... trong nhảycaoNằmnghiêng cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT
Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau.
- Ứng dụng các bài tập tập bổ trợ nâng caokỹthuật chạy đà – giậm nhảy
trong nhảycaoNằm ... kỹthuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảycaoNằmnghiêng cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn
Thời – Tỉnh Cà Mau.
3.2 Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng caokỹthuật ... giậm nhảy trong nhảycaoNằmnghiêng cho học sinh nam lớp 11.
Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau.
- Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng caokỹthuật chạy đà – giậm
nhảy...
...
Hình nhảycao
kỹ thuậtkiểu
bước qua
Kỹ thuật chạy đà
Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp
Kỹ thuật qua
xà và tiếp đất
Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy
Tư thế...
...
Kỹ thuật qua
xà và tiếp đất
Kỹ thuật chạy
đà chính diện
duỗi chân
lăng qua xà
thấp
Tư thế
chuẩn bị
chạy đà
Hình nhảycao
kỹ thuậtkiểu
bước qua
Chạy ... cao
kỹ thuậtkiểu
bước qua
Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp
Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy
...
... tích nhảycaokiểu
nằm nghiêng của học sinh lứa tuổi 14 - 15 trường THCS Thị trấn Tân
Châu, tỉnh Tây Ninh.
3.1.1. Xác định các test đánh giá thể lực nâng cao thành tích nhảycaokiểu
nằm nghiêng.
Đề ... giậm nhảy đá lăng chân
lăng cao gần ngang bóng.
Nằmnghiêng trên ngựa gỗ (bàn)mô phỏng động
tác nằmnghiêng trên xà ngang
Chạy 3-5 bước đà giậm nhảy, đá lăng thực hiện động
tác qua xà kiểunằm ... cứu về các bài tập nâng cao thành tích
nhảy caokiểunằmnghiêng của các tác giả trong và
ngoài nước.
Chạy đà dài giậm nhảy đá chân lăng, tay hoặc
đầu chạm vật cao.
Nhảy qua xà chính diện...
... thành
tích môn nhảycaonằm nghiêng.
Trường THPT Hà Trung nằm trên địa bàn vùng trũng đồng
bằng tuy nhiên nền tảng thể lực của học sinh vẫn còn hạn chế, riêng
thành tích môn nhảycaonằmnghiêng của ... dục thể chất.
Ở cấp THPT các em được làm quen và tập luyện với kĩ thuật
nhảycaokiểunằmnghiêng . Việc giảng dạy môn nhảycao trong
nhiều năm qua đã được chú trọng (tăng cường : đệm, cột, sào ... môn nhảycao ở các
trường phổ thông:
Nhảy cao là môn thể thao không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị,
kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với mọi lứa tuổi,
giới tính, do đó nhảy cao...
... giải pháp nâng cao thành tích
nhảy caokiểuNằmNghiêng cho học sinh nữ lớp 11.
1.4.1. Vài nét về tình hình giảng dạy và học tập môn nhảycao ở các
trường phổ thông:
Nhảy cao là môn thể ... nâng cao hiệu quả
công tác GDTC trong Nhà trường, chất lượng đào tạo cũng vì thế mà cao
“ Lựa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm
nâng cao thành tích môn nhảycaokiểuNằm ... nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảycaokiểuNằmNghiêng
cho học sinh nữ trường THPT chuyên Lam Sơn.
Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh
nhằm nâng cao thành...
... nhảycao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng, Cắt kéo
Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà
với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuậtnhảy ... sinh quan sát toàn bộ kĩ thuậtnhảycaokiểu bước
qua 1-3 lần ,kết hợp phân tích kĩ thuật các giai đoạn.
- Trực quan gián tiếp.
+ Cho học sinh xem tranh ảnh kĩ thuậtnhảy cao, hình mẫu của những ... lượng học tập của bộ môn điền kinh và môn
nhảy cao sẽ được nâng cao.
Nhảycaokiểu bước qua có kĩ thuật tương đối đơn giản ,tuy nhiên khi thực
hiện kĩ thuật này các em vẫn mắc những sai lầm với...
... u:ậ ầ
-
Ôn: M t s đ ng tác b tr nh y cao, m t s bài t p ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố ậ
phát tri n th l c.
ã K thu t nh y cao: ậ ả
-
Ôn t p: m t s đ ng tác b tr nh y cao, m t s bài ậ ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố
t p phát ... bài ậ ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố
t p phát tri n th l c.ậ ể ể ự
Ti t 41: Đá c u - Nh y cao ầ ả
Ti t 41: Đá c u - Nh y cao ầ ả
A. M c tiêu:ụ
A. M c tiêu:ụ
1. Ki n th c:ế ứ
1. Ki n th c:ế ứ
-
Bi ... u:ầ
* Ôn t p:ậ
- Di chuy n, tâng búng c u.ể ầ
- Chuy n c u b ng mu bàn chân.ề ầ ằ
b. Nh y cao: ả
b. Nh y cao: ả
* Ôn t p:ậ
- Th c hi n ch y đà gi m nh y – đá lăng - ti p ự ệ ạ ậ ả ế
đ t(không qua...
... được kỹthuật nhảy
xa kiểu ngồi.
2.2 Nội dung giải pháp đề nghị công nhận là sáng kiến
2.2.1-Mục đích của giải pháp
Kết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn
nhảy xa kiểu ... tích nhảy xa kiểu “Ngồi”
nhằm xác định tác dụng của các bài tập phát triển thể lực nâng cao thành tích
nhảy xa cho nam học sinh lớp 9.
1. Nghiên cứu những bài tập phát triển sức bật ở nội dung Nhảy ... nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” cho nam học sinh lớp 9
trường THCS An Thạnh – Mỏ Cày Nam – Bến Tre.
Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu quả các bài tập sức mạnh tốc độ nhằm nâng
cao thành tích nhảy...