I. MỤC ĐÍCH, YấU CẦU
1. Hoạt động hỡnh thành kiến thức *Nội dung kiểm tra:
ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vũng sõn Thể dục. + Xoay cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn, khớp gối, khớp hụng, cỏch tay, khuỷu tay, cổ. - Khởi động chuyờn mụn.
+ Chạy bước nhỏ. + Chạy đỏ trước. + Chạy nõng cao đựi. + Chạy gút chạm mụng. + ẫp ngang, ộp dọc.
- HS luyện tập cỏc kỹ thuật phỏt cầu.
B. PHẦN CƠ BẢN
1 . Hoạt động hỡnh thành kiến thức.*Nội dung kiểm tra: *Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn + thành tớch.
* Cỏch cho điểm:
- Theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tớch đạt được của từng HS.
- Biểu điểm (xếp loại):
- Loại Đ: Thực hiện đỳng kỹ thuật động
200m 2l x 8n 5l/HS 10P 30P Đội hỡnh nhận lớp (CS) (GV) Đội hỡnh khởi động (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy.
- HS luyện tập ở cuối sõn đỏ cầu. - GV nờu nội dung kiểm tra và cỏch cho điểm.
- HS lắng nghe để phấn đấu.
* Phương phỏp kiểm tra:
Kiểm tra từng Hs kỹ thuật phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn. Nam trước, nữ sau.
tỏc và cả 3 lần phỏt cầu cú một lần qua lưới sang sõn đối phương.
- Loại CĐ: Thực hiện khụng đỳng kỹ thuật khụng cú lần nào phỏt cầu sang sõn đối phương
Lưu ý: Một số trờng hợp đặc biệt giỏo viờn quyết định
C. PHẦN KẾT THÚC
1.Thả lừng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vũng sõn. - Cho HS rủ nhẹ tay, chõn, hớt thở sõu.
2. Xuống lớp:
- Giỏo viờn:
+ Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học và cụng bố điểm cho Hs.
+ Dặn dũ về nhà luyện bật nhảy.
5 (P)
lần liờn tục.
- Đội hỡnh kiểm tra.
(GV)
- Gv gọi tờn mới vào vị trớ thực hiện. - Gv quan sỏt nhận xột và cho điểm. - GV hướng dẫn cho HS thả lừng. (HS) (GV)
- GV nhận xột kết quả tiết kiểm tra.
IV. Kết quả kiểm tra:T T T Lớp TSHS Đ CĐ Ghi ch ú SL % SL % 1 7 35 - Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………….…………………..
TUẦN 29
Tiết 58: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN:
Bật nhảy: + ễn chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà, chạy đà chớnh
diện nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà. Chạy bền: + Luyện tập chạy bền
I. MỤC TIấU: