- Học: Bật nhảy bằng hai chõn tay với vật trờn cao.
Đỏ cầu: - ễn: + Một số động tỏc phỏt triển thể lực và sự khộo lộo + Một số động tỏc bổ trợ:
đứng lờn ngồi xuống bằng một chõn, đỏ lăng trước
+ Chuyền cầu bằng mu bàn chõn, bằng mỏ trong bàn chõn theo nhúm. + Giới thiệu sõn đỏ 3.
Chạy bền: - Trũ chơi “Người thừa thứ ba”
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Giỳp Hs vận dụng cỏc kỹ năng đó học để thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi một cỏch tốt nhất. Bước đầu thực hiện động tỏc bật nhảy bằng hai chõn tay với vật treo cao.
- Tiếp tục ụn luyện kỹ thuật di chuyển, chuyền cầ bằng mu, mỏ trong bàn chõn, nắm kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn, nắm được sõn đỏ 3.
- Chơi trũ chơi bổ trợ cho chạy bền.
3. Thỏi độ.
- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi độ nghiờm tỳc trong giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Sõn TD của trường đó được vệ sinh, kiểm tra an toàn
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn: - Gv: cũi, hố nhảy xa, sõn đỏ cầu, lưới, 20 quả cầu đỏ, 2 quả búng chuyền,
sào dài 2 một, luật đỏ cầu.
2.2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cỏt...
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:- Khởi động chung. 2l x 8n - Khởi động chung. 2l x 8n 7P 2p 5p Đội hỡnh nhận lớp (CS)
+ Xoay cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn,khớp gối, khớp hụng, cỏch tay, khuỷutay,cổ. - Khởi động chuyờn mụn.
+ Chạy bước nhỏ.+ Chạy đỏ trước. + Chạy nõng cao đựi. + Chạy gút chạm mụng. + ẫp ngang, ộp dọc.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Kiểm tra nội dung đó học
? Em hóy thực hiện kỹ thuật đỏ chuyền cầu bằng mu bàn chõn.
2 . Hoạt động hỡnh thành kiến thức.2.1. Bật nhảy: 2.1. Bật nhảy:
- ễn:
+ Chạy đà tự do thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
*Yờu cầu: Thực hiện được động tỏc giậm nhảy và trờn khụng.
- Học: Bật nhảy bằng hai chõn tay với vật treo cao.
*Yờu cầu: Trật tự nghiờm tỳc đỳng kỹ thuật.
- HS khuyết tật chỉ thực hiện mỗi động tỏc 3 lần
2.2. Đỏ cầu:
- ễn:
+ Một số động tỏc bổ trợ: đứng lờn ngồi xuống bằng một chõn, đỏ lăng trước...vv.
+ Chuyền cầu bằng mu bàn chõn, mỏ trong bàn chõn.
*Yờu cầu: Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật, chỳ ý đến tư thế phỏt cầu.
- Giới thiệu sõn đỏ 3 ( Luật đỏ cầu 2010)
2.3. Chạy bền:
- Trũ chơi: "Người thừa thứ 3".
*Yờu cầu: Chơi đỳng luật, trật tự nghiờm tỳc. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng, hồi tỉnh 2l x 8n 2 em 1 em 3-4l 6-8L 2l 1L 33P 2p 13p 13p 5p 5P 2p (GV) Đội hỡnh khởi động (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy.
- Gọi HS lờn thực hiện, HS khỏc nhận xột. GV đỏnh giỏ và xếp loại.
*(Tổ chức luyện tập theo nhúm quay
vũng. Nhúm nữ học (ND1) Bật nhảy, nhúm nam học (ND2) Đỏ cầu).
- Thực hiện theo đội hỡnh hàng dọc cuối đường chạy đà, Gv cho Hs thực hiện lần lượt. x x x x x I hố cỏt Gv quan sỏt - Gv phõn tớch và thị phạm kỹ thuật. Hs quan sỏt. - Gọi 2 Hs thực hiện, Hs, Gv nhận xột - GV triển khai đội hỡnh tập luyện. - Lần lượt 2 em thực hiện tại chổ bật hai tay với vật treo cao.
- NT điều khiển. Gv quan sỏt sửa sai. - Thực hiện theo đội hỡnh 2 hàng ngang theo hiệu lệnh của Gv.
- Hs thực hiện chuyền cầu, phỏt cầu.
- Gv quan sỏt, sửa sai cho từng Hs Chỳ ý hs yếu và hs khuyết tật. - Theo đội hỡnh 4 hàng ngang Gv giới thiệu sõn đỏ 3, Hs nghe giảng.
- Gv nờu cỏch chơi, luật chơi sau đú triển khai đội hỡnh cho Hs chơi, theo hỡnh thức thi đấu. Nam, nữ riờng. Chơi xong đi lại hớt thở sõu.
Gv hướng dẫn cỏc động tỏc thả lỏng, căng giản cỏc cơ, khớp tay, chõn, toàn thõn.
2. Nhận xột giờ học
Nhận xột về ý thức học tập; quỏ trỡnh thực hiện động tỏc. Rỳt kinh nghiệm cho giờ học hiện tại và định hướng cho giờ học sau.
3. Bài tập về nhà
Tập cỏc động tỏc đó học ở nhà để tăng cường sức khỏe và ngày càng hoàn thiện động tỏc. 2p 1p - GV hướng dẫn cho HS thả lừng. (HS) (GV) - GV nhận xột kết quả tiết học. - Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………….…………………..
TUẦN 25
Tiết 49: BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN:
Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 2 chõn, tay với vào vật trờn cao. + Chạy đà tự do nhảy xa.
Đỏ cầu: + Một số động tỏc phỏt triển thể lực và sự khộo lộo (GV chọn). + Chuyền cầu bằng (đựi, mỏ trong và mu bàn chõn). + Phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIấU BÀI HỌC:
1. Kiến thức: