Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao khả năng chắn bóng cho sinh viên chuyên ngành khoa GDTC trường đại học vinh

Trờng đại học vinhKhoa giáo dục thể chất

-Khoá luận tốt nghiệp

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao khả năng chắn bóng cho sinh viên chuyên ngành

khoa gdtc - trờng đại học vinh

Ngành s phạm giáo dục thể chất

Giáo viên hớng dẫn: ThS Trần Đức Thành

Sinh viên thực hiện : Bùi Đăng Khoa

Lớp : 47A - GDTC

ĐẶT VẤN ĐỀ

Thể dục thể thao (TDTT) là một hoạt động khụng thể thiếu trong đời sống xó hội, được coi như là mún ăn tinh thần trong đời sống hàng ngày của mọi người Đặc biệt TDTT cũn là phương tiện hoàn thiện con người một cỏch toàn diện nhất mà khụng một loại hỡnh nghệ thuật nào cú được.

1

Tập luyện bóng chuyền thường xuyên con người sẽ có được sự phát triển toàn diện các năng lực thể chất như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, mềm dẻo và các phẩm chất ý chí như thông minh, sáng tạo, dũng cảm…

.Bóng chuyền được nhiều người ưa thích và tập luyện, không chỉ nó là môn thể thao dễ tập, trang thiết bị đơn giản, mà còn do bóng chuyền là môn thể thao có sức hấp dẫn cao, góp phần cho người chơi rèn luyện thể lực và nâng cao sức khỏe.

Trong thi đấu, bóng chuyền lấy tấn công làm chính về việc vận dụng kỹ chiến thuật linh hoạt, đa dạng và có hiệu quả Cùng với sự phát triển của kỹ chiến thuật đó thì các kỹ thuật phòng thủ cũng không ngừng phát triển và cũng có ý nghĩa quyết định tới sự thắng hay thua trong một trận đấu Khả năng chắn bóng sẽ giảm bớt rất nhiều sức tấn công của đối phương, cũng có thể ghi điểm trực tiếp Vì vậy khả năng chắn bóng trong môn bóng chuyền cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong xu thế bóng chuyền hiện đại ngày nay.

Trường Đại học Vinh là cái nôi đào tạo cán bộ thể dục thể thao và giáo viên thể thao cho toàn đất nước cho nên việc trang bị đầy đủ các tri thức về các môn thể thao là rất quan trọng.

Bóng chuyền được đưa vào giảng dạy trong trường từ khá sớm, ngay từ ngày mới thành lập Khoa và ngày càng phát triển Ngày nay, trình độ của các sinh viên chuyên ngành khoa Giáo dục thể chất trường Đại học Vinh đã phát triển một cách rất đáng mừng Song bên cạnh những mặt mạnh thì còn nhiều khuyết điểm cần phải khắc phục đặc biệt là trong kỹ thuật chắn bóng.

Qua quan sát các trận thi đấu bóng chuyền của nam sinh viên chuyên ngành khoa Giáo dục thể chất trường Đại học Vinh chúng tôi thấy hiệu quả chắn bóng của các sinh viên chưa đáp ứng được với thực tế thi đấu Từ

2

thực tế đó đòi hỏi phải có các bài tập hợp lý, gây được hứng thú cho người tập góp phần nâng cao hiệu quả chắn bóng cho sinh viên.

Mặc dù vấn đề này đã được nhiêu chuyên gia trong ngành nghiên cứu và đã đạt được những kết quả nhất định Tuy nhiên, để nghiên cứu sâu hơn về đỡ phát bóng cho đối tượng là nam sinh viên chuyên ngành khoa Giáo dục thể chất trường Đại học Vinh thì chưa có ai nghiên cứu

Chính vì những lý do trên cùng với mong muốn làm phong phú thêm nền khoa học nước nhà, làm phong phú thêm đời sống tinh thần thể chất cho sinh viên, đồng thời làm phong phú thêm phương pháp, phương tiện giảng dạy ở khoa Giáo dục thể chất trường Đại học Vinh chúng tôi mạnh dạn đi sâu nghiên cứu đề tài:

“Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao khả năngchắn bóng cho sinh viên chuyên nghành khoa GDTC - Trường Đại họcVinh”.

