Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu trái cao tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC trường đại học vinh

1 ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao tổng hoà giá trị vật chất tinh thần sáng tạo trình phát triển xã hội loài người lĩnh vực hoàn thiện thể chất người Nhằm đào tạo hệ trẻ phát triển toàn diện có tri thức, có đạo đức hồn thiện thể chất Tăng cường sức khoẻ cho nhân dân, nâng cao trình độ thể chất, góp phần làm phong phú đời sống tinh thần, giáo dục người để phục vụ nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc, thực thắng lợi cơng nghiệp hố - đại hoá đất nước Trong điều kiện với phát triển mạnh mẽ kinh tế vượt bậc khoa học nhiều lĩnh vực, tạo nên thành tựu quan trọng có tác động mạnh mẽ tới đời sống xã hội người nhiều mặt, đặc biệt lĩnh vực thể dục thể thao Vì nhiều thập niên trở lại đây, thể thao giới chứng kiến nhiều kì tích kỉ lục xác lập điều làm cho thể thao trở nên ngày hấp dẫn, lôi cuốn, nhiều người tham gia tập luyện củng cố nâng cao sức khoẻ Ngày cơng cơng nghiệp hố - đại hoá đất nước hội nhập kinh tế giới Đảng nhà nước qua tâm đến trình độ dân trí, giáo dục cho tầng lớp nhân đân nhằm tạo người phát triển cách tồn diện Đức – Trí - Thể - Mỹ Ở Việt Nam, điều kiện khách quan kinh tế trị Vì thể thao nước nhà hội nhập muộn so với khu vực giới Song năm gần thể thao Việt Nam có bước phát triển vượt bậc thể bảng thành tích vang dội đấu trường khu vực giới Đặc biệt đấu trường Olimpic, Việt Nam tranh tài nhiều môn như: Võ, cầu lông, thể dục, cử tạ, bắn súng, bóng bàn Trong đặc biệt phải kể đến môn cầu lông Đây lần cầu lông Việt Nam tham gia hai nội dung đơn nam đơn nữ lần tay vợt Việt Nam xếp hạng giới Thành công lần khẳng định tiềm lực hướng nghành thể dục thể thao nước nhà Để trì phát triển thành tích đạt được, thể thao Việt Nam phải quan tâm trọng đến việc phát đào tạo vận động viên cấp phong trào để làm tiền đề cho vận động viên cấp cao Đặc điểm bật cầu lông lối đánh sinh động tốc độ, kết hợp với điểm rơi biến hoá, điêu luyện kỹ thuật phối hợp vị trí Cơ sở trận đấu nhịp độ nhanh, lực tốc độ, phản ứng kịp thời, khả phối hợp vận động với ý chí tập trung cao ổn định tâm lý Vì trình giảng dạy huấn luyện cần hoàn thiện phẩm chất lực, mặt trình độ giảng dạy hấn luyện nhằm đảm bảo người tập đạt hiệu cao Trong giảng dạy huấn luyện có nhiều kỹ thuật vận dụng như: Kỹ thuật phát cầu, kỹ thuật đập cầu, kỹ thuật đánh cầu trái cao tay, kỹ thuật treo cầu… Trong đặc biệt kỹ thuật đánh cầu trái cao tay xem kỹ thuật quan trọng lối đánh cơng nhanh chóng dứt điểm góp phần tạo nên chiến thắng Trong q trình học tập tìm hiểu quan sát thực tiễn trình tập luyện cầu lông sinh viên chuyên nghành K47A- GDTC nhận thấy kỹ thuật đánh cầu trái cao tay trình độ thấp chưa cao Vì mạnh dạn sâu vào nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên nghành GDTC Trường Đại học Vinh” MỤC TIÊU ĐỀ TÀI Dựa sở phân tích tổng hợp sở lý luận thực tiễn Thông qua phương pháp khoa học để từ sâu nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập áp dụng có hiệu q trình giảng dạy huấn luyện nhằm nâng cao kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC - Trường Đại học Vinh nói riêng cho người tập cầu lơng nói chung Lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC -Trường Đại học Vinh Đánh giá hiệu ứng dụng tập lựa chọn nhằm nâng cao hiệu kĩ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC Trường Đại học Vinh Chương TỔNG QUAN 1.1 Nguồn gốc chức TDTT 1.1.1 Nguồn gốc TDTT TDTT xuất hiện, hình thành phát triển xã hội lồi người sở sinh tồn tất hoạt động, hoạt động TDTT trở thành biện pháp quan trọng để chuẩn bị cho lao động mà lao động điều kiện tự nhiên để đảm bảo sống Xã hội loài người phát triển nên TDTT theo đà mà phát triển TDTT tuợng xã hội phạm trù vĩnh cửu Với ý nghĩa xuất với xuất xã hội loài người tiến triển theo tiến trình xã hội tồn mãi điều kiện tất yếu điều kiện sản xuất TDTT phát sinh điều kiện sinh hoạt vật chất định xã hội đặc biệt săn bắt Trong thời cổ xưa, người sống thành bầy lớn sinh sống săn bắt phận kinh tế sản xuất vật phẩm tiêu dùng chủ yếu thời Ngay q trình giải vấn đề thiết thân: Ăn, ở, mặc, … Tất hoạt động người phục vụ săn bắn Nhờ săn bắn người kiếm thức ăn số vật phẩm tiêu dùng Chính muốn có thức ăn sống an tồn, họ ln phải đấu tranh với thiên tai thú dữ, người phải biết leo trèo, lội qua sơng suối… Hay nói cách khác săn bắn thi người với vật sức nhanh, sức mạnh, sức bền Thực tế đấu tranh khốc liệt để sinh tồn buộc người phải biết chuẩn bị dạy học Đây điều kiện khách quan để TDTT đời, mặt khác hoạt động tư có sớm kinh nghiệm hoạt động người lặp lại nhiều lần sống tích luỹ lại làm cho người nhận thức tượng tập luyện, họ hiểu chạy nhiều chạy nhanh, dẻo dai hiệu săn bắn tốt Vì trình lao động người nhận thấy việc tập luyện cần thiết để chuẩn bị cho lao động, để lao động khoẻ dẻo dai bền bỉ Cho nên người ta tập động tác tương tự ném, leo trèo trình lao động tập luyện người tích luỹ kinh nghiệm truyền từ đời sang đời khác Đây điều kiện chủ quan đời TDTT Vậy chức vốn có TDTT chuẩn bị cho lao động, trước lao động Trong thời kỳ TDTT mang tính thực dụng trực tiếp với phát triển loài người đặc biệt phát triển khoa học kỹ thuật ngày phát triển làm giảm nhẹ sức lao động người Vì vậy, vai trị TDTT lại mang tính gián tiếp chuẩn bị thể lực cho người Ngồi cịn nhiều vai trò chức khác như: Thể dục chữa bệnh, thể dục nghề nghiệp, thể dục vệ sinh 1.1.2 Chức TDTT Chức thể dục thể thao hiểu thuộc tính khách quan vốn có tác động tới người, tới quan hệ người với nhau, thoả mãn phát triển nhu cầu định người xã hội Chức thể dục thể thao khơng phải tự thực mà thơng qua hoạt động tích cực người, nhằm sử dụng giá trị văn hố tương ứng có trực tiếp tập luyện chức thể dục thể thao phát huy Cũng chức khác, chức thể dục thể thao khơng thể tách rời hình thức, mà sở chúng biểu hình thức Đó cấu trúc thể dục thể thao xã hội, phân biệt phận thể dục thể thao thành phần TDTT phận liên hệ với theo quy luật có liên hệ với lĩnh vực người tạo thành cấu trúc