skkn giúp học sinh học tốt kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng trường thpt nguyễn đình chiểu

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI TRƯỜNG THPT NGUYỄN ĐÌNH CHIỂU ***************** Mã số: SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM HƯỚNG DẪN HỌC SINH HỌC TỐT KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG Người thực : Phùng Lê Cường Lĩnh vực nghiên cứu: Quản lý giáo dục □ Phương pháp dạy học môn: □ Phương pháp giáo dục □ Lĩnh vực khác □ _Có đính kèm : □ Mơ hình □ Phần mềm □ Phim ảnh Năm học : 2012-2013 □ Hiện vật khác SƠ YẾU LÝ LỊCH I THÔNG TIN CÁ NHÂN: Họ tên: Phùng Lê cường Ngày tháng năm sinh : 18 - 11 - 1983 Giới tính: Nam Địa : Xã Long Đức, Huyện Long Thành , Tỉnh Đồng Nai Điện thoại : 0943758758 Chức vụ : Bí thư Đồn Trường Đơn vị cơng tác : Trường THPT Nguyễn Đình Chiểu II TRÌNH Độ ĐÀO TẠO: - Cử nhân giáo dục thể chất - Năm nhận : 2006 III KINH NGHIỆM KHOA HỌC: - Lĩnh vực chun mơn có kinh nghiệm: Giáo dục thể chất - Số năm kinh nghiệm: năm Các sáng kiến kinh nghiệm có: Phát triển môn cầu lông cho học sinh trung học phổ thông, để phát triển sức bền cho học sinh tham gia tập luyện TDTT -2- GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Thể dục thể thao phận văn hóa chung, tổng hợp thành tựu khoa học xã hội sử dụng biện pháp chuyên môn để điều khiển phát triển thể chất người cách có chủ định nhằm nâng cao sức khỏe Việc luyện tập thể dục thể thao bồi bổ sức khỏe Bác Hồ xác định quyền lợi, trách nhiệm, bổn phận người dân yêu nước: “Việc khơng tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ nên làm làm dân cường nước thịnh Tơi mong đồng bào ta, gắng tập thể dục Tự ngày tập Thủ tướng Phạm Văn Đồng nói: “Thể dục đem lại kết kỳ diệu lắm, thần kỳ thể dục biện pháp mầu nhiệm khơng có đâu” Giáo dục thể chất trường trung học phổ thơng cịn mặt giáo dục toàn diện, trang bị cho học sinh kiến thức lĩnh vực thể dục thể thao, phát triển toàn diện tố chất thể lực giúp em học tốt mơn học văn hóa, lao động sản xuất cơng tác khác Tập luyện Điền kinh cách có hệ thống khoa học có tác dụng củng cố tăng cường sức khỏe, sở để phát triển toàn diện tố chất thể lực, tạo điều kiện để nâng cao thành tích mơn thể thao khác Qua nhiều năm công tác dạy lớp trường phổ thông, nhận thấy kỹ thuật nhảy cao học sinh yếu, đặc biệt kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, nội dung học hồn tồn tương đơi khó so với nhảy cao kiêu bước qua mà em học trường cấp II nên mức độ tiếp thu cịn chậm, khơng vận dụng kỹ thuật để thực tôt động tác Đây lý mà thành tích học tập tập luyện thi đấu học sinh không cao, chọn đề tài nhằm tìm biện pháp thích hợp giúp em học sinh học tốt kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng Đây đề tài có tính đổi mặt lý luận thực tiễn mà theo nhiều đồng nghiệp chưa có đề cập đến II THỰC TRẠNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP CỦA ĐỀ TÀI Thuận lợi : - Để thực đề tài tơi có số thuận lợi: Được quan tâm giúp đỡ, động viên nhiệt tình Ban giám hiệu nhà trường tạo điều kiện thuận lợi giúp đỡ thực đề tài - Sự giúp đỡ tận tình tất giáo viên mơn, giáo