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài:

Mục tiêu 1: Lựa chọn được một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả

chắn bóng trong quá trình học tâp môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành khoa GDTC - Trường Đại học Vinh.

Mục tiêu 2: Đánh giá tác dụng của các bài tập đã lựa chọn trong

việc nâng cao khả năng chắn bóng trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành khoa GDTC - Trường Đại học Vinh.

CHƯƠNG 1

TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Xu hướng phát triển của Bóng chuyền hiện đại

3

Bóng chuyền xuất hiện đầu tiên ở Mĩ 1895, trải qua hơn 1 thế kỉ hình thành và phát triển Bóng chuyền đã không ngừng được thay đổi và có những bước phát triển vận động Hiện nay, thi đấu bóng chuyền diễn ra quyết liệt với tốc độ nhanh, biến hoá đa dạng đồng thời đã xuất hiện nhiều xu hướng mới trong huấn luyện và thi đấu Có thể tóm tắt một số xu thế phát triển mới trong môn bóng chuyền như sau:

- Tuyển chọn VĐV có chiều cao về sức bật tốt

- Trong thi đấu, lấy tấn công làm chính về việc vận dụng kỹ chiến thuật linh hoạt, đa dạng và có hiệu quả như: Tấn công xa lưới, tận dụng tối đa chiều dài cũng như tầm cào, tầm xa trên lưới để tránh tay chặn đối phương, đặc biệt là tấn công từ hàng sau, đã và đang được nhiều VĐV tấn công bằng việc tạo ra uy lực phát bóng bằng nhảy phát gây khó khăn cho chuyền một tổ chức tấn công ảnh hưởng của đối phương và có thể giành điểm trực tiếp

- Xu thế nhảy chuyền hai cũng đang thực sự đem lại hiệu quả trong việc đánh lừa hàng chắn đối phương tạo điều kiện thuận lợi cho đồng đội tấn công dứt điểm

Cùng với sự phát triển của kỹ chiến thuật tấn công thì các kỹ chiến thuật phòng thủ cũng không ngừng được phát triển Để cân bằng giữa tấn công và phòng thủ tăng tính hấp dẫn trong thi đấu Bóng chuyền người ta đã sử dụng các biện pháp Sử dụng Libero chuyên môn hoá trong phòng thủ, giành nhiều thời gian cho huấn luyện phòng thủ

Ở nước ta trong những năm gần đây Bóng chuyền đã được chú trọng và phát triển mạnh mẽ Thông qua giải vô địch quốc gia hàng năm, giải vô địch Đông Nam Á, khu vực các đội bóng Việt Nam đã dần khẳng định trong làng thể thao quốc tế Hàng năm đã có rất nhiều giải thi đấu (quốc tế)

4

được tổ chức thông qua các giải tạo điều kiện cho các VĐV có nhiều cơ hội cọ sát, nâng cao trình độ chuyên môn Đồng thời, là động lực thúc đẩy phong trào tập luyện bóng chuyền phát triển, là cơ hội phát hiện ra những nhân tài bóng chuyền cho đất nước

Bóng chuyền Việt Nam so với khu vực và quốc tế còn khá chênh lệch về trình độ chưa đáp ứng xu hướng phát triển của bóng chuyền hiện đại

Do vậy trong giai đoạn hiện nay cần thiết phải quan tâm tới công tác tuyển chọn và đào tạo VĐV trẻ tập trung huấn luyện kỹ chiến thuật thể lực chung và chuyên môn đồng thời tăng cường thi đấu giao lưu học hỏi kinh nghiệm, tiếp cận với trình độ bóng chuyền hiện đại

1.2 Đặc điểm thi đấu của kỹ thuật chắn bóng

Bóng chuyền là môn thể thao hoạt động không có chu kỳ các tình huống luôn luôn biến đổi phức tạp, đặc biệt là tính bất ngờ của các tình huống làm cho các VĐV phần lớn trong trạng thái bị động và xử lý các tình huống đó trong nhiều tư thế khó khăn và phức tạp

Trong Bóng chuyền hiện đại trình độ VĐV đã phát triển và đạt tới đỉnh cao của nghệ thuật, chiến thuật và tâm lý thi đấu đặc biệt là chiều cao, sức bật, sức bền của VĐV được nâng cao rõ rệt Cho nên xu hướng của bóng chuyền hiện đại là ngày càng phổ biến chiến thuật tấn công cả 2 tuyến trước và sau Các VĐV sử dụng kỹ chiến thuật cá nhân phối hợp nhiều miếng chiến thuật tập thể khác nhau làm cho người phòng thủ gặp khó khăn, khó phán đoán được hướng tấn công và điểm rơi của bóng Chính vì thế chắn bóng là kĩ thuật phòng thủ tốt nhất làm hạn chế sức tấn công của đối pưhơng tạo điều kiện cho đồng đội phòng thủ tốt hơn

5

Chắn bóng có nhiều hình thức: chắn bóng cá nhân, chắn bóng tập thể (nhóm 2 hoặc 3 người) Khi chắn bóng đòi hỏi sự phán đoán tốt khả năng linh hoạt cơ bắp, khéo léo của VĐV Sự phối hợp ăn ý của tập thể

Chắn bóng không chỉ mang tính chất phòng thủ trên lưới mà còn mang tính phản công ghi điểm trực tiếp cho nên chắn bóng có vai trò rất quan trọng trong thi đấu kỹ thuật chắn bóng gồm 4 giai đoạn: Giai đoạn chuẩn bị, giai đoạn bật nhảy, giai đoạn trên không và giai đoạn tiếp đất

Động tác chắn bóng được thực hiện hầu hết sau khi di chuyển VĐV đứng sát lưới, mặt hướng lưới, 2 chân ngang nhau, rộng bằng vai và hơi khuỵu ở khớp gối VĐV thực hiện di chuyển đến vị trí để đón chắn bóng bằng các kỹ thuật khác nhau Những yếu tố quan trọng để hoàn thành động tác chắn bóng gồm: chọn vị trí, thời điểm bật nhảy chắn bóng và động tác vươn tay trên lưới chắn bóng

1.2.1 Sức mạnh chuyên môn

Đa số các động tác kỹ thuật bóng chuyền đòi hỏi phải có sức mạnh chuyên môn biểu hiện đáng kể ở các pha nhảy, đập bóng, phát bóng, sức mạnh thực hiện động tác khác nhau và có ý nghĩa đối với việc thể hiện sức bền và khéo léo

VD: Phát bóng là sức mạnh cơ bàn tay, cơ tay, bả vai Đập bóng là sự phát triển đồng bộ sức mạnh của cơ bàn tay.

1.3 Cơ sở huấn luyện kỹ thuật chắn bóng

Chắn bóng là một đợt phòng thủ đầu trên lưới trong một trận đấu, một hiệp đấu, một pha bóng Nó có hiệu quả trong thành tích toàn đội Chắn bóng có uy lực đạt hiệu quả cao có thể ghi điểm, giành quyền phát bóng Chắn bóng còn gây khó khăn cho đối phương trong hoạt động chiến

6

thuật làm giảm sút sự tấn công hơn nữa chắn bóng có hiệu quả còn nâng cao tinh thần thi đấu nhiệt tình, ý chí quyết tâm, vững vàng cho đồng đội

Hiệu quả của chắn bóng phụ thuộc vào mức độ hoàn thiện kỹ thuật chắn bóng của VĐV nhưng với xu thế phát triển của bóng chuyền hiện đại thì yếu tố quyết định đến hiệu quả của chắn bóng là trình độ chuẩn bị thể lực chuyên môn trong chắn bóng của VĐV

Các tố chất thể lực có ảnh hưởng lớn đến hiệu quả chắn bóng

1.3.1 Sức mạnh

Sức mạnh của VĐV là khả năng vượt qua những cản trở chống đối

bên ngoài bằng sự gắng sức của cơ Sức mạnh chuyên môn trong chắn bóng là sức mạnh bột phát (sức bật tại chỗ của VĐV, sức mạnh của cánh tay khi nhảy lên chắn bóng)

Sức mạnh bột phát là khả năng hệ thần kinh - cơ khắc phục sức cân bằng tốc độ co cơ cao

1.3.2 Sức nhanh

Là khả năng thực hiện động tác với thời gian ngắn nhất trong điều kiện nhất định Sức nhanh trong bóng chuyền biểu hiện ở ba dạng cơ bản

