cac bai tap nham nang cao hieu qua phat bong cao tay

Lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả giậm nhảy trong nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội

Ngày tải lên : 17/07/2015, 05:20

... hoàn thiện kỹ thuật giậm nhảy nhiệm vụ quan trọng trình huấn luyện, giảng dạy kỹ thuật nhảy cao cho vận động viên học sinh Thông qua số buổi quan sát kết nhảy cao học sinh số trường thành phố Hà ... luyện vào nhịp sinh học cao thể lực, trí lực tình cảm hiệu cao hơn, ngày khác cần có tập luyện vào thời điểm nhịp sinh học cao có hiệu cao 16 Tóm lại, xu nói để nâng cao hiệu tập chuyên môn ... chưa cao Xuất phát từ lý trên, để góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy nhà trường nói chung số trường nói riêng, Tôi lựa chọn đề tài Lựa chọn tập chuyên môn nhằm nâng cao hiệu giậm nhảy nhảy cao...

56
340
0

nghiên cứu xây dựng các bài tập nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên trong giảng dạy môn bóng rổ

Ngày tải lên : 14/09/2015, 17:19

90
406
0

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công trong môn bóng bàn cho sinh viên chuyên ngành trường đại học vinh

Ngày tải lên : 17/12/2013, 22:16

... điểm Gò bóng thuận tay kết hợp giật trái tay đờng chéo thuận 27 90 vào điểm điểm Gò bóng trái tay kết hợp với giật bóng tria tay đờng chéo 30 100 trái vào điểm điểm Gò bóng trái tay né ngời giật ... sinh viên Để đề tài nghiên cứu đợc xác khách quan 3.4 Phơng pháp thực nghiệm s phạm Sau phân tích tổng hợp tài liệu nghiên cứu có liên quan, qua trình quan sát buổi tập thi đấu sinh viên chuyên ... luận đề tài thông qua việc đọc tham khảo tài liệu Đọc tài liều phân tích bớc quan trọng Vì từ mà ta rút đợc hay, sở cũ, tạo đợc tìm tòi, sáng tạo đề tài mà cần quan tâm để nâng cao thành tích Cho...

24
1.9K
1

Hệ thống một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả di động hai bước ném rổ bằng một tay trên cao cho sinh viên chuyên ngành GDTC trường đại học vinh

Ngày tải lên : 18/12/2013, 20:21

... chuyển bớc ném rổ tay cao Di chuyển ném rổ thay đổi cự ly Di động chuyền bắt bóng ném rổ tay cao Dẫn bóng qua chớng ngại vật ném rổ tay cao Dẫn bóng đan chéo di động ném rổ tay cao Di động bớc ... bớc ném rổ tay cao: - Test 1: Dẫn bóng thực bớc ném rổ tay cao - Test 2: Dẫn bóng số thực bớc ném rổ tay cao - Test 3: Chuyền bắt bóng di chuyển bớc ném rổ tay cao - Test 4: Dẫn bóng qua chớng ... tay cao - Bài tập 3: Kết hợp dẫn bóng, chuyền bắt bóng di chuyển bớc ném rổ tay cao - Bài tập 4: Dẫn bóng qua chớng ngại vật ném rổ tay cao - Bài tập 5: Dẫn bóng đan chéo di động ném rổ tay cao...

44
974
2

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chắn bóng môn tự chọn bóng chuyền cho học sinh trường THPT cẩm thuỷ 3 thanh hoá

Ngày tải lên : 19/12/2013, 14:56

... thuật công quan trọng môn bóng chuyền sử dụng cẳng tay bàn tay để ngăn cản đờng công đối phơng sang bên phần sân đội mình.Diện tích tiếp xúc tay bóng tơng đối lớn, bóng chủ yếu nằm bàn tay có tác ... phán đoán cao, đem lại hiệu cao trận đấu Với đặc thù môn bóng chuyền thi đấu đối kháng tính điểm trực tiếp nên thể lực để trì khả hoạt động thể quan trọng Việc xây dựng tập nhằm nâng cao hiệu ... hiệu tập lựa chọn nhằm nâng cao hiệu kỷ thuật chắn bóng môn tự chọn bóng chuyền cho học sinh trờng THPT Cẩm Thuỷ Thanh Hoá 5 Chơng 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu Các quan điểm Đảng Nhà nớc ta...

