giao an dien kinh nhay cao kieu nam nghieng

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

Ngày tải lên: 21/03/2015, 09:47

... bụng, gối, cổ tay, cổ chân, xoạc doùc, ngang ã - Khụỷi ủoọng Chuyeõn moõn: Chaùy bửụực nhoỷ, nâng cao đùi, đạp sau … Giụựi thieọu moõn hoùc: Nhaỷy cao kieồu naốm nghieõng ã Gom 4 giai ... Chaùy ủaứ ã 2/ Giaọm nhaỷy ã 3/ Treõn khoõng ã 4/ Tieỏp ñaát ã - Taọp hoùp lụựp ẹieồm danh ã - GV phoồ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học. Tại chỗ đặt chân giậm nhảy Giậm nhảy...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 26/10/2013, 23:11

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... chạy các bước chạy bằng gót lăng nhanh qua mũi chân, bước dài thoải mái (82%) Treo bóng cao khoảng 1,3m–1,5m chạy đà giậm nhảy đá lăng chân lăng cao gần ngang bóng (80%) 1-3 bước thực hiện ... nhằm từng bước cải thiện, nâng cao thành tích trong môn Nhảy cao. Xét thấy thành tích nhảy cao của học sinh trường THCS Thị trấn Tân Châu, tỉnh Tây Ninh thời gian qua còn hạn chế, thể hiện qua ... cao nói riêng và môn Điền kinh của Trường nói chung sớm tiếp cận với thành tích ở HKPĐ cấp thị trấn, tôi chọn và nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành tích môn nhảy cao...

Ngày tải lên: 02/05/2014, 14:35

... nhảy cao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau. 3.2 Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao ... sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau. - Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam ... kiểm tra để xác định trình độ ban đầu. Sau thời gian học tập chúng tôi tiến hành khảo sát các chỉ tiêu trên để tìm hiểu nghiên cứu độ phát triển và thành tích nhảy cao của 2 nhóm đối tượng nghiên...

Ngày tải lên: 01/06/2014, 14:52

... cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam khối lớp 12 trường THPT Hà Trung - Hà Trung - Thanh Hóa ” 5 B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1. Quan ... ban đầu của chỉ tiêu quan sát. - 2 V : là mức lần sau của chỉ tiêu quan sát. - 0,5 và100 là hằng số. 5.6. Chỉ số t – student: là chỉ số dùng so sánh hai số trung bình quan sát của 2 liên quan ... bộc phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Bật xa tại chỗ 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cóc 15m 4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m Xong để xác định...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 16:41

... bộc phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Bật xa tại chỗ 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cóc 30m 4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m 2. Sau 12 tuần ... nhảy cao ở các trường phổ thông: Nhảy cao là môn thể thao không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị, kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, do đó nhảy cao ... mạnh bộc phát 1 Chạy 30m xuất phát cao 1 Bật xa tại chỗ 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT CHUYÊN LAM SƠN SÁNG KIẾN – KINH NGHIỆM Năm học 2011-2012 Tên...

Ngày tải lên: 21/07/2014, 13:38

... nâng cao thành tích trong môn nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 . Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao kiểu ... chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất bền và tố chất mạnh. * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất nhanh quan trọng ... bộc phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 5 Bật xa tại chỗ 2 Chạy 30m tốc độ cao 6 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 7 Bật cóc 15m 4 Chạy đạp sau 30m 8 Lò cò nhanh một chân 30m 2. Sau 9 tuần...

Ngày tải lên: 30/10/2014, 19:13

... SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM “ MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG CHO HỌC SINH NAM LỚP 11 Ở TRƯỜNG THPT QUẢNG LA” Giáo viên: Nguyễn Thị Huyền Trang Tổ: ... chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất bền và tố chất mạnh. * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất nhanh quan trọng ... bột phát 1 Chạy 30m xuất phát cao. 1 Bật xa tại chỗ 2 Chạy 30m tốc độ cao 2 Bật cao tại chỗ 3 Chạy 60m xuất phát cao 3 Bật cóc 15m 4 Chạy đạp sau 30m 4 Lò cò nhanh một chân 30m +Tiến trình giảng...

Ngày tải lên: 30/11/2014, 19:46

... Bản Giáo Dục – 2006 Người thực hiện Huỳnh Quang Thiệu Huỳnh Quang Thiệu Trang 10 - Sáng kiến kinh nghiệm Huỳnh Quang Thiệu Trang 11 - Sáng kiến kinh nghiệm SỞ GD & ĐT ĐỒNG NAI Đơn vị: Trường ... bình, yếu theo thang điểm sau:  Thang điểm kiểm tra ban đầu:  Loại giỏi: điểm 9 -10 Đúng kỹ thuật 3 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, trên không Huỳnh Quang Thiệu Trang 2 - Sáng kiến kinh nghiệm Thành ... nhau. Huỳnh Quang Thiệu Trang 3 - Sáng kiến kinh nghiệm  Các vấn đề bức xúc của đề tài cần giải quyết: - Như đã trình bày ở phần trên thì do nhiều nguyên nhân chủ quan lẫn khach quan dẫn đến việc...

Ngày tải lên: 01/12/2014, 18:58

... 59.94%. 3. Chạy 20m tốc độ cao: 59.94%. 4. Nâng cao đùi nhanh ( 10 giây ) tại chỗ: 48%. 5. Bật cao tại chổ : 64%. 6. Ngồi xổm bật cóc 15m: 48%. Giáo Viên: Cao Bá Quang Trang 12 năm học 2010 - 2011 Đề ... việc nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh. Giáo Viên: Cao Bá Quang Trang 14 năm học 2010 - 2011 Đề tài:"Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển thành tích môn nhảy cao ... tập: - Mang tính chuẩn bị, nhằm đưa người tập vào trạng thái tâm lý, sinh lý thích hợp với tiếp thu kỹ thuật. - Mang tính chuyển tốt, từ động tác này sang động tác khác với không gian và thời gian...

Ngày tải lên: 18/12/2014, 11:48

Ngày tải lên: 02/03/2015, 13:56

Ngày tải lên: 20/04/2015, 20:44

Ngày tải lên: 20/05/2015, 21:00

... , 1l Chia lớp ra thành nhiều đợt chạy, nam nữ chạy riêng. GV quan sát nhắc nhở. Nam 2 lần chạy Nữ 1 lần chạy - cho cả lớp cùng chơi, cán sự lớp điều khiển, GV quan sát biểu dương 1 số học sinh tích ... biểu dương 1 số học sinh tích cực. - chọn 1,2 em lên thực hiện lại cho cả lớp xem, GV đứng quan sát rút kinh nghiệm chung. - ĐH giảng cách một cánh tay - Học sinh vừa chạy vừa hít thở, kết hợp một...

Ngày tải lên: 05/07/2013, 01:27

... My parents ; my brother ; my sister ; my friend ; my teacher ; etc - Half an hour ; two hours ; less/ more than an hour ; etc - English ; Biology ; physics ; chemistry ; geography ; etc - ... LISTEN I. VOCABULARY II. LISTEN TO THE DIALOGUE AND COMPLETE THE REPORT CARD B. SPEAK : C . HOMEWORK A. LISTEN -Learn new words by heart and practice the dialogue again. -Prepare : Reading ... HABIT S S Period:27 Period:27 SPEAK & L SPEAK & L isten isten Thank you very much Complete the following sentences from the words given 1. Her name / Thu . 2. Last year / she / miss / five days / school...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 20:10