- Sức nhanh phản xạ

- Sức nhanh tối đa khi thực hiện các động tác riêng lẽ - Sức nhanh di chuyển

Đặc trưng của sức nhanh trong chắn bóng là khả năng phản ứng,di chuyển đến vị trí chắn bóng của VĐV Như vậy huấn luyện sức nhanh trong chắn bóng là huấn luyện khả năng phản ứng,sức nhanh di chuyển cho vận động viên

1.3.3 Sức bền

7

Là khả năng của cơ thể chống lại sự mệt mỏi hay khả năng vận động trong thời gian dài mà không giảm hiệu quả Bóng chuyền là môn thể thao có sự biến đổi cường độ vận động trong thời gian dài (1,5 - 3h), phải phản ứng nhanh và không ngừng trong tình huống luôn thay đổi, nên đòi hỏi VĐV phải có sức bền rất cao Vì vậy sức bền như một trong những tố chất thể lực quan trọng nhất cần thiết đảm bảo cho hiệu quả thi đấu

Sức bền chuyên môn bao gồm: sức bền tốc độ, sức bật nhảy và sức bền thi đấu

- Sức bền tốc độ trong chắn bóng là khả năng của VĐV di chuyển tốc độ đến vị trí chắn bóng trong suốt cả trận đấu

- Sức bền bật trong chắn bóng là khả năng thực hiện động tác bật nhảy chắn bóng nhiều lần trong thi đấu với sự nỗ lực co cơ tốt nhất

- Sức bền thi đấu trong chắn bóng là biểu hiện của 2 dạng sức bền (sức bền tốc độ và sức bền bật) trong thi đấu

1.3.4 Các tố chất mềm dẻo, khéo léo

Biểu hiện tố chất mềm dẻo, khéo léo trong chắn bóng chính là khả năng linh hoạt của hệ thần kinh - cơ, khả năng thực hiện kĩ thuật phối hợp chiến thuật với đồng đội

Như vậy huấn luyện các tố chất mềm dẻo, khéo léo cần huấn luyện, hoàn thiện kĩ thuật chắn bóng cho VĐV với khả năng linh hoạt của hệ thần kinh - cơ cho VĐV

1.4 Đặc điểm tâm - sinh lý lứa tuổi 19 - 22

Ở lứa tuổi này các bộ phận cơ thể tiếp tục phát triển và hoàn thiện, cơ thể phát triển cả về chiều cao lẫn chiều ngang Chức năng sinh lý tương đối ổn định khả năng hoạt động các hệ cơ quan của cơ thể cũng được nâng cao hơn Vì vậy giáo viên, huấn luyện viên cần căn cứ vào đặc điểm tâm

8

sinh lý để đưa ra những bài tập có cường độ, khối lượng sao cho đảm bảo tính hợp lý, tạo sự phát triển một cách toàn diện

1.4.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 19 - 22

Ở giai đoạn lứa tuổi sinh viên là giai đoạn của lứa tuổi thanh xuân, họ đang ngồi trên ghế nhà trường chuẩn bị hành trang lập nghiệp cho bản thân.

Sự phát triển về trí tuệ mang tính nhạy bén Tư duy của sinh viên trở nên sâu sắc và khái quát hóa Tư duy trừu tượng hóa phát triển cao, ngôn ngữ của sinh viên gắn liền với tư duy, trí nhớ có chất lượng, thiên về nhớ có ý nghĩa, không máy móc Họ sáng tạo, khoáng đạt, nhưng gắn liền với hiện thực Đó cũng là cơ sở hoạt động sáng tạo của sinh viên.

Sự hình thành thế giới quan ở sinh viên được phát triển, cơ bản Họ đã hình thành hệ thống quan điểm về xã hội, tự nhiên, về các nguyên tắc, quy tắc cư xử Từ đó tạo thành niềm tin cho sinh viên trong cuộc sống.

Đời sống tình cảm của sinh viên phong phú và sâu sắc, tình cảm của họ rộng lớn hơn và có cơ sở lý trí vững chắc Họ rất nhạy cảm về đạo đức, phát hiện nhanh sự dối trá, bất công và ngược lại với đó là sự công bằng và trung thực.

