II. Chuẩn bị: Tranh phĩng to về tác hại của các chất gây nghiện: rượu, thuốc lá, matúy
III. Phương pháp: Đàm thoại + Thuyết trình + Trực quan
IV. Tiến trình dạy học:
1) Kiểm tra bài cũ:
+ Sự thành lập và ức chế các PXCĐK cĩ ý nghĩa như thế nào trong đời sống con người ? Tiếng nĩi và chữ viết cĩ vai trị gì ?
Đáp án:
− Sự hình thành và ức chế các PXCĐK là 2 quá trình thuận nghịch quan hệ mật thiết với nhau, là cơ sở để hình thành các thĩi quen và tập quán, nếp sống cĩ văn hĩa ở người.
− Tiếng nĩi và chữ viết là cơ sở để gây ra các PXCĐK cấp cao. Ví dụ, Tiếng nĩi và chữ viết là phương tiện để con người giao tiếp giúp con người hiểu nhau. Ví dụ:
2) Bài mới:
a) Mở bài : Hệ thần kinh cĩ vai trị điều khiển, điều hịa hoạt động các cơ quan trong cơ thể. Làm thế nào để bảo vệ hệ thần kinh ?
b) Phát triển bài :
+ Hoạt động 1:Tìm hiểu ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
− Mục tiêu: Trình bày được ý nghĩa của giấc ngủ và những điều kiện để cĩ giấc ngủ tốt.
− Tiến hành:
Hoạt động của GV H.đ. của HS Nội dung
− Yêu cầu học sinh thảo luận nhĩm trả lời 2 câu hỏi mục ∇.
− Bổ sung: Muốn cĩ giấc ngủ tốt, sâu: px trước khi ngủ (rửa mặt, đánh răng, ngủ đúng giờ, hít thở sâu), tránh những yếu tố ảnh hưởng: ăn quá no, dùng chất kích thích; đảm bảo khơng khí yên tĩnh, khơng để dèn sáng ,… − Thảo luận nhĩm, đại diện phát biểu, bổ sung. − Nghe gv bổ sung.
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: sức khỏe:
− Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể.
− Bản chất của giấc ngủ là 1 quá trình ức chế tự nhiên của bộ não cĩ tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm viêc của hệ thần kinh.
− Tiểu kết: Tĩm tắt về ý nghĩa của giấc ngủ với sức khỏe.
+ Hoạt động 2: Tìm hiểu ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lí.
− Mục tiêu: Nêu được ý nghĩa của việc lao động và nghỉ ngơi hợp lí.
− Tiến hành:
Hoạt động của GV H.đ. của HS Nội dung
− Tại sao khơng nên làm việc quá sức và thức quá khuya ? − Hướng dẫn học sinh rút ra kết luận . − Học sinh dựa vào kiến thức thực tiễn, trả lời và rút ra kết luận.