TDTT chung coi tượng xã hội Chức đặc thù TDTT Chức giáo dưỡng: Nhằm hình thành cho hệ trẻ kỹ kỹ xảo vốn vận động quan trọng sống trang bị tri thức chuyên môn Chức thể thao: Khai thác mở rộng giới hạn khả thể lực khả liên quan trực tiếp với người thể thể thao thành tích cao Chức giải trí hồi phục sức khoẻ: Nhằm chống lại mệt mỏi, đáp ứng nhu cầu cảm xúc hồi phục sức khoẻ Chức chung TDTT: Chức thể dục thể thao liên quan cách khách quan đến tác động không mặt thể thao mà mặt phẩm chất tâm lý nhân cách Vì chức đặc thù tách rời chức văn hố giáo dục chung nó, bao gồm chức sau Chức thẩm mĩ: Thoả mãn người tăng cường sức khoẻ, phát triển thể chất cân đối hồn thiện, giá trị cuả cịn gắn với tín hấp dẫn hồn thiện đẹp tượng (trong có thân người), lĩnh vực này, đặc biệt thể thao đỉnh cao, biểu diễn nhiều giá trị khác thu nhờ tập luyện TDTT Chức chuẩn mực hố: Thể đánh giá trình độ chuẩn bị thể lực, trình độ tài nghệ thể thao, trình độ hồn thiện thể chất, khơng đánh định hướng cho cá nhân đường tiếp tục hoàn thiện ( tiêu chuẩn rèn luyện tiêu chuẩn đẳng cấp thể thao) Bên cạnh cịn có chuẩn mực đạo đức, tư tưởng, pháp lý tổ chức…Cho đến kỹ thuật, thể chất… Được xã hội thừa nhận thực thi hợp pháp thành thể chế xã hội thể dục thể thao Chức thông tin: TDTT vật dẫn thơng tin có ích xã hội lồi người lĩnh vực cịn vật chuyển tải giá trị TDTT sang người, tập thể, đất nước hệ khác Một phong trào TDTT sôi động đông đảo, kỉ lục giới… Là cột mốc chứa đựng nhiều giá trị văn hoá chung, tư tưởng, khoa học, phương pháp… Hơn thế, hoạt động thể dục thể thao nguồn gốc tri thức lạ 1.1.3 Vị trí đặc điểm cầu lông Cầu lông môn thể thao quan trọng mơn thể thao khác Nó xuất từ rấy sớm khoảng 2000 năm, với đặc trưng thi đấu môn thể thao phát triển mạnh giới, châu Á đặc biệt khu vực Đông Nam Á Trải qua nhiều giai đoạn phát triển lịch sử, cầu lông giới có nhiều thay đổi luật thi đấu, lối đánh, kỹ thuật chiến thuật Trong năm gần cầu lông giới không ngừng phát triển cách đánh, kỹ thuật không ngừng đời Cũng môn thể thao khác, việc phát triển môn cầu lơng điều có ý nghĩa xã hội to lớn Đặc điểm bật cầu lông lối đánh sôi động tốc độ, kết hợp với điểm rơi biến hoá, điêu luyện kỹ thuật phối hợp vị trí sân Cơ sở trận đấu nhịp độ nhanh, lực tốc độ, phản ứng kịp thời tình Khả phối hợp vận động với ý chí tập trung cao độ lĩnh tâm lý thi đấu vững vàng Thành tích thi đấu gắn liền với trình diễn biến tâm lý phức tạp vận động viên Quyết đốn, dũng cảm, mưu trí, vững vàng phẩm chất tâm lý chủ yếu vận động viên cầu lông Đối với thể thao Vệt Nam cầu lơng chiếm vị trí quan trọng hoạt động văn hoá TDTT quần chúng nhân dân lao động, Đảng Nhà nước quan tâm phát triển, thu hút nhiều lứa tuổi nhiều thành phần than gia.Vì năm gần cầu lơng Việt Nam có bước tiến rõ rệt Lần cầu lơng Viêt Nam có tay vợt xếp hạng giới Thể bước phát triển hướng cầu lông Việt Nam 1.2 Cơ sở sinh lý tố chất vận động 1.2.1 Cơ sở sinh lý tố chất sức nhanh Khái niệm: Sức nhanh khả thực động tác khoảng thời gian ngắn Sức nhanh tố chất thể lực biểu hai dạng: Đơn giản phức tạp Dạng đơn giản sức nhanh bao gồm: Thời gian phản ứng, thời gian động tác đơn lẻ, tần số hoạt động cục Dạng phức tạp sức nhanh thời gian thực hoạt động thể thao phức tạp khác Các dạng đơn giản sức nhanh liên quan chặt chẽ với kết sức nhanh dạng phức tạp Thời gian phản ứng, thời gian động tác đơn lẻ tần số động tác cục cao tốc độ thực hoạt động phức tạp cao Song dạng biểu sức nhanh đơn giản lại phát triển tương đối độc lập với Thời gian phản ứng tốt, động tác riêng lẻ lại chậm, tần số động tác lại thấp Vì sức nhanh tố chất tổng hợp ba yếu tố cấu thành, thời gian phản ứng, thời gian động tác riêng lẻ tần số dao động Yếu tố định tốc độ tất dạng sức nhanh độ linh hoạt trình thần kinh tốc độ co Độ linh động trình thần kinh: Thể khả biến đổi nhanh chóng hưng phấn ức chế trung tâm thần kinh Ngoài ra, độ linh hoạt thần kinh bao gồm tốc độ dẫn truyền xung động dây thần kinh ngoại vi Sự thay đổi nhanh chóng hưng phấn ức chế làm cho nơron vận động có khả phát xung động với tần số cao làm cho đơn vị vận động thả lỏng nhanh, yếu tố tăng cường tốc độ tần số động tác Tốc độ co cơ: Tốc độ co phụ thuộc trước tiên vào tỉ lệ sợi nhanh sợi chậm bó cơ, có tỉ lệ sợi nhanh cao, đặc biệt sợi nhanh nhóm II - A có khả tốc độ cao Cơ sở sinh lí để phát sức nhanh: Là tăng cường độ linh hoạt tốc độ dẫn truyền hưng phấn trung tâm thần kinh máy vận động, tăng cường phối hợp sợi cơ, nâng cao tốc độ thả lỏng Do để phát triển sức nhanh cần sử dụng tập có tần số cao, trọng tải nhỏ thời gian nghỉ dài 1.2.2 Cơ sở sinh lý tố chất sức mạnh Khái niệm: Sức mạnh khả khắc phục trọng tải bên căng Sức mạnh phụ thuộc vào: 10 Số lượng đơn vị vận động (sợi cơ) tham gia vào căng ( tỉ lệ sợi tham gia IIb, số lượng tham gia) Chế độ co đơn vị vận động (sợi cơ) Chiều dài ban đầu sợi trước lúc co Cơ sở sinh lý phát triển sức mạnh tăng cường số lượng đơn vị vận động tham gia vào hoạt động, đặc biệt đơn vị vận động nhanh, chứa sợi nhóm II có khả phì đại lớn Để đạt điều đó, phải tập tập có trọng tải lớn để gây hưng phấn mạnh đơn vị vận động nhanh có ngưỡng hưng phấn thấp Khi muốn phát triển đặc biệt khả sức mạnh ( tăng lực co tối ta) trị số sức cản phải 70 – 100% mức co đẳng trường tối đa riêng nhóm Để phát triển tối đa sức mạnh – tốc độ, người ta sử dụng hai phương pháp bản: Phương pháp gắng sức tối đa tập lặp lại tối đa 1.2.3 Cơ sở sinh lý tố chất sức bền Khái niệm: Sức bền sức có khả thực lâu dài hoạt động Khái niệm sức bền tố chất thể lực, có tính tương đối cao, thể loạt hoạt động định Hay nói cách khác sức bền khả chuyên biệt thể khả thực lâu dài hoạt động chuyên môn định Sức bền không phụ thuộc vào tiềm lực lượng người mà phụ thuộc vào việc biết cách dự trữ lượng cách tiết kiệm Tính kinh tế phụ thuộc vào: - Cường độ hoạt động - Kỹ thuật hành vi vận động - Phương án chiến thuật lựa chọn 22 thuật, thể lực yếu tố quan trọng định đến lực thành tích thi đấu vận động viên yếu tố tâm lý Trong thi đấu thể thao vận động diễn trạng thái tâm lý: Trạng thái tâm lý trước thi đấu, trạng thái tâm lý thi đấu trạng thái tâm lý sau thi đấu Trạng thái tâm lý trước thi đấu gọi trạng thái khởi thi Cơ sở tâm lý gần đến thời điểm thi đấu, mức độ căng thẳng tâm lý tăng lên Trong điều kiện thuận lợi nhất, mức căng thẳng cảm xúc tối ưu trùng với thời điểm xuất phát, trạng thái sẵn sàng thi đấu Trạng thái tâm lỹ sẵn sàng thi đấu ảnh hưởng tới hoạt động vận động viên thi đấu làm cho họ thể tối đa trình độ chun mơn tâm lý Nếu căng thẳng tâm lý kéo dài căng thẳng tăng dần trở thành trạng thái sốt xuất phát Nó trạng thái bất lợi trạng thái sốt xuất phát chuyển đột ngột sang trạng thái thờ Trạng thái thờ kết căng thẳng mức phản ánh mức độ thấp hoạt tính thần kinh tâm lý vận động viên Trạng thái tâm lý thi đấu: Thi đấu thể thao đặt yêu cầu lớn căng thẳng thể chất, thần kinh tâm lý vận động viên Sự căng thẳng đạt tới mức tối đa Trong thi đấu xảy trạng thái “cực điểm” trạng thái “ hô hấp lần hai” Trạng thái tâm lý sau thi đấu thông thường vận động viên rung động với thành tích đạt tạo nên cảm xúc tốt họ cảm thấy hạnh phúc, sung sướng, tự tin vào lực mong muốn tiếp tục tập luyện thi đấu Nhưng kết bị thất bại gây vận động viên tâm lý buồn chán, tiêu cực, thất vọng, xấu hổ, đau khổ làm tiêu tan sức lực, lãnh đạm lịng tin 23 Vì huấn luyện tâm lý cho vận động viên cầu lông nhiệm vụ cần thiết quan trọng trình đào tạo, khâu khơng thể thiếu q trình giảng dạy, huấn luyện trực tiếp môn cầu lông phải rèn luyện lúc nơi 3.1.4 Cơ sở lý luận kỹ thuật đánh cầu trái cao tay Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay kỹ thuật công quan trọng Được sử dụng đánh trả cầu đối phuơng đánh sang cao bên trái Đặc điểm kỹ thuật đánh cầu trái cao tay biểu sau: Khi thấy đối phuơng đánh cầu cao sang bên trái lấy chân trái làm trụ, chân phải buớc lên truớc sang trái buớc Thân quay vòng lưng huớng phía đánh cầu Đồng thời tay phải cầm vợt đưa từ trước sang trái lên cao, đầu vợt chúc xuống, khuỷu tay cao vai Góc tạo thành cẳng tay cánh tay góc vng Khi hai chân cố định nhanh chóng lăng vợt từ sau trước lên cao Cánh tay gần duỗi thẳng, thân người xoay nhanh từ trái sang phải để phối hợp lực đánh cầu Điểm tiếp xúc cầu cao chếch bên trái, góc độ tiếp xúc cầu tuỳ theo ý đồ chiến thuật đánh cầu Khi học tập vận dụng kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cần phải ý điểm sau: - Di chuyển buớc chân kịp thời vị trị, kết hợp với thân trên, tay cầm vợt vấn đề then chốt đánh cầu - Sử dụng lực đánh cầu hợp lý, công theo ý đồ sử dụng góc độ vợt điểm tiếc xúc vợt, mặt phải, mặt trái vợt cách hợp lý để tạo lợi - đánh cầu vừa phải mạnh, vừa phải vững chắc, tốc độ nhanh mạnh, xung lực lớn, biến đổi góc độ, nhịp độ điểm rơi để tạo lợi chủ động 24 - Khả phát lực toàn thân phối hợp nhịp nhàng chân, lưng tay đồng thời xoay người nhanh yếu tố quan trọng kỹ thuật đánh cầu trái cao tay Đây kỹ thuật khó phức tạp vận động viên vừa phải thực nhiệm vụ công đánh bên trái vừa phải điều cầu theo ý đồ chiến thuật để đưa đối phương vào bị động có lợi cho Phát triển trình độ cầu lông phải đề