Tính độc lập là nét đực trưng tiêu biểu của lớp trẻ nói chung Nó được biểu hiện ở sự tìm hiểu , đào sâu và giải quyết mọi vấn đề theo kiến thức riêng của mình Họ còn biết kiềm chế và tự kiểm tra mình một cách chặt chẽ.

Tính quả cảm cũng là nét tiêu biểu ở lứa tuổi này, nó gắn liền với tính độc lập, nhờ đó sinh viên có thái độ dứt khoát trong hành động, tăng cường nổ lực ý chí vượt qua mọi khó khăn,thử thách trong bước đường đi lên của mình.

9

1.4.2 Đặc điểm giải phẫu sinh lý lứa tuổi 19 - 22

Ở lứa tuổi sinh viên cơ thể phát triển gần như hoàn thiện, nhất là chiều cao Bộ máy vận động đang phát triển ở mức độ cao cho phép hoàn thiện cơ thể bằng vận động, lao động chân tay, đặc biệt là hoạt động thể dục thể thao Sự hoàn thiện các chức năng vận động được thể hiện qua các đặc điểm sinh lý của lứa tuổi đang hoạt động vận động Quá trình phát triển của cơ thể theo lứa tuổi và các đặc điểm sinh lý cơ bản theo lứa tuổi, có những đặc điểm sinh lý cơ bản phát triển không đồng đều xen kẽ thời kì phát triển nhanh và phát triển tương đối chậm và ổn định Quá trình phát triển của cơ thể không đồng thời, có cơ quan phát triển sớm, có cơ quan phát triển muộn Lứa tuổi sinh viên có chiều cao chững lại, trong khi cơ, xương còn phát triển muộn hơn nhiều.

Đặc điểm chức năng sinh lý và hệ cơ quan ở lứa tuổi sinh viên được biểu hiện qua các mặt sau:

Hệ thần kinh được hình thành và phát triển cao, trong đó sự phát triển về ngôn ngữ, tư duy và các kỹ xảo vận động trong hoạt động thể thao có ý nghĩa quan trọng Ở lứa tuổi này khả năng hoạt động của nó rất cao, thể hiện qua giao tiếp, tư duy nhận thức phong phú, làm cho sức mạnh và độ linh hoạt của quá trình thần kinh đạt mức độ cao.

Quá trình trao đổi chất và năng lượng ở lứa tuổi sinh viên, cơ thể đang ở tuổi sung sức phát triển, rất cần nhiều đạm, mỡ, đường, nước và khoáng chất Tập luyện thể dục thể thao tăng nhu cầu về đạm, đẩy mạnh quá trình đồng hóa, dị hóa, giữ được ổn định hàm lượng mỡ và đường cho cơ thể.

Đặc điểm tâm – sinh lý được xem xét một cách hữu cơ trong toàn bộ quá trình tập luyện và huấn luyện thể dục thể thao cho sinh viên Trong tập luyện cần chú ý đến lượng vận động trong tập luyện và thi đấu cho phù hợp với đặc điểm tâm – sinh lý sinh viên Lượng vận động cực đại đảm bảo các phản ứng thích nghi cần thiết cho sự phát triển thể chất của cơ thể Ngược

10

lại lượng vận động quá sức có khả năng làm cạn kiệt lượng dự trữ của cơ thể, dẫn đến sự rối loạn sinh lý Việc tập luyện thể dục thể thao không nên nóng vội, rút ngắn giai đoạn Tập luyện không phù hợp có thể gây nên hậu quả xấu, vì vậy các bài tập phải phù hợp, lượng vận động tối ưu phải được ưu tiên sử dụng trong quá trình giáo dục thể chất Khả năng vận động của sinh viên cũng phải tuân theo đặc điểm lứa tuổi

11

CHƯƠNG 2

PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU2.1 Phương pháp nghiên cứu

Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài, quá trình nghiên cứu đề tài sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

2.1.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu chúng tôi sử dụng trong quá trình nghiên cứu nhằm tìm hiểu cơ sở lý luận và thực tiễn trong quá trình giảng dạy và huấn luyện môn bóng chuyền Thông qua các tài liệu chuyên môn chúng tôi tổng hợp các bài tập đã được các Giáo viên, Huấn luyện viên thường sử dụng trong quá trình giảng dạy và huấn luyện sức mạnh bật nhảy cho VĐV bóng chuyền.