viên chủ nhiệm lớp giáo viên môn khác tạo điều kiện thuận lợi cho tơi thực điều tra ban đầu tìm hiểu tâm - sinh lý, hệ vận động, giới tính thành tích nhảy cao kiếu nằm nghiêng học sinh , - Bản thân người thực đề tài giáo viên giáo dục thể chất giảng dạy nhiều năm kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, có nhiều kinh nghiệm để có phương pháp biện pháp cải tiến thích hợp thực tốt đề tài -3- - Đối tượng điều tra thực đề tài học sinh THPT theo học trường, có đạo đức tác phong, ý thức kỷ luật chấp hành tốt nội qui nhà trường - Học sinh tích cực tập luyện - Đa số em có tố chất tốt Khó khăn : - Trường khơng có sân bãi đủ rộng cho em tập luyên, sân tập chải đá mi nên ảnh hưởng lớn đến thành tích em - Kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng nội dung học hồn tồn có độ khó tương đối cao so với nhảy cao kiểu bước qua mà học sinh học nhiều năm trường THCS nên mức độ tiếp thu chậm, động tác sai khó sửa nên đa số em học sinh không vận dụng kỹ thuật để thực hoàn chỉnh tốt động tác - Đối tượng học sinh lứa tuổi dậy thì, đa số em học sinh nữ xuất sức ì, có nhiều thay đổi tâm - sinh lý, giới tính, ngại học học nhảy cao sợ nắng nóng, bụi bặm, sợ té ngã - chấn thương, em thường có thái độ né tránh, tập trung môn học , đa số em tiếp thu vận dụng tốt kỹ thuật đế phát huy nâng cao thành tích kiểm tra học tập thi đấu Số liệu thống kê : ❖ Điều tra ban đầu : Được giúp đỡ giáo viên dạy cùng, phân môn, giáo viên chủ nhiệm lớp giáo viên môn khác, tiến hành điều tra ban đầu thành tích khả hồn thiện kỹ thuật động tác nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh lớp 10: gôm lớp, lớp 30 học sinh Tổng số học sinh kiếm tra 150 em (54 nữ), chia làm loại: giỏi, khá, trung bình, yếu theo thang điểm sau : ❖ Thang điểm kiểm tra ban đầu : > Loại giỏi: điểm - 10 Đúng kỹ thuật giai đoạn : Chạy đà, giậm nhảy, khơng Thành tích đạt: 1,15m (nam ) lm ( nữ) > Loại ; điểm 7-8 Đúng kỷ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ Thành tích đạt: 1,1 m ( nam ) 0,90m (nữ ) > Loại trung bình : điểm 5-6 Thực giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ Thành tích đạt: lm (nam ) 0,80m (nữ) > Loại yếu : điểm < Không thực kỹ thuật giai đoạn qua xà Thành tích thấp -4- 10A1 10A2 10A3 10A4 10A5 Tổng Số HS 30 30 30 30 30 Cộng 150 Lớp 10 10 12 12 10 Tiêu chuẩn nam G K TB Y 8 8 G 2 3 54 18 12 Nam Nữ 20 20 18 18 20 96 28 41 Tiêu chuẩn nữ K TB 4 4 4 17 19 Y 1 1 ❖ Kết điều tra : > Loại giỏi : 30 học sinh (12 nữ) tỉ lệ 20% > Loại : 45 học sinh (17 nữ) tỉ lệ 30% > Loại trung bình : 60 học sinh (19 nữ) tỉ lệ 40% > Loại yếu : 15 học sinh (6 nữ) tỉ lệ 10% III NỘI DUNG ĐÈ TÀI: Cơ sở lý luận: ❖ Nhảy phương pháp khắc phục trọng lượng thể, đưa trọng tâm lên cao vượt qua chướng ngại vật cách hợp lý, môn điền kinh phát triển sức bật, thuộc loại hoạt động khơng có chu kỳ điền kinh - Luyện tập mơn nhảy có tác dụng tốt đến sức khỏe, đến việc bồi dưỡng phấm chất đạo đức cho học sinh, nâng cao phát triển toàn diện tố chất sức bật; sức mạnh; sức nhanh; tính nhịp nhàng khéo léo chuẩn xác Giáo dục tinh thần dũng cảm, ngoan cường, kiên định, khắc phục khó khăn - Giảng dạy mơn nhảy cao cần ý giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, ý thức đề phòng chấn thương luyện tập cho học sinh, phải thường xuyên kiểm tra sân bãi dụng cụ, bảo đảm đường chạỵ đà phải phẳng, hố cát phải dày xốp, cần phối hợp tôt với môn khác để bổ xung, hỗ trợ cho ❖ Các vấn đề xúc đề tài cần giải quyết: - Như trình bày phần nhiều nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan dẫn đến việc học sinh ngại học học nhảy cao, mức độ tiêp thu kỹ thuật động tác chậm , vận dụng tốt kỹ thuật để phát huy nâng cao thành tích kiểm tra học tập thi đấu vấn đề cần thiết, có tính cấp bách cần phải giải qut, tạo tâm lý khơng tơt làm cho học sinh có thái độ, tinh thân học tập kém, làm ảnh hưởng đên sức khỏe kết học tập học sinh , ảnh hưởng đến việc không đạt mục tiêu người dạy lẫn người học Cho nên người trực tiêp giảng dạy , việc xây dựng đê tài tìm biện pháp tối ưu, phương pháp cải tiên thích hợp, giúp học sinh học tốt kỷ thuật nhảy cao nằm nghiêng vấn đề thật cần thiết mang tính cấp bách cần giải -5- Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài ♦> Để học sinh học tốt kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng, nhanh chóng nắm vững kỹ thuật nhảy cao trước tiên phải nắm thật vững kỹ thuật giậm nhảy Khi giảng dạy giáo viên cần phải dành thời gian thích hợp, tập trung sức chủ yếu giải tốt khâu giậm nhảy, phải coi nhiệm vụ chủ yếu phải tiến hành theo bước sau : Giậm nhảy, chạy đà kết hợp giậm nhảy, tư không, củng cố nâng cao kỹ thuật hồn chỉnh • Ngay từ đầu giảng dạy phải tập trung giải tốt khâu chủ yếu cụ thể phải giải tốt khâu giậm nhảy chạy đà kết hợp với giậm nhảy, dạy tư thê không xem nhẹ việc uốn nắn kỹ thuật giậm nhảy • Nội dung giảng dạy cần linh hoạt phải thận trọng, học sinh chưa nắm vững động tác khơng nên dạy sang động tác khác • Sự sai sót học sinh phải phân tích cụ thể, để tìm ngun nhân mà có biện pháp sửa chữa thích hợp, khơng nên giải chung chung • Kết hợp việc giảng dạy kỹ thuật để phát triển tố chất cần thiết : sức bật, sức bền, tính linh hoạt, mềm dẻo • Khi luyện tập phải chuẩn bị khởi động thật kỹ, đặc biệt khớp xương chân, chuẩn bị tốt sân bãi để tránh xảy chấn thương ❖ Qua nội dung đề tài nghiên cứu qua lý luận thử nghiệm thực tiễn vấn đề cần giải khơng phải riêng trường mà trường bạn đồng nghiệp trực tiếp đứng lớp giảng dạy gặp phải chưa đề cập đến có vận dụng chưa thuyết phục, chưa đạt kết cao theo tơi nhiều lý nội dung học khó tập thời gian học ít, đa số trường gặp khó khăn sân bãi, phương pháp giảng dạy sửa sai chưa thật thích hợp, chưa giải khó khăn mà học sinh né tránh ,e ngại học nhảy cao vấn đề sức khỏe, giới tính, lo sợ bị chấn thương ❖ Nội dung thực : Sau đồng ý Ban giám hiệu nhà trường thông qua tổ mơn lấy ý kiến đóng góp, tơi tiến hành với giáo viên phân môn thực điều tra ban đầu để lấy sổ liệu làm đánh giá thực trạng đề tài, dự giáo viên trường bạn có thành tích tốt môn học thầy cô đồng nghiệp, giáo viên có nhiều kinh nghiệm, giáo viên dạy giỏi liên tục nhiều năm liền cấp trường, cấp Tỉnh để học hỏi kinh nghiệm quí báu nhằm tìm biện pháp, phương pháp