- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn luyện tập.
- 1 chiếc cịi, bĩng , kẻ sân chơi trị chơi.
III/ Các hoạt động dạy học chủ yếu
1) Phần mụỷ ủầu :
-GV nhaọn lụựp phoồ bieỏn ND-YC giụứ hóc .
-Cho hóc sinh khụỷi ủoọng. Cháy quanh sãn taọp.
-Chụi troứ chụi “ Laứm theo hieọu leọnh”.
2) Phần cụ baỷn :
-Ôn ủoọng taực vửụn thụỷ vaứ ủoọng taực tay, Giaựo viẽn ủeỏm nhũp cho lụựp taọp. Sau ủoự cho lụựp trửụỷng ủiều khieồn giaựo viẽn theo doừi. Nhaọn xeựt sửỷa ủoọng taực sai cho hóc sinh . Nhaộc nhụỷ hóc sinh hớt thụỷ ủuựng ủoọng taực vửụn thụỷ. Caực toồ thi ủua taọp 2 ủoọng taực . Nhaọn xeựt tuyẽn dửụng.
-ẹoọng taực chãn vaứ ủoọng taực lửụứn : Giaựo viẽn nẽu tẽn ủoọng taực sau ủoự vửứa laứm maĩu vửứa giaỷi thớch cho hóc sinh taọp theo. Lần 2 giaựo viẽn hõ nhũp hóc sinh taọp, keỏt hụùp sửỷa ủoọng taực sai. Lần 3 lụựp trửụỷng ủiều khieồn giaựo viẽn theo doừi sửỷa ủoọng taực sai.
-Taọp phoỏi hụùp caỷ boỏn ủoọng taực :Vửụn thụỷ, ủoọng taực tay, ủoọng taực chãn, ủoọng taực lửụứn. Giaựo viẽn ủiều khieồn cho lụựp taọp.
Hoạt động 1: Mở đầuHs tập
hợp 2 hàng dọc.GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện: 1 - 2 phút.
- HS khởi động chạy thành một hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hơng: 2- 3 phút.
- Cả lớp chơi trị chơi khởi động : “ Đứng ngồi theo hiệu lệnh” 1 – 2 phút.
Hoạt động 2: Ơn động tác vơn thở , tay và chân : 3 –4 phút
HS ơn tập 1 - 2 lần, mỗi lần 2x8 nhịp. Lần đầu GV làm mẫu và hơ nhịp. Những lần sau, cán sự vừa làm mẫu vùa hơ nhịp cho cả lớp tập, GV sửa sai cho HS, nhịp nào nhiều HS sai thì GV ra hiệu cho cán sự ngừng hơ nhịp để sửa rồi mới tiếp tục cho tập tiếp.
Hoạt động 3: Học động tác văn mình: 8 10 phút–
Tập 3 – 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp. GV nêu tên động tác, sau đĩ vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động tác cho HS tập theo ( GV đứng cùng chiều với HS). Lần đầu thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm đợc phơng hớng và
-Troứ chụi : “Nhanh lẽn bán ụi” GV nẽu tẽn troứ chụi, nhaộc lái caựch chụi vaứ luaọt chụi. Cho hóc sinh chụi thửỷ . Cho caỷ lụựp cuứng chụi. Nhaọn xeựt tuyẽn dửụng.
3) Phần keỏt thuực:
-Cho hóc sinh thaỷ loỷng .
-GV heọ thoỏng baứi .Nhaọn xeựt tieỏt hóc . -Về nhaứ taọp lái 4 ủoọng taực ủaừ hóc
biên độ động tác. Lần tiếp theo, GV hơ nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhận xét, uốn nắn sửa động tác sai rồi mới cho tập tiếp. GV nhắc nhở HS ở nhịp 1,3 chân bớc rộng hơn hoặc bằng vai, căng ngực, hai tay thẳng, ngẩng cao đầu. ở nhịp 2, 6 khi quay 90 độ thân thẳng, bàn tay ngửa. Khi quay thân cần phối hợp giữa thân và tay sao cho khi quay thân xong tay vẫn ở t thế dang ngang.
Hoạt động 4 : Ơn 4 động tác thể dục đã học: 4 5 phút–
- GV chia nhĩm để HS tự điều khiển ơn luyện theo 4 tổ học tập. Tập 3 – 4 lần, mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp
- Báo cáo kết quả tập luyện:
Mỗi nhĩm 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp.
Hoạt động 3: Chơi trị chơi “Ai nhanh và khéo hơn” : 4 phút
- GV nêu tên trị chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi vịng trịn, giải thích cách chơi và qui định chơi. HS chơi thử 1 lần, GV nhận xét và nhắc nhở rồi cho HS chơi chính thức, ở mỗi lần chơi GV cho HS thi đua để tạo khơng khí hứng thú khi chơi. Những ngời thua cuộc phải nhảy lị cị xung quanh các bạn thắng cuộc. Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút - HS thực hiện một số động tác thả lỏng: 1-2 phút - GV cùng HS hệ thống lại bài vừa học: 1-2 phút.
GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: Ơn 4 động tác của bài thể dục đã học, ghi lại (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
cách chơi của trị chơi “ Ai nhanh và khéo hơn”: 1– 2 phút
Thể dục
Baứi 20 :ÔN 4 ẹỘNG TÁC CỦA BAỉI THỂ DUẽC
PHÁT TRIỂN CHUNG
TROỉ CHễI “CHAẽY TIẾP SệÙC”
I./ Múc tiẽu :
-Ôn 4 ủoọng taực vửụn thụỷ vaứ ủoọng taực tay, chãn vaứ lửụứn. Yẽu cầu thửùc hieọn tửụng ủoỏi ủuựng ủoọng taực.
-Chụi troứ chụi “ Cháy tieỏp sửực”.Yẽu cầu bieỏt caựch chụi vaứ chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng.
II./ ẹũa ủieồm phửụng tieọn :
-ẹũa ủieồm : Sãn trửụứng veọ sinh an toaứn taọp luyeọn .
-Phửụng tieọn : Chuaồn bũ coứi. Keỷ sãn chụi, tranh baứi TDPTC
Thể dục : bài 20
trị chơi “chạy nhanh theo số”
I. mục tiêu:
- Chơi trị chơi “Ai nhanh và khéo hơn ”nắm đợc cách chơi và chơi đúng luật.
- Học sinh ơn 3 động tác v- ơn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung, thực hiện đúng động tác.
II. địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn luyện tập.
- 1 chiếc cịi, kẻ sân chơi trị chơi.
III/ Các hoạt động dạy học chủ yếu
1) Phần mụỷ ủầu :
-GV nhaọn lụựp phoồ bieỏn ND-YC giụứ hóc .
-Cháy quanh sãn taọp vaứ khụỷi ủoọng. -Giaọm chãn theo nhũp .
-Chụi troứ chụi “ ẹửựng ngồi theo leọnh”
2) Phần cụ baỷn :