2.1.2 Phương pháp phỏng vấn tọa đàm

Để có những cơ sở thực tiễn, chính xác khách quan hơn, trong phương pháp này chúng tôi đã sử dụng để tìm hiểu nghiên cứu thu thập thông tin qua hỏi - trả lời giữa nhà nhiên cứu với các cá nhân khác nhau về những vấn đề đáng quan tâm.

Về hình thức phỏng vấn chúng tôi tiến hành hai phương pháp: - Phỏng vấn trực tiếp.

- Phỏng vấn gián tiếp.

2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Phương pháp quan sát sư phạm là phương pháp nghiên cứu khoa học người nghiên cứu tiếp cận trực tiếp với thực tế khách quan (với đối tượng thực nghiệm, đối tượng nghiên cứu).

Trong nghiên cứu khoa học quan sát sư phạm được thực hiện ở hai nhóm chính:

12

- Quan sát sư phạm trực tiếp: nhà nghiên cứu tiếp cận hiện tượng bằng giác quan của mình.

- Quan sát sư phạm gián tiếp: nhà nghiên cứu tiếp cận các hiện tượng thông qua phương tiện kỹ thuật (Quay phim, chụp ảnh)

Đối với đề tài này chúng tôi sử dụng phương pháp quan sát sư phạm để tiếp thu các số liệu giúp cho việc đánh giá kết quả.

2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Phương pháp kiểm tra sư phạm là một phương pháp nghiên cứu sử dụng các test kiểm tra được thực tiễn thừa nhận, được tiêu chuẩn hóa về nội dung và hình thức cũng như điều kiện thực hiện nhằm đánh giá các khả năng khác nhau của người tập luyện

2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Sử dụng phương pháp này trong quá trình nghiên cứu đề tài, chúng tôi nhằm mục đích kiểm nghiệm và đánh giá hiệu quả ứng dụng của các bài tập chúng t ôi đã lưa chọn trong quá trình huấn luyện và giảng dạy.

Trong đề tài này, với mục đích của đề tài là lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao khả năng chắn bóng cho nam sinh viên chuyên ngành khoa GDTC trường Đại học Vinh Chúng tôi đã sử dụng phương pháp thực nghiệm sư phạm trong điều kiện tự nhiên nhằm kiểm định tính khoa học, tính thực tiễn và tính hiệu quả của các bài tập đã lựa chọn, thực nghiệm được sử dụng trong đề tài là thực nghiệm so sánh.

Kết quả quá trình thực nghiệm được chúng tôi trình bày ở phần kết quả nghiên cứu của luận văn.

2.1.6 Phương pháp toán học thống kê

Các số liệu thu thập được kể cả nhám thực nghiệm và nhóm đối chứng cũng như việc kiểm chứng kết quả lựa chọn các nguyên tắc xây dựng bài tập.

13

Chúng tôi đã sử dụng phương pháp toán học thống kê để đánh giá chính xác số liệu liên quan Từ đó kiểm chứng lại và đưa ra kết luận tránh được tính chủ quan trong quá trình nghiên cứu và làm tăng độ tin cậy cho quá trình nghiên cứu.

Các công thức được sử dụng bao gồm:

- Công thức tính số trung bình thống kê: n ixi

xA Là giá trị trung bình của nhóm đối chứng xB Là giá trị trung bình của nhóm thực nghiệm nA , nB là số người của 2 nhóm

14

2.2 Tổ chức nghiên cứu

2.2.1 Thời gian nghiên cứu

Đề tài này được tiến hành nghiên cứu từ tháng 09/2009 đến tháng 05/2010 và được chia làm 4 giai đoạn:

- Giai đoạn 1: Từ tháng 9 đến tháng 10 năm 2009, viết đề cương và

- Giai đoạn 4: Từ tháng 04 đến tháng 05năm 2010, hoàn thành đề tài

và chuẩn bị báo cáo.

2.2.2 Đối tượng ngiên cứu:

Nam sinh viên khóa 49A chuyên ngành khoa Giáo dục thể chất -Trường Đại học Vinh.

2.2.3 Địa điểm nghiên cứu:

- Sân tập bóng chuyền Trường Đại học Vinh

15

CHƯƠNG 3

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1 Cơ sở để lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quảchắn bóng trong môn bóng chuyền của sinh viên chuyên ngành khoaGDTC Trường Đại học Vinh

3.1.1 Cơ sở lý luận để lựa chọn các bài tập

Huấn luyện kỹ thuật bóng chuyền dựa trên cơ sở và phương pháp huấn luyện thể thao nói chung, bài tập thể chất là phương tiện chủ yếu trong giáo dục thể chất và huấn luyện thể thao

Huấn luyện kỹ thuật thể thao bao gồm tất cả các phương tiện, phương pháp đào tạo giáo dục cũng như mọi mặt hoạt động, những hoạt động đó được tiến hành với mục đích hoàn thiện ổn định và giữ vững kỹ thuật thể thao

Huấn luyện kỹ thuật Bóng chuyền phải dựa trên cơ sở trình độ thể lực toàn diện, khuynh hướng phát triển mạnh hiện nay là nâng cao hiệu quả quá trình huấn luyện bằng cách lựa chọn bài tập chuyên môn phù hợp với phát triển các tố chất thể lực một cách toàn diện, chú ý tới các yêu cầu về khả năng phối hợp vận động trong quá trình hoàn thiện kỹ năng kỹ xảo vận động

Trên cơ sở tham khảo một số tài liệu chuyên môn và thực tế quan sát quá trình giảng dạy huấn luyện muốn nâng cao hiệu quả chắn bóng cần phải có những yếu tố:

+ Kỹ thuật hoàn thiện kết hợp với khả năng phối hợp vận động cao, phán đoán nhanh, di chuyển và thực hiện động tác chính xác.

+ Trình độ thể lực toàn diện biểu hiện.

16

Sức bền chuyên môn chắn bóng là sức bền bật nhảy chắn bóng trong suốt thời gian thi đấu

Tố chất khéo léo mềm dẻo chuyên môn được biểu hiện chính ở mức độ hoàn thiện kỹ thuật chắn bóng

Ngoài các yếu tố trên qua tìm hiểu, thu thập tài liệu chuyên môn chúng tôi còn thấy một số yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả chắn bóng như:

+ Yếu tố vệ sinh dinh dưỡng + Yếu tố nghỉ ngơi hồi phục + Yếu tố môi trường

+ Yếu tố tự nhiên

Bóng chuyền là môn thể thao đối kháng gián tiếp và hoạt động không có chu kỳ Nhiều tình huống phức tạp diễn ra liên tục, luôn thay đổi và khiến VĐV phải ứng phó kịp thời trong khoảng thời gian ngắn suốt quá trình thi đấu VĐV phải thực hiện nhiều kỹ thuật khác nhau tuỳ theo vị trí cụ thể của từng đấu trên sân như: đập bóng, chắn bóng, nhảy chuyền trên lưới, phòng thủ dưới lưới Những hoạt động đó diễn ra liên tục và qua lại nhiều lần Đồng thời VĐV còn phải thực hiện ý đồ chiến thuật cá nhân và đồng đội trong thời gian thi đấu kéo dài Như vậy đòi hỏi VĐV phải có thể lực bền bỉ, trình độ kỹ thuật điêu luyện trạng thái tâm lý tốt thì mới đáp ứng được yêu cầu thi đấu liên tục và đạt hiệu quả cao

Ngoài các kỹ thuật tấn công như: đập bóng, chuyền bóng, phát bóng thì chắn bóng lại là kỹ thuật phòng thủ đầu tiên nhằm hạn chế sức

17

tấn công của đối phương, tạo điều kiện thuận lợi cho đồng đội phòng thủ Chắn bóng tốt sẽ có tác động rất lớn tới tinh thần thi đấu cả đội, nâng cao ý chí quyết tâm, tinh thần thi đấu vững vàng cho đồng đội

3.1 2 Thực trạng chắn bóng trong môn bóng chuyền của sinhviên chuyên ngành khoa GDTC - Trường Đại hoc Vinh.