34
1K
1

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật đánh cầu trái thấp tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC trường đại học vinh

Ngày tải lên : 19/12/2013, 14:56

... trái thấp tay gần lới Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa lới Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay Đánh cầu trái thấp tay theo đờng thẳng 3.2 Nghiên cứu tập lựa chọn nâng cao hiệu ... thuật đánh cầu trái thấp tay Kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay kỹ thuật phòng thủ quan trọng đợc sử dụng nhiều thi đu cầu lông Đặc điểm kỹ thuật động tác đánh cầu trái thp tay: thấy đối phơng đánh ... rơi, đồng thời thân xoay sang trái, tay phải đa vợt từ trớc sang trái - sau - lên cao, sau lại nhanh chóng đa vợt từ xuống dới - trớc - lên cao (mặt vợt sau bàn tay cầm vợt Vợt tiếp xúc cầu ngang...

31
1.6K
4

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh bóng theo phương lấy đà ở vị trí số 4 cho sinh viên chuyên ngành TDTT trường đại học vinh

Ngày tải lên : 19/12/2013, 14:56

... lí hệ quan lứa tuổi sinh viên đợc thể qua hệ thần kinh, biểu hoạt động thần kinh cao cấp đợc hình thành phát triển cao lứa tuổi này, phát triển cao ngôn ngữ T kỷ xảo vận động có ý nghĩa quan trọng ... bóng theo phơng lấy đà vị trí số Nâng cao hiệu kỹ thuật đánh bóng theo phơng lấy đà vị trí số nhằm nâng cao khả ghi điểm vận động miếng đánh vị trí số Để nâng cao kỹ thuật đánh bóng theo phơng lấy ... thể có tính đối kháng cao, hoạt động với cờng độ lớn, căng thẳng nâng cao lực u khí, tập có chu kỳ cần thiết, có nh đảm bảo đợc khả hồi phục nhanh chóng, lúc hoạt động cờng độ cao( nh xuống hàng thủ)...

28
1.1K
2

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu trái cao tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC trường đại học vinh

Ngày tải lên : 19/12/2013, 14:56

... cầu trái cao tay xa lưới Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật theo đường thẳng Đánh cầu trái cao tay đánh cầu trái cao tay Đánh cầu trái cao tay 3 x x x x x x x x x x x x x x theo đường chéo Qua tập ... dung test Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo Số người lựa ... trái buớc Thân quay vòng lưng huớng phía đánh cầu Đồng thời tay phải cầm vợt đưa từ trước sang trái lên cao, đầu vợt chúc xuống, khuỷu tay cao vai Góc tạo thành cẳng tay cánh tay góc vuông Khi...

36
1.5K
3

Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong bóng rổ cho học sinh lớp 11a1 trường THPT gia viễn a ninh bình

Ngày tải lên : 19/12/2013, 15:04

... Chuyền bóng tay cao - Chuyền bóng tay bên + Kỹ thuật bắt bóng: - Bắt bóng tay trước ngực - Bắt bóng tay cao Hiệu lần ném rổ thi đấu tập luyện kỹ thuật chuyền bắt bóng đóng vai trò quan trọng, ... xác khách quan đề tài Các hình thức quan sát: - Quan sát trực tiếp giảng dạy - Quan sát qua tiết học đồng nghiệp giảng dạy 2.1.3 Phương pháp vấn Là phương pháp nghiên cứu khoa học thông qua hỏi ... nhiều nâng cao hiệu chuyền bắt bóng đem lại hiệu cao bóng rổ Các kỹ thuật chuyền bắt bóng gồm: + Kỹ thuật chuyền bóng: - Chuyền bóng tay trước ngực - Chuyền bóng tay vai - Chuyền bóng tay đầu -...

41
938
3

Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng tay cao trước mặt môn bóng chuyền tự chọn cho học sinh lớp 12 trường THPT hoàng mai nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học

Ngày tải lên : 19/12/2013, 15:04

... cao hiêu kỷ thuật phát bóng cao tay trước mặt môn bóng chuyền tự chọn cho học sinh trường THPT Hoàng Mai – Nghệ An Chương TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm kỹ thuật phát bóng cao tay ... trì khả hoạt động thể quan trọng Vì tố chất sức bền yếu tố hàng đầu để thực kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt Mục đích xây dựng tập nhằm nâng cao hiệu phát bóng cao tay trước mặt cho học sinh ... nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt, tiến hành vấn 30 học sinh Kết vấn thu được, cụ thể trình bày bảng Bảng : Kết vấn tập nhằm nâng cao hiệu phát bóng bóng cao tay trước mặt...

38
1.2K
7

Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ bật nhảy ném rổ bằng một tay trên cao cho học sinh lớp 11 trường THPT nghi lộc III luận văn tốt nghiệp đại học

Ngày tải lên : 19/12/2013, 15:04

... bóng chỗ tay cao Tại chỗ ném bóng vào tường trúng đích Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện tay cao Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay cao chếch 45độ bên phải Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay cao chếch ... 90% tay cao Đẩy bóng xuống đất tay Tại chỗ ném bóng vào tường trúng đích Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện 11 17 20 55% 85% 100% tay cao Tại chỗ ném rổ tự Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay cao ... thường mắc học kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay cao Sau đưa tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay cao Qua trình tìm hiểu môn bóng rổ với quan sát lớp, nhóm học bóng rổ đặc biệt...

40
2.1K
6

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn nhảy xa cho nam học sinh khối 11 trường THPT bỉm sơn thanh hoá

Ngày tải lên : 20/12/2013, 18:00

... 50cm, hai tay giơ lên cao - Cách thực hiện: Hai chân gấp khớp gối khoảng 120 nhanh chóng duỗi khớp bật phía trớc kết hợp với đánh tay 7 - Cách đánh giá: Ngời tập đợc bật lần lấy thành tích cao lần ... đích đạt đến mục đích cao, quan sát trở nên có mục đích, có hệ thống toàn diện Quá trình quan sát chịu điều khiển hệ thống tín hiệu thứ nhiều không tách khỏi t ngôn ngữ Tuy quan sát Thanh niên ... 11 bớc giậm nhảy qua chớng ngại vật (chớng ngại vật hai vách song song hố cát, xà nhảy cao, dây chun cao 0,4 0,6 cm cách ván 1m 1,2m) lần Tơng tự nh tập nhng treo vật chuẩn cao, giậm nhảy cho...

33
1.1K
1

Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu thuận tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất trường đại học vinh

Ngày tải lên : 21/12/2013, 12:46

... Việt Nam Qua trình giảng dạy môn cầu lông cho đối tợng chuyên ngành trờng Đại học Vinh, nh qua quan sát buổi tập sinh viên, nhận thấy sinh viên chuyên ngành tập luyện kỹ thuật đập cầu thuận tay trình ... hiệu cha cao Để nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu thuận tay cho sinh viên chuyên ngành có nhiều hớng, hớng thờng đợc sử dụng đa tập cho trình tập luyện để nhằm hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao hiệu ... đến điểm cao lúc thể vơn cao hết mức, điểm tiếp xúc cầu vợt chếch trớc trán tầm tay thực kỹ thuật đập cầu Khi đập cầu gập nhanh thân để phối hợp lực lúc đập cầu Chú ý sử dụng gập cổ tay tiếp...

33
2K
13

Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật gò bóng thuận tay trong môn bóng bàn cho sinh viên chuyên ngành đại học vinh

Ngày tải lên : 21/12/2013, 12:47

... trình nghiên cứu đề tài Thông qua hình thức giúp có thêm độ tin cậy lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu gò bóng thuận tay 9 Phơng pháp quan sát s phạm Đây phơng pháp quan trọng trình theo dõi ngời ... ngang ngực, góc độ cẳng tay cánh tay khoảng 900 - 1000, cánh tay thân ngời khoảng 300, vai trái thả lỏng - Giai đoạn đánh bóng: Khi bóng đối phơng đánh sang qua điểm cao rơi xuống, vợt nhanh ... nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật gò bóng thuận tay ( n = 34) TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Tên tập Gò bóng thuận tay đờng chéo thuận Gò bóng thuận tay đờng chéo trái Gò bóng thuận tay từ điểm...