giảng dạy thích hợp ý kiến góp ý để thực tốt đề tài “ giúp học sinh học tốt kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng” Cuối tơi rút nội dung cần phải làm để giảng dạy tốt, học tốt kỹ thuật nhảy cao năm nghiêng: • Có kế hoạch giảng dạy chi tiết rõ ràng, kế hoạch phải bám sát theo phân phối chương trình, phải phù hợp tình hình sức khỏe, trình độ kỹ học sinh tình hình thực tế nhà trường điều kiện dụng cụ sân bãi có, đặc điểm khí hậu thời tiết • Chuẩn bị thật tốt giáo án trước lên lớp, giáo án phải soạn trước ngày dạy 3-5 ngày để giáo viên có thời gian xem kỹ, có điều chỉnh bổ xung cho hồn chỉnh giáo án trước tiến hành giảng dạy -6- • Chuẩn bị tốt dụng cụ sân bãi xử dụng hiệu đồ dùng dạy học tranh vẽ, phim ảnh minh họa để học sinh hiểu rõ, vận dụng tốt kỹ thuật • Bản thân giáo viên phải thị phạm động tác nhiều lần, nhiều góc độ khác cho học sinh xem • Phân tích giảng giải rõ kỹ thuật động tác, từ động tác dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp • Tiến hành tập luyện phải ý sửa sai cho học sinh • Xác định khối lượng vận động hợp lý, xác giúp học sinh nâng cao kỹ thuật nhanh chóng, phát triển tố chất, nâng cao sức khỏe • Tổ chức trị chơi vận động liên quan đến nội dung truyền thụ kiến thức để tránh cho học sinh nhàm chán • Trong q trình giảng dạy ln ý biến đổi đội hình hợp lý phải bảo đảm an toàn tuyệt đối cho học sinh • Yêu cầu học sinh tự giác tập luyện nghiêm túc, tích cực • Rút kinh nghiệm sau dạy lớp, làm vầ chưa làm nội dung dạy để có điều chỉnh kịp thời, hợp lý Giải pháp tiến hành đề tài Để tiến hành thực tốt nội dung học, thực theo bước sau : • Lý thuyết: • Thực việc ứng dụng công nghệ thông tin, đổi phương pháp giảng dạy cho học sinh tiêt học lý thuyết để củng cố trang bị kiến thức mới, kết hợp cho học sinh xem tranh ảnh số đoạn phim hướng dẫn luyện tập kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng , giảng giải rõ ràng dễ hiểu toàn kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng giúp em học sinh nắm vững toàn kỹ thuật trước tiến hành tập luyện tiết học thực hành • Khi giảng dạy lý thuyết giáo viên phải vào tình hình cụ thể học sinh, lấy dẫn chứng, ví dụ thực tế gần gũi mà em biết giúp học sinh tiếp thu học tốt • Khi dạy lý luận phải đơi vói thực tiễn, sau hướng dẫn lý thuyết xong, yêu cầu học sinh phải nghiêm túc vận dụng vào việc luyện tập ngày • Thực hành : > Chuẩn bị: • Giáo viên phải chuẩn bị giáo án thật tốt trước lên lớp tranh vẽ toàn kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng để minh họa giảng dạy Giáo án phải viết tương đối cụ thể, tỉ mỉ, có nhiệm vụ yêu cầu xếp nội dung, bước tiến hành, số lượng vận động (số lượng động tác, số lần tập, cường độ thời gian ), nội dung phải có biện pháp tổ chức tiến hành cụ thể ghi đầy đủ giáo án, Giáo án phải chuẩn bị trước 3-5 ngày để giáo viên học thuộc, xem lại để sửa đổi điều chỉnh cho thích hợp với tình hình lớp học • Chuẩn bị dụng cụ sân bãi : hố nhảy, xà nhảy cao, kẻ vạch vôi, tưới nước, xới cát hố nhảy • Trang phục tập luyện qui định ( học sinh phải mặc trang phục thể dục -7- trường, áo bỏ vào quần, mang giày ba ta, ) -8- > Phần mở đầu : • Giáo viên nhận lớp phải nắm sĩ số học sinh (có mặt, vắng có phép, khơng phép), kiểm tra trang phục tập luyện sức khỏe học sinh (trước tập ăn uống đầy đủ, học sinh bị ốm, xuất viện, bị bệnh tim ) • Hướng dẫn cho học sinh nắm mục đích, yêu cầu, nội dung tiết học (tăng cường sức khỏe, phát triển sức bật, học sinh phải có tinh thần học tập nghiêm túc, tích cực, nắm nội dung học để thực vận dụng kỹ thuật động tác) • Hướng dẫn học sinh khởi động chung, khởi động chuyên môn tập động tác bổ trợ nghiêm túc, tích cực để học tơt học phịng ngừa chân thương Phần khởi động tập nhằm phát triển toàn phận thể chủ yếu bắp, khớp xương, dây chằng, giúp thể chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái vận động tích cực, giúp học sinh luyện tập tốt, nắm vững học nhanh >Phần : • Xây dựng khái niệm xác kết hợp cho xem tranh ảnh để học sinh có khái niệm chung tương đối đắn xác động tác • Nội dung học giáo viên phải thị phạm tồn động tác phân tích, giảng giải rõ kỹ thuật cho học sinh hiểu, đặc biệt giai đoạn giậm nhảy giai đoạn quan trọng kỹ thuật nhảy cao, có tác dụng định trực tiếp đến thành tích nhảy cao • Khi thị phạm động tác phải thực nhiều lần, nhiều góc độ khác thị phạm rõ động tác lẻ, từ động tác dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, giúp học sinh hiểu rõ nội dung học Động tác thị phạm làm mẫu phải xác, đẹp mắt, chất lượng động tác thị phạm cao gây phấn khởi lịng ham muốn học tập cho học sinh • Giáo viên cần phải chọn vị trí thích hợp để thực động tác thị phạm hợp lý phát huy kết động tác làm mẫu Chú ý kết hợp chặt chẽ giảng giải thị phạm làm mẫu, giảng giải phân tích rõ kỹ thuật, mối quan hệ động tác, nâng cao kiến thức cho học sinh, làm mẫu để minh họa sinh động phần lý luận, hình dung cụ thể kỹ thuật động tác • Giảng giải động tác cần phải xác, khoa học, lời nói rõ ràng, thiết thực để hình thành khái niệm đắn cho học sinh Giảng giải sinh động, hấp dẫn có tranh ảnh minh họa, dùng ngơn ngữ chun mơn xác kết hợp chặt chẽ với động tác làm mâu đê minh họa lời nói nâng cao tính khoa học mơn, cộng thêm thái độ nhiệt tình, có trách nhiệm giáo viên lúc giảng giải có tác dụng cảm hóa, động viên học sinh học tập tích cực • Vận dụng tốt phương pháp giảng dạy để hoàn thành tốt nhiệm vụ học Theo lối thơng thường dạy động tác mới, động tác khó, dùng phương pháp phân đoạn, xé lẻ động tác nhiều phần học sinh dễ tiếp thu Phương pháp phân đoạn phương pháp phân chia động tác thành nhiều giai đoạn, giảng dạy giai đoạn theo trình tự định, hết Ví du : Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng dạy giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất, dạy cho học sinh nắm vững động tác trước dạyđộng tác -9- Phương pháp phân chia động tác phức tạp thành nhiều động tác đơn giản, cho học sinh bắt đầu luyện tập động tác đơn giản trước, sau tập động tác khó, phức tạp hơn, giảm bớt độ khó động tác, học khâu chủ yếu, tạo điều kiện cho học sinh luyện tập nhiều động tác có tác dụng tạo điều kiện tốt giúp học sinh hoàn thành động tác hồn chỉnh • Khi giảng dạy phải ý đảm bảo khối lượng vận động xác, thích hợp lứa