- Chạy bền: Học sinh từng bước luyện tập nõng cao sức bền.
2.1. Giỏo viờn : Gv: cũi, ĐHBG 1 sợi dõy dài cú buộc tỳi cỏt nhỏ
2.2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, mỗi học sinh 2 lỏ cờ xộo.
III. TIẾN TRèNH LấN LỚPNỘI DUNG NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vũng sõn Thể dục. + Xoay cỏc khớp: cổ tay, cổ chõn, khớp gối, khớp hụng, cỏch tay, khuỷu tay, cổ. - Khởi động chuyờn mụn.
+ Chạy bước nhỏ. + Chạy đỏ trước. + Chạy nõng cao đựi. + Chạy gút chạm mụng. + ẫp ngang, ộp dọc. B. PHẦN CƠ BẢN 200m 2l x 8n 2l 2l 2l 2l 2l x 8n 7P 2p 5p 33P Đội hỡnh nhận lớp (CS) (GV) Đội hỡnh khởi động (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người
1. Bài cũ:
? Em hóy thực hiện động tỏc bụng và động tỏc phối hợp.
2 . Hoạt động hỡnh thành kiến thức:2.1. Bài TD: 2.1. Bài TD:
* Mục tiờu : Hoàn thiện bài thể dục với
cờ, đẹp, đỳng biờn độ, động tỏc. - ễn cỏc động tỏc đó học:
ễn hoàn thiện bài thể dục”với cờ”( chuẩn bị kiểm tra )
*Yờu cầu: Thực hiện đỳng biờn độ, nhịp điệu của từng động tỏc.
*Cũng cố: Em hóy thực hiện 9 động tỏc
của bài TD phỏt triển chung với cờ.
2.2. Bật nhảy:
* Mục tiờu : Tiếp tục thực hiện cỏc động
tỏc bổ trợ đó học và chơi trũ chơi bổ trợ cho bật nhảy.
- ễn một số động tỏc bổ trợ đó học: + Đỏ lăng trước.
+ Đỏ lăng sau.
+ Đỏ lăng sang ngang. + Đỏ lăng trước sau. + Bật xa tại chổ.
*Yờu cầu: Thực hiện tớch cực và đỳng kỹ thuật của từng động tỏc.
- Trũ chơi: “Kộo vướng chõn”.
*Yờu cầu: Chơi tớch cực, nhằm thể hiện được sự linh hoạt trong vận động.
*Cũng cố: Em hóy thực hiện cỏc động
tỏc đỏ lăng.
2.3. Chạy bền:
* Mục tiờu : Hoàn thành cự ly theo quy
định - Luyện tập chạy bền: Nam 500m, nữ 300m. 2 em 10- 12l 3 em 5-6l 3l 2p 13p 13p 5p chỉ huy. - Gọi HS lờn thực hiện, HS khỏc nhận xột. GV đỏnh giỏ và cho điểm.
*(Tổ chức ụn tập theo nhúm quay vũng. Nhúm nữ (ND1) Bài TD, nhúm nam (ND2) Bật nhảy Bài TD).
- GV hụ cho cả nhúm luyện tập 1-2l. - GV vừa hụ vừa quan sỏt sửa sai cho HS.
- Nhúm chia làm 2 nhúm nhỏ luyện tập. HS luõn phiờn nhau điều khiển. - Nhúm trưởng tập trung nhúm và gọi từng nhúm 5 HS lờn thực hiện.
- Gọi 2 HS nhận xột. GV chốt.
- Gọi 3 đối tượng HS lờn thực hiện, HS khỏc nhận xột. GV chốt kiến thức. - GV hướng dẫn và tổ chức cho nhúm luyện tập.
- Nhúm chia làm 2 nhúm nhỏ luyện tập. Nhúm trưởng điều khiển.
- GV quan sỏt và sửa sai cho HS.
- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớp cựng chơi. Nhằm thi đua giữa 4 tổ với nhau.
- Chạy theo nhúm sức khỏe, nam, nữ riờng. Nhúm yếu chạy hết cự ly khụng tớnh thời gian.
*Yờu cầu: Chạy tớch cực sói dài bước chõn, hớt thở sõu và hết cự ly quy định.
C. PHẦN KẾT THÚC
1.Thả lừng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vũng sõn. - Cho HS rủ nhẹ tay, chõn, hớt thở sõu.
2. Xuống lớp:
- Giỏo viờn:
+ Nhận xột đỏnh giỏ kết quả tiết học. + Dặn dũ về nhà luyện tập cỏc động tỏc của bài TD, sức mạnh chõn và chạy bền.
5P 3p 2p - GV hướng dẫn cho HS thả lừng. (HS) (GV) - GV nhận xột kết quả tiết học. - Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………….…………………..
tuần 14
Tiết 27: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC “VỚI CỜ” I . MỤC TIấU BÀI HỌC: