm thời gian, năng lợng, nguyên liệu, sức lao động…nâng cao năng suất lao động và sức mạnh của con ngời. Để có những sáng tạo trong lao động ccần tiến hành những công việc sau:
Phân tích các quá trình sản xuất thực tế
Phát hiện những bất hợp lý, những yếu tố cần cải tiến trong sản xuất Đề ra những giả thuyết để hoàn thiện quá trình lao động
Lập kế hoạch tổ chức lao động khoa học Tổ chức thử nghiệm để tìm biện pháp tốt nhất
- Nội dung của sự hợp lý hoá lao động Cải thiện các điều kiện lao động Cải tiến quy trình công nghệ Thay thế vật liệu, nhiên liệu…
áp dụng các phơng phá lao động tiên tiến, hợp lý hoá các thao tác lao động Phân công lao động hợp lý
- Phát triển sáng tạo kỹ thuật ở học sinh
Nêu tình huống có vấn đề làm nảy sinh nh cầu tìm hiểu của ngời học Phổ biến những thành tựu học kỹ thuật mới
Khích lệ tham gia sáng tạo, cải tiến kỹ thuật Giúp đỡ tạo điều kiện về vật chất và tinh thần
Thành lập nhóm, CLB sáng tạo kỹ thuật qua đó phát hiện bồi dỡng tài năng kỹ thuật