tuổi, giới tính, tố chất thể, trình độ vận động để học sinh học tập, tiếp thu, nâng cao kỷ thuật động tác nhanh chóng, phát triển tố chất, nâng cao sức khỏe Nếu khối lượng vận động thấp q có tác dụng đến thể, ngược lại khối lượng vận động cao gây tác hại đến phát triển thể, ảnh hưởng xẩu đến sức khỏe học sinh Neu cần phải tăng khối lượng vận động trình giảng dạy phải tùy thuộc vào đối tượng, trình độ vận động tình hình cụ thể c h ỉ tăng khối lượng vận động sở thể thích ứng với khối lượng vận động tại, tăng thêm khối lượng, làm cho thích ứng với khối lượng vận động mức độ cao Trong tăng khối lượng vận động giáo viên phải theo dõi quan sát phản ứng học sinh, nắm vững qui luật hồi phục mà bố trí, điều chỉnh khối lượng vận động cho thích hợp • Trong giảng dạy, bảo đảm an toàn luyện tập nhiệm vụ quan trọng giáo viên Để đề phòng chấn thương, giáo viên cần phải kiểm tra kỹ dụng cụ sân bãi trước tập đường chạy đà phải phẳng, kiểm tra trụ xà, xà chắn, hố cát phải cao mềm , phải hướng dẫn học sinh khởi động kỹ phận cần thiết tập nội dung khó, khối lượng vận động cao Giáo viên phải thực tốt công tác bảo hiểm, hướng dẫn học sinh phải có ý thức tương trợ, giúp đỡ bảo cách tự bảo hiểm Giáo viên cần trực tiếp bảo hiểm hay phân công học sinh với giáo viên thực tốt công tác bảo hiểm học sinh để tạo cho em tự tin, an toàn tuyệt đối thực động tác Trong trình tập luyện thể dục, học sinh mắc số động tác sai, giáo viên phải ý ngăn ngừa sai lầm, phải có biện pháp sửa chữa động tác sai để học sinh nắm kỹ thuật xác, nâng cao chất lượng giảng dạy Phát kịp thời, tìm nguyên nhân động tác sai giúp học sinh sửa chữa nhanh chóng, phải ý theo dõi sửa sai cho học sinh, sửa sai dù sai nhỏ sau học sinh thực động tác Phương pháp sửa sai thường giảng giải, làm mẩu lại động tác để học sinh nắm yếu lĩnh động tác, tập bổ trợ động tác cũ thay đổi nhiều hình thức yêu cầu riêng • Trong giảng dạy phối hợp hướng dẫn cho học sinh nắm số điều luật kỹ thuật nhảy cao như: kích thước sân bãi - dụng cụ, cự li chạy đà- tiếp đất, thứ tự nhảy, số lần nhảy, cách xác định thứ hạng số trường hợp phạm qui để học sinh hiểu, vận dụng tốt luyện tập thi đấu thành tích cao • Dùng hình thức trò chơi thi đấu để luyện tập tránh cho em nhàm chán, gây hào hứng, sơi nổi, động viên tinh thần tích cực hăng sai luyện tập học sinh Nội dung trò chơi phải thật thích hợp, liên quan đến nội dung học cò cò tiếp sức, thi cò cò nhanh chân giậm, thi bật cao khơng trị chơi khơng phát huy tác dụng nó, ngược lại làm lỗng nội dung tập Dưới hình thức trò chơi làm cho học sinh phấn khởi, quên mệt nhọc, dùng trị chơi để tăng thêm lượng vận động phải tổ chức lóp thật khoa học, giảng giải qui tắc chơi ngắn gọn, dành nhiều thời gian để luyện tập kỹ thuật - 10 - • Để đạt yêu cầu dạy giáo viên phải có biện pháp tổ chức dạy phù hợp Phương pháp tổ chức lớp tốt theo việc chia tổ để tập luyện tận dụng tối đa điều kiện sân bãi có, đảm bảo tập đủ cường độ để nâng cao kỹ thuật, thể lực, kỹ tố chất vận động Khi chia tổ giảng dạy giáo viên phải tổ chức triển khai, biên đội đội hình hợp lý, giúp giáo viên sát đạo dễ dàng ý theo dõi