Chương II: SỰ VẬN ĐỘNG CƠ THỂ
Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
- Kĩ năng giải quyết vấn đề: xác định nguyên nhân của hiện tượng mỏi cơ 3.Thái độ
- Giáo dục ý thức bảo vệ giữ gìn vệ sinh hệ cơ.
- Giáo dục lòng yêu thích say mê môn học.
4. Trọng tâm
- Hoạt động của cơ, xác định nguyên nhân mỏi cơ và đề biện pháp chống mỏi cơ 5. Định hướng phát triển năng lực
- Năng lực chung: năng lực sử dụng ngôn ngữ sinh học, năng lực giải quyết vấn đề thông qua môn sinh học, năng lực sáng tạo, năng lực nghiên cứu sinh học, năng lực vận dụng kiến thức sinh học vào cuộc sống, năng lực giao tiếp.
- Năng lực chuyên biệt: Hình thành năng lực quan sát và phân tích hình, nhận biết kiến thức.
Lắp đặt thí nghiệm đơn giản. Phân tích, so sánh, tổng hợp, khái quát, xử lí và thu thập thông tin khi đọc SGK, làm việc theo nhóm, vận dụng vào cuộc sống.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Tranh phóng to hình 10 SGK.
2. Học sinh: Xem trước nội dung bài.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC 1. Ổn định lớp: (1’) Kiểm tra sĩ số 2. Kiểm tra bài cũ: (5’)
Đặc điểm cấu tạo nào của tế bào cơ phù hợp với chức năng co cơ?
GV nhận xét và ghi điểm
* Đáp án và biểu điểm:
- Tế bào cơ gồm nhiều đơn vị cấu trúc nối liền với nhau nên tế bào cơ dài (4đ)
- Mỗi đơn vị cấu trúc có các tơ cơ dày và tơ cơ mảnh, bố trí xen kẽ để khi tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ dày sẽ làm cơ ngắn lại tạo nên sự co cơ (6đ)
3. Bài mới:
* Giới thiệu: Hoạt động của cơ mang lại hiệu quả gì? Và làm gì để tăng hoạt động hiệu quả co cơ? Chúng ta sẽ giải đáp qua bài học ngày hôm nay.
Nội dung ghi bảng Hoạt động của GV và HS Năng lực
hình thành I. Công của cơ (13’)
- Khi cơ co tác động vào vật làm di chuyển vật, tức là cơ đã sinh ra công.
- Công của cơ : A = F.S
F : lực Niutơn S : độ dài A : công - Công của cơ phụ thuộc :
+ Trạng thái thần kinh.
+ Nhịp độ lao động.
+ Khối lượng của vật di chuyển
Hoạt động 1: Tìm hiểu công của cơ
GV Yêu cầu HS thảo luận theo cặp hoàn thành bài tập điền từ .
+ Khi cơ..(1)… tạo ra một lực
+ Cầu thủ đá bóng tác động một …(2)… vào quả bóng + Kéo gầu nước, tay ta tác động một ..(3).. vào gầu nước.
HS thảo luận theo cặp và trả lời:
→Thứ tự đúng : co, lực đẩy, lực kéo . GV nhận xét
? Em có nhận xét gì về sự liên quan giữa cơ-lực và co cơ?
? Khi nào thì cơ sinh ra công ?
? Công của cơ được sử dụng để làm gì?
? Làm thế nào để tính được công của cơ ? HS trả lời, lớp nhận xét:
+ Hoạt động của cơ tạo ra lực làm di chuyển vật hay mang vác vật tạo ra 1 công .
+ Vật di chuyển sinh ra công .
+ Công của cơ được sử dụng để lao động, di chuyển + Nêu công thức tính công: A= F.S
Hình thành năng lực quan sát, trả lời câu hỏi, nhận biết kiến thức.
Làm việc theo cặp, vận dụng vào cuộc sống.
GV cho ví dụ: Kéo một gàu nước nặng 5kg từ đáy lên thành giếng 10m. Tính công?
HS làm ví dụ
? Cơ co phụ thuộc vào những yếu tố nào? Cho ví dụ?
HS nêu được 3 yếu tố và cho ví dụ
- Liên hệ: + Làm việc gượng ép, không thoải mái, tự giác?
+ Làm việc quá nhanh?
+ Làm việc với khối lượng quá sức
→ Kết quả như thế nào?
GV nhận xét, bổ sung.
II. Sự mỏi cơ : (15’)
- Là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu, biên độ co cơ giảm
� ngừng.
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:
- Cơ thể không được cung cấp đủ Ôxi nên đã tích tụ axit lactic đầu độc cơ gây mỏi cơ 2. Biện pháp chống mỏi cơ:
- Hít thở sâu - xoa bóp cơ
- Lao động vừa sức - Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
Hoạt động 2: Tìm hiểu sự mỏi cơ
GV treo tranh H.10 giới thiệu cách làm thí nghiệm
? Khi khối lượng quả cân thay đổi thì biên độ co cơ ngón tay như thế nào?
HS quan sát bảng trả lời
GV yêu cầu HS hoàn thành bảng kết quả thực nghiệm về biên độ co cơ ngón tay SGK?
Kết quả hoàn hành trên bảng nhóm (khối lượng quả cân x biên độ co cơ ngón tay )
? Với khối lượng như thế nào thì công của cơ sản ra lớn nhất ? Khối lượng thích hợp công lớn
? Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ trong qúa trình thí nghiệm kéo dài ?