36
1K
0

Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu phải cao tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC trường đại học vinh

Ngày tải lên : 21/12/2013, 12:47

... cầu phải cao tay theo đờng chéo Di chuyển ngang Đánh cầu phải cao tay theo đờng thẳng Di chuyển đánh cầu phải cao tay Thi đấu kỹ thuật đánh cầu phải x x x x x x x Tuần x x x x x cao tay Qua tổng ... thuận tay 15 Di chuyển đánh cầu phải cao tay 30 Gánh tạ 10 Thi đấu kỹ thuật đánh cầu phải cao tay 27 10 Trò chơ vận động Các tập đợc lựa chọn (có 80% ý kiến đồng ý vấn) Đánh cầu phải cao tay theo ... phải cao tay theo đờng thẳng Di chuyển đánh cầu phải cao tay Thi đấu kỹ thuật đánh cầu phải cao tay % 96,6 26,6 86,6 80 93,3 50 100 33,3 90 30 đối tợng 19 4.2 Nghiên cứu tập lựa chọn để nâng cao...

28
1.3K
9

Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả vụt bóng trái tay trong môn bóng bàn cho học sinh sinh viên chuyên ngành trường đại học vinh

Ngày tải lên : 21/12/2013, 12:47

... nâng cao hiệu kỹ thuật giật bóng thuận trái tay; nghiên cứu số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật líp bóng thuận tay trái tayvà vân dụng chúng vào tập luyện nh thi đấu Qua trình tìm hiểu, quan sát ... trái tay đờng chéo trái Vụt bóng trái tay đờng chéo thuận Vụt bóng trái tay từ điểm sang hai điểm Vụt bóng trái tay từ hai điểm sang điểm Nhảy dây phút Di chuyển bóng trái tay Vụt bóng trái tay ... hiệu cao 1/- Vụt bóng trái tay đờng chéo trái 2/- Vụt bóng trái tay đờng chéo thuận 3/- Vụt bóng trái tay từ điểm sang hai điểm 4/- Vụt bóng trái tay từ hai điểm sang điểm 5/- Líp bóng trái tay...

38
611
0

NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHAM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG CHUYỂN

Ngày tải lên : 21/03/2014, 13:22

... Tính trực quan giảng dạy biểu việc sử dụng rộng rãi cảm giác, thụ cảm nhiều giác quan, nhờ tiểp xúc trực tiếp nhiều mặt với thực khách quan Trong GDTC tính trực quan đóng vai trò đặc biệt quan trọng, ... Trong thi đấu vận động viên sử dụng nhiều kỹ thuật phát bóng khác như: Phát bóng cao tay trước mặt, phát bóng cao tay nghiêng mình,., Dùng kỹ Ihuật để phát bóng thi đấu cuổi tính đến hiệu cùa hiệu ... nhằm nâng cao hiệu tập luyện thi đấu 2.2 1, Các giải pháp nhằm nâng cao hiệu phát bóng Trên sở tham khảo số tài liệu chuyên môn thực tế quan sát trình giảng dạy huấn luyện thấy muổn nâng cao hiệu...

53
1.3K
4

Báo cáo nghiên cứu khoa học: " SỬ DỤNG MỘT SỐ DẠNG BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ DẠY VÀ HỌC MÔN VIẾT CHO SINH VIÊN TIẾNG NGA Ở GIAI ĐOẠN ĐẦU" docx

Ngày tải lên : 22/07/2014, 18:21

... đầu vượt qua khắc phục khó khăn việc học môn viết, viết xin giới thiệu sơ qua đặc thù môn viết, đưa thủ thuật, phương pháp dạy học có hiệu sở lý luận kiểm chứng qua thực tế giảng dạy, qua trao ... dựa qui luật chuyển động bàn tay viết, quan trọng nắm vững quy luật nó: - Lướt nhẹ ngòi bút viết nét đưa lên nhấn mạnh ngòi bút viết nét đưa xuống; - Chữ hoa viết to, cao chữ thường, thường có kiểu ... tính tích cực chủ động học tập sinh viên nâng cao hiệu trình dạy-học Giải vấn đề Dạy học viết tiếng Nga cho sinh viên chuyên ngữ giai đoạn đầu có liên quan chặt chẽ ảnh hưởng tích cực đến việc hình...

7
832
0

Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu thuận tay trong cầu lông cho nam học sinh khối 11 trường mỹ lộc tỉnh nam định

Ngày tải lên : 29/09/2014, 18:02

49
608
2

Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ưỡn thân cho đội tuyển điền kinh nam trường THPT Tiên Du 1, Bắc Ninh

Ngày tải lên : 04/10/2014, 02:07

46
658
0