quản lý trật tự - kỷ luật lớp học • Giáo viên tiến hành củng cố học để hệ thống lại kiến thức học + Củng cố kiên thức học : Giáo viên đặt câu hỏi vê nội dung, kỹ thuật học, gọi học sinh trả lời, sau giáo viên nhắc lại tồn kiến thức học cho học sinh hiểu nhớ nội dung học + Củng cố kỹ thuật: Giáo viên chọn vài học sinh có kỹ thuật tốt chưa tốt lên thực lại kỹ thuật học, hướng dẫn sửa sai, học sinh hệ thống kiên thức học > Phần kết thúc : • Thực hồi tĩnh, thả lỏng sau buổi tập: Giáo viên kết thúc học, làm cho học sinh từ trạng thái hoạt động dần trở lại bình thường động tác thả lỏng chân tay với khối lượng vận động nhỏ cúi người thả lỏng, lắc bắp đùi • Nhận xét ưu, khuyết điểm sau buổi tập: Tinh thần, thái độ học tập học sinh, nội dung tập luyện thực tốt chưa tốt • Dặn dị tập nhà theo nội dung học lớp tình hình tiếp thu học sinh, thường động tác khó, động tác chưa hồn chỉnh • Sau dạy giáo viên phải rút kinh nghiệm, ưu - khuyết điểm dạy để có biện pháp cải tiến, thích hợp để giảng dạy tốt buổi tập sau IV KÉT QUẢ : ❖ Qua việc áp dụng thực biện pháp trên, nhận thấy đa số em học sinh có thái độ học tập tốt, có hứng thú học nhảy cao qua trị chơi vận động mang tính thi đua tổ, nhóm Dần dần em khơng cịn nhàm chán mà ham thích luyện tập tăng dần xuống sân luyện tập không môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng mà nội dung học khác Mức độ hoàn thiện kỹ thuật động tác em ngày nâng cao, vận dụng tốt kỹ thuật để phát huy nâng cao thành tích học tập thi đấu ♦> Kết kiểm tra sau thực đề tài: Lớp Tông số HS Nam Nữ 10A1 10A2 10A5 10C2 10C3 Cộng 30 30 30 30 30 150 20 20 18 18 20 96 10 10 12 12 10 54 Tiêu chuân nam G K TB 7 6 34 8 40 5 4 22 - 11 - Tiêu chuân nữ Y G K TB 4 5 22 6 26 1 Y ❖ Sau thực đề tài sáng kiến kinh nghiệm, đa số học sinh đạt yêu cầu cao, cụ thể lớp khối 10 mà trực tiếp giảng dạy kiểm tra trước thực sáng kiến có: > Loại giỏi : 56 học sinh (22 nữ) tỉ lệ 37,3 % > Loại : 66 học sinh (26 nữ) tỉ lệ 44 % > Loại trung bình : 28 học sinh (6 nữ) tỉ lệ 18,7 % > Loại yếu : khơng có ❖ Ngồi ham thích tập luyện kết đạt học tập, em đạt thành tích cao hội thi thể dục thể thao nghành địa phương V BÀI HỌC KINH NGHIỆM : Qua việc thực sáng kiến với biện pháp kết đạt được, nhận thấy muốn giảng dạy đạt kết tốt giáo viên phải có đầu tư chuẩn bị kỹ giáo án trước lên lớp, chuẩn bị đồ dùng dạy học dụng cụ sân bãi thật tốt Muốn giảng dạy đạt kết tốt thu hút ham thích học sinh mơn học, thân người dạy ngồi nhiệt tình giảng dạy cần phải không ngừng học hỏi trang bị thêm kiến thức, rèn luyện chuyên môn nghiệp vụ cho vững vàng, thường xuyên dự đông nghiệp, phải rút kinh nghiệm sau dạy đê tìm phương pháp cải tiến, phù hợp với yêu cầu giảng dạy 3.Tổ chức trò chơi lượng vận động hợp lý, tập phải vừa sức, phù hợp với sức khỏe, trình độ thể lực, tâm sinh lý, giới tính học sinh, tránh cho em lo ngại, nhàm chán, tạo tâm lý tốt cho em mơn học 4.Trong q trình trực tiếp giảng dạy phải thực thật tốt công tác bảo tự bảo hiểm để đảm bảo an toàn cho học sinh, giúp em an tâm, tự tin q trình tập luyện Có học sinh dễ dàng tiếp thu tốt học, vận dụng tốt kỹ thuật nâng