Biên độ co cơ giảm -> ngừng
HS thảo luận nhóm và đưa ra kết quả GV gọi nhóm trả lời, nhận xét
? Khi chạy một đoạn đường dài em có nhận xét gì ? (Cảm giác gì) ? Vì sao ?
? Nguyên nhân nào gây ra mỏi cơ ?
? Mỏi cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, lao động và học tập như thế nào?
? Khi mỏi cơ cần làm gì ?
? Trong lao động cần có những biện pháp gì để cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?
HS trả lời và HS khác nhận xét.
+Chân không nhất lên nổi – vì biên độ co cơ giảm ->
mỏi cơ
+ Do thiếu năng lượng, thiếu oxi, axitlactic ứ đọng trong cơ (Năng lượng cung cấp cho cơ co là quá trình oxi hóa các chất dinh dưỡng do máu mang đến)
+ Mỏi cơ làm cho cơ thể mệt mỏi, năng suất lao động thấp.
+ Nghỉ ngơi , xoa bóp để máu đưa nhiều ôxi và thải nhanh axitlactic ra ngoài .
GV nhận xét
Hình thành năng lực quan sát và phân tích hình, nhận biết kiến thức. Lắp đặt thí nghiệm đơn giản. Làm việc theo nhóm, vận dụng vào cuộc sống.
III. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ: (7’)
- Để rèn luyện cơ cần
Hoạt động 3: Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ
GV yêu cầu học sinh thảo luận theo cặp (3 phút) trả lời câu hỏi:
Hình thành năng lực làm việc theo cặp trả
phải thường xuyên tập luyện TDTT và lao động vừa sức.
? Khả năng co cơ phụ thuộc yếu tố nào?
? Những hoạt động nào coi là sự luyện tập cơ?
? Luyện tập thường xuyên có tác dụng gì?
? Có biện pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt?
HS thảo luận theo từng bàn, trả lời câu hỏi:
+ Trạng hái thần kinh, thể tích của cơ, lực co cơ, khả năng dẻo dai bền bỉ.
+ Luyện tập TDTT vừa sức, làm việc, lao động hợp lí.
+ Tăng thể tích cơ (hệ cơ phát triển), tăng lực co cơ ->
hệ cơ quan : hoạt động có hiệu quả -> tinh thần sảng khoái -> lao động năng suất cao.
+ Luyện tập TDTT, lao động phù hợp với lứa tuổi ->
liên hệ bản thân để luyện tập vừa sức.
GV Nhận xét, kết luận
lời câu hỏi và vận dụng vào cuộc sống.
IV. CÂU HỎI/ BÀI TẬP KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC HỌC SINH 1. Bảng ma trận kiểm tra các mức độ nhận thức:
Nội dung Nhận biết
(MĐ 1) Thông hiểu
(MĐ 2) Vận dụng thấp
(MĐ 3) Vận dụng cao (MĐ 4) Hoạt động
của cơ
Công của cơ là gì? Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
Nguyên nhân của sự mỏi cơ?
Biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và biện pháp chống mỏi cơ.
2. Câu hỏi và bài tập củng cố, dặn dò:
* Câu hỏi và bài tập củng cố: (3’) Gọi 1 HS đọc kết luận SGK.
? Nguyên nhân của sự mỏi cơ?
? Công của cơ là gì? Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
? Nêu biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và biện pháp chống mỏi cơ.
- Cho HS chơi trò chơi SGK.
* Dặn dò: (1’)
- Học bài , trả lời câu hỏi 1, 2, 3 SGK . Đọc “ Em có biết ? ”.
- Chuẩn bị bài: Tiến hóa của hệ vận động – Vệ sinh hệ vận động. Kẻ bảng 11/SGKT38 vào vở.
I. MỤC TIÊU:
1.Kiến thức: Học sinh:
- So sánh bộ xương và hệ cơ người với thú, qua đó nêu rõ những đặc điểm thích nghi với dáng đứng thẳng với đôi bàn tay lao động sáng tạo ( có sự phân hóa giữa chi trên và chi dưới) - Nêu ý nghĩa của việc rèn luyện và lao động đối với sự phát triển bình thường của hệ cơ và xương.
- Nêu các biện pháp chống cong vẹo cột sống của HS 2.Kỹ năng
- Rèn kỹ năng phân tích tổng hợp. tư duy lô gíc.
- Nhận biết kiến thức qua hình. Vận dụng lý thuyết vào thực tế. Hoạt động nhóm
- Kĩ năng tìm kiếm và xử lí thông tin khi đọc SGk, quan sát tranh, ảnh để tìm hiểu sự tiến hoá của hệ vận động ở người so với thú.
- Kĩ năng so sánh phân biệt khái quát khi tìm hiểu sự tiến hoá của hệ vận động.
- Kĩ năng giải quyết vấn đề khi xác định cách luyện tập thể thao, lao động vừa sác, kĩ năng ra quyết định khi xác định thói quen rèn luyện thể thao thường xuyên, lao động vừa sức, làm việc đúng tư thế.
- Kĩ năng tự tin khi trình bày ý kiến trước nhóm, lớp.
3.Thái độ
- Giáo dục ý thức bảo vệ, giữ gìn hệ vận động để có thân hình cân đối.
- Giáo dục lòng yêu thích say mê môn học.
4.Trọng tâm
So sánh bộ xương và hệ cơ người với thú, qua đó nêu rõ những đặc điểm thích nghi với dáng đứng thẳng với đôi bàn tay lao động sáng tạo ( có sự phân hóa giữa chi trên và chi dưới)
Ngày soạn :27/09 Ngày dạy : 8A: 02/10 8B: 03/10 Tuaàn
6