1) Trỏnh cỏc tỏc nhõn gõy hại cho hệ tim mạch:
− Tăng nhịp tim do: + Khuyết tật cơ thể,
mạch ?
− Yờu cầu học sinh đại diện phỏt biểu, bổ sung. − Gv bổ sung, hồn chỉnh nội dung.
− Hĩy nờu cỏc biện phỏp rốn luyện cho hệ tim mạch ?
− Giỏo viờn bổ sung, hồn chỉnh nội dung.
phũng trỏnh cỏc tỏc nhõn cú hại cho hệ tim mạch.
− Đại diện nờu cỏc biện phỏp rốn luyện tim mạch,
+ Chất kớch thớch: rượu, thuốc lỏ, ma tuý, …
− Tăng huyết ỏp trong động mạch do: lao động, tập TDTT quỏ sức, tức giận kộo dài, …
− Vi khuẩn, virut tiết độc tố hại tim: cỳm, thương hàn, thấp khớp, …
− Thức ăn nhiều mỡ động vật. 2) Cỏc biện phỏp rốn luyện tim:
− Tập TDTT đều đặn, thường xuyờn, vừa sức,
− Xoa búp ngồi da.
Tiểu kết: Túm tắt cỏc tỏc nhõn gõy hại hệ tim mạch và biện phỏp bảo vệ tim.
4. Củng cố: Yc hs trả lời cỏc cõu hỏi sgk.
Cõu 2: Chỉ số nhịp tim / phỳt của cỏc vận động viờn thể thao lõu năm:
− Lỳc nghỉ ngơi: 40 – 60 lần / phỳt → Tim được nghỉ ngơi nhiều hơn, năng suất làm việc của tim cú thể tăng cao khi cần.
− Lỳc hoạt động gắn sức: 180 – 240 lần / phỳt → Khả năng h. động của cơ thể tăng lờn.
5, Dặn dũ:
− Đọc mục Em cú biết: “Nguồn gốc cuộc thi chạy maratụng”
− Hướng dẫn học sinh chuẩn bị dụng cụ theo nhúm: 1 cuộn băng, 2 miếng gạc, 1 gúi bụng gũn, 1 miếng vải mềm, dõy vải (hoặc dõy cao su).
− Xem trước nội dung bài thực hành “Sơ cứu cầm mỏu”
v. Rút kinh nghiệm:
NS: 22/10
NG: 25/10: 8a1(4), 28/10: 8a2(4) Tiết 20
Bài 12 : thực hành
Tập sơ cứu và băng bĩ Cho ngời gãy xơng
I. Mục tiờu:
1) Kiến thức: Biết cỏc thao tỏc sơ cứu khi gặp người bị gĩy xương cẳng tay và xương đựi. - Biết cỏch băng bú cố định cho nguời gĩy xương:
+ Chuẩn bị dụng cụ + Cỏc thao tỏc băng bú + Nhận xột
2) Kĩ năng: rốn kĩ năng thực hiện cỏc thao tỏc sơ cứu khi gặp người bị gĩy xương cẳng
tay.
3) Kĩ năng sống:
- Kĩ năng ứng phĩ với các tình huống để bảo vệ bản thân hay tự sơ cứu, băng bĩ khi bị gãy xơng.
- Kĩ năng tìm kiếm và xử lí thơng tin khi đọc SGK, quan sát tranh ảnh để tim hiểu phơng pháp sơ cứu và băng bĩ khi gãy xơng.
4) Thái độ:
II.Chuẩn bị:
1) Giỏo viờn:
a) Bảng phụ: Ghi túm tắt nội dung bài thực hành. b) Dụng cụ:
3. 2 nẹp tre dài 30 – 40 cm x rộng 4 – 5 cm − 1 cỏi kộo, 4 cuộn băng y tế, 2 miếng gạc / vải sạch.
2) Hoc sinh: theo nhúm (6 – 8 nhúm), mỗi nhúm:
4. 2 nẹp tre dài 30 – 40 cm x rộng 4 – 5 cm
5. 1 cỏi kộo, 4 cuộn băng y tế, 2 miếng gạc / vải sạch.