I: MỤC TIấU BÀI HỌC:
1. Kiến thức:
- Qua bài học giỳp HS biết được những kĩ năng mặc ỏo phao khi tham gia phương tiện giao thụng đừng thủy.
2. Kỹ năng:
- Giỳp cho cỏc em HS thực hiện cơ bản đỳng cỏch mặc ỏo phao.
- Học sinh biết ỏp dụng những điều mỡnh đó học vào thực tế cuộc sống..
3. Thỏi độ
-Thụng qua bài học giỏo dục học sinh ý thức học tập tốt.
II: ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:1. Địa điểm: Lớp học 1. Địa điểm: Lớp học
2. Phương tiện:
2.1. Giỏo viờn: - Gv: - Tranh ảnh, mỏy trỡnh chiếu. ỏo phao, cặp phao.2.2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, bỳt vở đờ ghi chộp. 2.2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, bỳt vở đờ ghi chộp.
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP NỘI DUNG NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học. - Cho HS hỏt tập thể 1 bài hỏt
7p
- GV đặt vấn đề
- Giỏo viờn giới thiệu mục tiờu, nội dung tiết học.
- HS quan sỏt, lắng nghe - Cả lớp hỏt một bài
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Kiểm tra bài cũ:
- Nờu một số quy tắc an toàn dưới nước.
2 . Hoạt động hỡnh thành kiến thức:2.1. Lý thuyết bơi lội: 2.1. Lý thuyết bơi lội:
* Tầm quan trọng của việc mặc ỏo phao
(cặp cứu sinh, ba lụ cứu sinh) khi tham gia phương tiện giao thụng đường thủy. Áo phao là một thiết bi cứu sinh cần thiết
và bắt buộc phải trang bị trờn cỏc tàu thuyền. Trong quy định cỏc điều kiện an toàn cần thiết khi ra khơi, cỏc tàu cỏ nhất thiết phải trang bị ỏo phao cho tất cả lao động trờn tàu, học sinh cỏc vũng thường xuyờn lũ lụt đến trường phải đi qua khe suối.
* Cỏch mặc ỏo phao:
1. Dựng ngún trỏ và ngún cỏi ấn mạnh vào phần giữa khúa trước ngực để mở.
2. Nới rộng phần dõy choàng qua đựi phớa dưới ỏo.
3. Điều chỉnh khúa ở hai bờn hụng bằng cỏch kộo phần dõy cũn thừa ở đầu khúa ra phớa trước hoặc phớa sau.
4. Mặc vào người.
5. Dựng hai tay ấn đầu khúa lại.
6. Vũng hai dõy qua đựi và ấn khúa lại. Điều chỉnh dõy cho vừa với đựi. Thực hiện cho cả hai đựi.
Sau khi sử dụng xong ỏo phao ta nờn bảo quản ỏo phao theo cỏch như sau:
- Dội lại nước sạch sau khi mặc xuống biển, phơi khụ trước khi cất.
- Cất ở nơi dễ lấy nhất trong trường hợp khẩn cấp.
- Trỏnh để nơi tiếp xỳc trực tiếp với ỏnh nắng.
- Khụng là, ủi ỏo phao, trỏnh nhiệt độ cao, lửa.
- Khụng ngồi lờn ỏo phao.
- Thường xuyờn kiểm tra cỏc khúa, thắt lưng, xốp để kịp thời sửa chữa đảm bảo ỏo sử dụng tốt.
33p
2p 26p
Gọi 2 học sinh lờn bảng trả lời cả lớp làm vào giấy nhỏp.
GV nhận xột cho điểm. GV: Giới thiệu bài học:
? Việc sử dụng ỏo phao, cặp cứu sinh, ba lụ cứu sinh nhằm mục đớch gỡ.
- Hs thảo luận nhúm:
- Gọi cỏc nhúm trả lời cõu hỏi. - Giỏo viờn chốt (màn chiếu)
Cho cỏc em quan sỏt một số tranh ảnh về ỏo phao.
Gọi 1 em lờn bảng giúa viờn hướng dẫn cỏch mang từng bước. Lần lượt một số em thực hiện. GV hướng dẫn cỏch bảo quản ỏo phao
GV cho HS quan sỏt một số hỡnh ảnh trờn mỏy chiếu.
- Chạy theo theo nhóm sức khỏe, nam,
nữ riêng.
- Nhóm yếu chạy hết cự ly khơng tính thời gian.
2.2. Chạy bền:
* Mục tiêu : Hồn thành đúng cự
ly quy định
- Luyện tập chạy bền:
*Yêu cầu: Chạy tích cực sãi dài b- ớc chân, hít thở sâu và hết cự ly quy định.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Cũng cố:
- Giỏo viờn hệ thống lại kiến thức đó học. - Tầm quan trọng của việc mặc ỏo phao khi tham gia giao thụng đường thủy.
- Cỏch mặc ỏo phao.
2. Xuống lớp:
- Giỏo viờn:
+ Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học. + Dặn dũ học sinh. 1l Nam 500 m, nữ 300 m 5p 5p - GV hớng dẫn cho HS thả lõng. (HS) (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. - Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………. Tiết 33: ễN TẬP HỌC KỲ I I. Mục TIấU BÀI HỌC 1. Kiến thức:
- Giỳp HS cũng cố và nõng cao kỷ thuật xuất phỏt cao - chạy nhanh .
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện được kỷ thuật xuất phỏt cao - chạy nhanh và nõng cao thành tớch.
3. Thỏi độ
- Biết vận dụng cỏc kiến thức đó học vào thực tiễn.