cập đến phát triển theo đường phức tạp hố kỹ thuật Chính vậy, trình tập luyện thi đấu người phải thực tốt kỹ thuật đơn lẻ vận dụng nhiều miếng chiến thuật khác nhau, phù hợp với đối tượng tình thi đấu Nhưng thực tế khơng có vận động viên lại hồn thiện tất kỹ thuật mức độ nhau, vận động viên phải biết phát huy sở trường với việc sử dụng kỹ thuật công sắc bén để giành điểm hỗ trợ cho tình Lịch sử phát triển cầu lông cho thấy rằng, vận động viên muốn đạt thành tích cao thi đấu ngồi cơng thủ tồn diện yếu tố tâm lý đóng vai trị quan trọng Thực tế cho thấy, xu hướng đánh cầu là: Tích cực công, sử dụng cú đánh để dứt điểm nhanh chóng thể tính ưu việt Trong thi đấu vận động viên có đẳng cấp cao Việt Nam thường sử dụng lối đánh cơng điều đưa lại cho họ thứ hạng cao giải thi đấu lớn Như vậy, chứng tỏ uy lực tầm quan trọng lối đánh tích cực cơng tồn diện Muốn chiến thắng vận động viên có đường phải tích cực cơng nhanh chóng dứt điểm Vậy vấn đề đặt phải tăng cường khả dứt điểm tiết kiệm thể lực cho vận động viên thi đấu 25 Qua nghiên cứu, thao khảo tài liệu chun mơn qua q trình quan sát thi đấu nhận thấy việc vận dụng hợp lý kỹ thuật đánh cầu trái cao tay miếng chiến thuật thi đấu cầu lông, sử dụng động tác linh hoạt hiệu làm cho đối phương bị động giao động mặt tâm lý ảnh huởng trực tiếp đến kết thành tích thi đấu vận động viên Trên sở giúp cho giáo viên, người tập hiểu nguyên lý đánh cầu sử dụng kỹ thuật đánh cầu có hiệu Nhung thực tế người tập sử dụng tốt có hiệu kỹ thuật này, quan sát trình tập luyện, học tập sinh viên chuyên ngành truờng Đại học Vinh nhận thấy: - Cuờng độ sử dụng tập đánh cầu trái cao tay chưa cao - Khối luợng tập đánh cầu chưa lớn - Nhiều nguời sử dụng kỹ thuật đánh cầu chưa đuợc nhuần nhuyễn - Nội dung hình thức tập luyện cịn hạn chế đơn điệu Dựa sở lý luận trình quan sát thực tiễn tập luyện sinh viên chuyên ngành GDTC truờng Đại học Vinh nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập để nhằm nâng cao hiệu trái cao tay Tôi thực lấy ý kiến vấn huấn luận viên, vận động viên giáo viên giảng dạy cầu lông, kết thu đuợc cụ thể sau: - Số phiếu phát ra: 30 phiếu Đối tượng huấn luyện viên, vận động viên, giáo viên giảng dạy cầu lơng Nghệ An Kết đuợc trình bày bảng 3.1 Bảng 3.1: Kết vấn tập nhằm nâng cao hiệu đánh cầu trái cao tay Số người lựa chọn 26 TT Bài tập Nhảy dây phút Gánh tạ Trò chơi vận động Di chuyển đánh cầu trái cao tay gần lưới Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới Di chuyển ngang Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay Nằm sấp chống đẩy 30 lần Đánh cầu trái cao tay theo đường n = 30 26 11 15 19 29 17 28 10 27 % 86,67% 36,67 % 30 % 63,33 % 96,67 % 56,67 % 93,33 % 33,33 % 90 % thẳng 10 Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo 30 100 % Các tập đuợc lựa chọn (có 80% ý kiến đối tuợng vấn) Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa luới Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay Đánh cầu trái cao tay theo đuờng thẳng Đánh cầu trái cao tay theo đuờng chéo 3.2 Nghiên cứu tập lựa chọn nhằm nâng cao hiệu đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên ngành – Giáo Dục Thể Chất – Truờng Đại học Vinh Sau lấy ý kiến vấn tập trên, tiến hành áp dụng tập vào tập luyện hai nhóm: Mỗi nhóm 13 sinh viên Nhóm A (nhóm đối chứng) Nhóm B (nhóm thực nghiệm) Nhóm đối chứng (A): Tập luyện theo chương trình, giáo án, tập giáo viên giảng dạy 27 Nhóm thực nghiệm (B): Được tập luyện theo kế hoạch chung bổ sung tập lựa chọn đưa kế hoạch tập luyên sau: Bảng 3.2: Kế hoạch tập luyện Số Tuần buổi TT Tên tập Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật theo đường thẳng Đánh cầu trái cao tay đánh cầu trái cao tay Đánh cầu trái cao tay 3 x x x x x x x x x x x x x x theo đường chéo Qua tập lựa chọn theo kết vấn, tiếp tục nghiên cứu tài liệu chuyên môn, tiến hành thu thập thống kê ý kiến qua vấn lựa chọn test để đánh giá lực đánh cầu trái cao tay đối tượng lựa chọn trình bày bảng 3.3 Bảng 3.3: Lựa chọn test kiểm tra kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC – trường Đại học Vinh TT Nội dung test Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo Số người lựa chọn n = 30 % 27 90 % 15 50 % 19 63,33 % 28 93,33 % 30 100% 28 Dựa kết vấn thấy, test lựa chọn (trên 80%) đồng ý là: Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới thực 10 lần tính số tốt Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng thực 10 lần tính số tốt Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo thực 10 lần tính số tốt Dựa kết vấn sử dụng test để kiểm tra đánh giá hiệu tập đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC 3.2.1 Tổ chức thực nghiệm Dựa kết kiểm tra đánh giá ban đầu lực sinh viên tiến hành phân nhóm 26 sinh viên thành nhóm Mỗi nhóm 13 người Nhóm đối chứng (A): 13 người Nhóm thực nghiệm (B): 13 người 3.2.1.1 Nội dung thực nghiệm Sử dụng tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay mà nghiên cứu lựa chọn, áp dụng vào q trình tập luyện nhóm thực nghiệm Phương tiện để đánh giá kết tập luyện test kiểm tra sau Test 1: Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới thực 10 lần tính tốt Test 2: Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng thực 10 lần tính tốt Test 3: Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo thực 10 lần tính tốt 3.2.2 Đánh giá kết thực nghiệm 3.2.2.1 Đánh giá kết trước thực nghiệm Sau phân thành nhóm: Nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng tơi tiến hành kiểm tra lực nhóm Bằng 3test trước thực nghiệm, kết thu trình bày bảng 3.4 ... riêng cho người tập cầu lơng nói chung Lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC -Trường Đại học Vinh Đánh giá hiệu ứng dụng tập lựa chọn nhằm. .. mạnh dạn sâu vào nghiên cứu đề tài: ? ?Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên nghành GDTC Trường Đại học Vinh? ?? 3 MỤC TIÊU... nhiều kỹ thuật vận dụng như: Kỹ thuật phát cầu, kỹ thuật đập cầu, kỹ thuật đánh cầu trái cao tay, kỹ thuật treo cầu? ?? Trong đặc biệt kỹ thuật đánh cầu trái cao tay xem kỹ thuật quan trọng lối đánh