1. Cũng cố:
- Giỏo viờn hệ thống lại kiến thức đó học. - KN về mụn bơi lội:
- Lợi ớch của mụn bơi lội: - Lịch sử mụn bơi lội Việt nam
2. Xuống lớp:
- Giỏo viờn:
+ Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học. + Dặn dũ học sinh.
5p ? Khỏi niệm mụn bơi lội .
- Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………….…………………..
tuần 07
Tiết 14: Lí THUYẾT BƠI LỘI – CHẠY BỀN
Lý thuyết bơi lội: + Khỏi quỏt cỏc kiểu bơi. (Bơi ếch, bơi trườn sấp, bơi ngữa, bơi bướm). Chạy bền: + Luyện tập chạy bền và thực hiện theo kế hoạch của GV. I. MỤC TIấU BÀI HỌC:
1. Kiến thức: + Qua bài học giỳp cỏc em nắm bắt được khỏi niệm cỏc kiểu bơi trong
thể thao từ đú lưa chọn cho mỡnh tậ một kiểu bơi thớch hợp với bản thõn, hiểu được khỏi quỏt cỏc kiểu bơi.
+ Biết cỏch chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
2. Kĩ năng: + Nắm được khỏi quỏt cỏc kiểu bơi, bơi ếch, bơi trườn sấp,bơi ngửa, bơi bướm
+ Thực hiện cơ bản đỳng chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
+ Biết vận dụng cỏc kiến thức đó học vào trong cuộc sống hằng ngày.
3. Thỏi độ: + Cú ý thức tự giỏc và tinh thần kỉ luật cao trong học và tập luyện. + Thụng qua bài học giỏo dục học sinh ý thức tập bơi cho bản thõn. + Thụng qua bài học giỏo dục học sinh ý thức tập bơi cho bản thõn.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:1. Địa điểm: - Lớp học 1. Địa điểm: - Lớp học
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn: - Gv: cũi. Tranh ảnh, mỏy trỡnh chiếu.
2.2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, bỳt vở để ghi chộp
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP NỘI DUNG NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
Kiểm tra bài cũ:
Em hóy nờu khỏi niệm về mụn bơi lội? Lợi ớch của mụn bơi lội với bản thõn?
B. PHẦN CƠ BẢN
1 . Hoạt động hỡnh thành kiến thức:1.1. Khỏi quỏt cỏc kiểu bơi: 1.1. Khỏi quỏt cỏc kiểu bơi:
a. Cỏc kiểu bơi thể thao:
- Bơi trườn sấp: thõn người nằm ngang bằng trờn mặt nước. Sử dụng luõn phiờn quạt tay và đập chõn để đưa cơ thể về phớa trước. - Bơi ngữa: Tương tự bơi trườn sấp nhưng người nằm ngữa.
- Bơi bướm: Toàn bộ chu kỳ của bơi bướm giống như 1 làn súng, cứ 2 lần đập chõn là 1 lần quạt tay.
- Bơi Ếch: là kiểu bơi bắt chước động vật. ( con Ếch) 7p 33p 28p - GV đặt vấn đề - GV gọi 2 học sinh lờn KT và cỏc học sinh khỏc nhận xột đỏnh giỏ.
- Giỏo viờn giới thiệu mục tiờu, nội dung tiết học.
HS quan sỏt, lắng nghe
? Nờu những kiểu bơi mà em biết.
HS thảo luận nhúm GV gọi trả lời.
b. Cỏc kiểu bơi thực dụng:
- đạp nước bơi đứng, bơi nghiờng, bơi Ếch ngữa,bơi lặn, bơi vượt lũ, ao, lạch...
1.2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn
địa hỡnh tự nhiờn: Nam 330m, nữ 220m Yờu cầu: Giỏo viờn cho học sinh khởi động kĩ trước khi luyện tập và sau khi chạy về HS thả lỏng.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Cũng cố:
- Giỏo viờn hệ thống lại kiến thức đó học. - KN về mụn bơi lội:
- Lợi ớch của mụn bơi lội: - Lịch sử mụn bơi lội Việt nam
2. Xuống lớp:
- Giỏo viờn:
+ Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học. + Dặn dũ học sinh.
5p
5p
GV chốt cho hs xem tranh 1 số kiểu bơi.
Giỏo viờn cho học sinh khởi động kĩ trước khi luyện tập và sau khi chạy về HS thả lỏng. - Chạy theo nhúm sức khỏe.
? Nờu cỏc kiểu bơi. - HS trả lời
- Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………….…………………..
tuần 08
Tiết 15: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN