- Bật nhảy: Trũ chơi “Nhảy vũng trũn tiếp sức”, đỏ lăng trước, đỏ lăng sau Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2. Hoạt động hỡnh thành kiến thức:
7p
33p
- Giỏo viờn nhận lớp, lớp trưởng bỏo cỏo sĩ số. - Cả lớp hỏt một bài
-HS trả lời, cỏc HS khỏc bổ sung, GV chốt kiến thức.
2.1. Lý thuyết bơi lội: - Đặt vấn đề: 2.Hoạt động 2: HS thảo luận nhúm: Nếu Hoạt động 2: HS thảo luận nhúm: Nếu
trờn đường đi học, đến khu vực cú nước, nhỡn thấy người khỏc khụng may bị rơi xuống nước như người trong gia đỡnh, thầy cụ, bạn bố..thỡ em phải làm gỡ để giỳp đỡ họ?.
Trả lời: Trấn an nận nhõn.
Dựng một số vật như gậy, phao quăng ra để cứu nạn nhõn.
Kộo mạnh một tay trong nước, kộo bờn nào thỡ xoay về bờn đú. Cố gắng lật ngữa người.
GV nhấn mạnh thờm: Trước hết muốn cứu người khỏc thỡ chỳng ta phải cứu mỡnh trước đó rồi mới cứu người khỏc để trỏnh cỏc em chết tập thể. Khi phỏt hiờn với bản năng con người thỡ chỳng ta sẽ cứu họ nhưng trong cứu hộ thỡ rất nguy hiểm.
2.2. Chạy bền:
* Mục tiêu: Hoàn thành đúng cự
ly quy định
- Luyện tập chạy bền:
*Yêu cầu: Chạy tích cực sãi dài b- ớc chân, hít thở sâu và hết cự ly quy định.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Cũng cố:
- Giỏo viờn hệ thống lại kiến thức đó học. - Nờu lại những kĩ thuật cơ bản của bơi
ếch.
2. Xuống lớp:
- Giỏo viờn:
+ Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học. + Dặn dũ học sinh. 1l Nam 500 m, nữ 300 m. 28p 5p 5p -HS trả lời - Cỏc nhúm thảo luận 3 phỳt rồi sau đú cử đại diện trỡnh bày ý kiến của nhúm.
- Giỏo viờn nhận xột đỏnh giỏ bổ sung.
-GV làm một số động tỏc quăng phao, gậy để cứu nạn nhõn. - HS thực hành theo sự hướng dẫn của GV. - Từng ĐT GV phải hướng dẫn HS tỉ mỹ trỏnh qua loa. - GV lấy một số vớ dụ minh họa về tai nạn đuối nước mà để lại nhiều thương tõm trong những năm gần đõy.
-Thực hành động tỏc cứu hộ trờn cạn dưới sự hướng dẫn của giỏo viờn.
- Chạy theo theo nhóm sức khỏe, nam,
nữ riêng.
- Nhóm yếu chạy hết cự ly khơng tính thời gian. - GV hớng dẫn cho HS thả lõng. (HS) (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. - Cho HS đọc lại:
DƯỚI NƯỚC GIỮ BèNH TĨNH, NỔI NGỬA NGƯỜI& KấU CỨU
+ NẾU NGƯỜI KHÁC GẶP NGUY HIỂM DƯỚI NƯỚC GIỮ BèNH TĨNH, HIỂM DƯỚI NƯỚC GIỮ BèNH TĨNH, KHễNG TỰ XUỐNG
CỨU.KấU CỨU, DÙNG VẬT KẫO, HOẶC NẫM VẬT LÀM PHAO ĐỂ CỨU
- Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………….…………………..
tuần 16
Tiết 32: Lí THUYẾT BƠI LỘI ( TIẾT 3)
- Lý thuyết bơi lội: Mặc ỏo phao (cặp cứu sinh, ba lụ cứu sinh) khi tham gia phương tiện giao thụng đường thủy.