cao thành tích học tập thi đấu VI KÉT LUẬN : ❖ Sau thực đề tài, qua lý luận thực tiễn áp dụng đơn vị, nhận thấy đạt kết khả quan, tạo tụ' tin, nhiệt tình người dạy ham thích, tích cực tập luyện người học, làm cho khơng khí nhà trường thêm tươi vui, lành mạnh ❖ Kết đạt giúp học sinh tiếp thu nhiều kiến thức khả thực kỷ thuật mơn học thực hành, phát triển thể tồn diện, xây dựng thói quen ham thích luyện tập thể dục thể thao, có tác phong lành mạnh, đắn, trật tự, kỷ luật, thúc đẩy mặt đức dục, trí dục phát triển, góp phần nhà trường hồn thành tôt mục tiêu đào tạo > Đề xuất vái Ban Giám Hiêu nhà trường: • Tuyên truyền giáo dục, tổ chức kiểm tra giáo viên học sinh thực tốt thị cấp nhà trường giáo dục thể chất vệ sinh học đường • Thường xun đơn đốc, kiểm tra chất lượng thể dục, trang bị tốt sở vật chất phục vụ yêu cầu giảng dạy tập luyện thể dục thể thao - 12 - VII TÀI LIỆU THAM KHẢO : Sách hướng dẫn giảng dạy Thể Dục Thể Thao Tác giả : GS-PTS Trịnh Trung Hiều ; Nhà Xuất Bản TDTT - 1993 Sách Thể dục 10, 11: sách giáo viên Tác giả : Vũ Đức Thu, Trần Dự, Vũ Bích Khuê, Trần Đồng Lâm, Nguyễn Kim Minh, Hồ Đắc Sơn, Vũ Thị Thư, Trần Văn Vinh Nhà Xuất Bản Giáo Dục - 2006 Người thực Phùng Lê Cường - 13 - SỞ GD&ĐT ĐỒNG NAI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Đơn vị : Trường THPT Nguyễn Đình Chiểu Độc lập - Tự - Hạnh phúc Long Thành, ngày 10 tháng 05 năm 2013 PHIÉƯ NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Năm học: 2012-2013 Tên sáng kiến kinh nghiệm: Giúp học sinh học tốt ky thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng Họ tên tác giả: Phùng Lê Cường Đơn vị(tổ): Thể dục- GDQP Lĩnh vực: Quản lý giáo dục □ Phương pháp dạy học môn: .□ Phương pháp giáo dục □ Lĩnh vực khác: .□ Tính - Có giải pháp hồn tồn □ - Có giải pháp cải tiến đổi từ giải pháp có □ Hiệu quả: - Hồn tồn triển khai áp dụng tồn ngành có hiệu cao □ - Có tính cải tiến đổi từ giải pháp có triển khai áp dụng tồn ngành có hiệu cao □ - Hoàn toàn đãtriển khai áp dụng đơn vị có hiệu □ - Có tính cải tiến đổi từ giải pháp có triển khai áp dụng đơn vị có hiệu □ Khả áp dụng - Cung cấp luận khoa học cho việc hoạch định đường lối, sách : Tốt □ Khá □ Đạt □ - Đưa giải pháp kiến nghị có khả ứng dụng thực tiễn, dễ thực dễ vào sống : Tốt □ Khá □ Đạt □ - Đã áp dụng thực tế đạt hiệu có khả áp dụng đạt hiệu phạm vi rộng : Tốt □ Khá □ Đạt □ XÁC NHẬN TỔ CHUYÊN MÔN XÁC NHẬN CỦA TRƯỜNG - 14 - ... hợp ý kiến góp ý để thực tốt đề tài “ giúp học sinh học tốt kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng? ?? Cuối rút nội dung cần phải làm để giảng dạy tốt, học tốt kỹ thuật nhảy cao năm nghiêng: • Có kế hoạch... hợp, giúp học sinh học tốt kỷ thuật nhảy cao nằm nghiêng vấn đề thật cần thiết mang tính cấp bách cần giải -5- Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài ♦> Để học sinh học tốt kỹ thuật nhảy cao nằm. .. cho học sinh xem tranh ảnh số đoạn phim hướng dẫn luyện tập kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng , giảng giải rõ ràng dễ hiểu toàn kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng giúp em học sinh nắm vững toàn kỹ thuật