Để đánh giá hiệu quả chắn bóng so với các kỹ thuật khác chúng tôi đã quan sát và thống kê số liệu qua kết quả của 10 trận thi đấu bóng chuyền sinh viên toàn quốc của 5 đội tham dự sau: ĐH sư phạm TP Hồ Chí Minh, ĐH Huế, ĐH Hàng Hải, ĐH Vinh, ĐH Tây Nguyên vào tháng 12 năm 2009 tại nhà thi đấu của trường Đại học Vinh Kết quả thu được như sau:

Bảng 3.1 Kết quả thống kê mức độ sử dụng và hiệu quả của các kỹthuật trong thi đấu Tại giải Bóng chuyền sinh viên toàn quốc tháng 12

năm 2009 tại nhà thi đấu trường ĐH Vinh

Ngoài ra trong quá trình quan sát học tâp môn bóng chuyền của các khóa trước chúng tôi thấy trong quá trình học tập môn bóng chuyền tính tự giác học của sinh viên chưa cao, thời gian tập ngoài giờ chưa nhiều, các bài tâp bổ trợ đưa vào học còn hạn chế Vì vậy hiệu quả cũng như thành tích

18

học tâp chắn bóng trong môn bóng chuyền của sinh viên chuyên ngành khoa GDTC - Trường Đại học Vinh chưa cao.

Qua những kết quả thống kê ở bảng 3.1 cùng với việc quan sát thực tiễn trong quá trình học môn bóng chuyền, chúng tôi thấy hiệu quả chắn bóng so với mức độ sử dụng trong thi đấu còn rất thấp so với các kỹ thuật khác Đây là một vấn đề đang được quan tâm hiện nay Vì vậy trong quá trình giảng dạy và huấn luyện đòi hỏi phải đảm bảo tốt những năng lực chuyên môn cũng như trình độ chuyên môn Việc sử dụng các bài tập trong huấn luyện nâng cao hiệu quả chăn bóng có ý nghĩa quan trọng trong đánh giá những sai lầm thường mắc Trong công tác huấn luyện dẫn đến hiệu quả xấu

Trong quá trình theo dõi đánh giá thực trạng, chúng tôi thấy rằng khi thực hiện chắn bóng các vận động viên còn tồn tại những sai lầm thường

- Khi tay chắn bóng chạm bóng hay bị bung do cơ cánh tay còn yếu - Hay chắn xa lưới để bóng lọt theo tay

- Trình độ thể lực bị giảm sút nhanh chóng đặc biệt là những trận đấu kéo dài dẫn đến dễ bị mắc lỗi kỹ thuật

- Sự ổn định kỹ thuật kém nên VĐV chưa tự tin, nhiều lúc hay nóng vội, sự quyết liệt thể hiện không đúng lúc, nhìn nhận tình huống chưa linh hoạt dẫn đến chắn bóng không tốt

19

Trên đây là một số những sai lầm mà trong quá trình thi đấu mắc phải Đó là cơ sở chung để chúng tôi nghiên cứu, xác định những yếu tố ảnh hưởng và có phương hướng lựa chọn những bài tập phù hợp khắc phục những sai lầm đó

Song để đảm bảo có tính khách quan chúng tôi đã tiến hành trao đổi tọa đàm với các VĐV, giáo viên bóng chuyền và các chuyên gia y học để tìm ra các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả chắn bóng

Qua trao đổi toạ đàm chúng tôi đã xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả chắn bóng như sau:

+ Mức độ hoàn thiện kỹ thuật là quá trình hoàn thiện các động tác kỹ thuật để dùng làm phương tiện thi đấu thể thao Nhiệm vụ chung của huấn luyện kỹ thuật là nắm vững kỹ thuật bóng chuyền mà trong đó quá trình VĐV hiểu được các quy luật sinh cơ học của động tác, nắm vững kỹ năng vận động phù hợp với thực tế để hoàn thiện nó ở mức độ cao nhất Việc đạt thành tích thể thao cao phụ thuộc chủ yếu vào trình độ chuẩn bị kỹ thuật toàn diện của VĐV Bóng chuyền, bởi vì nói chung trình độ huấn luyện kỹ thuật có ảnh hưởng lớn đến sự điêu luyện chiến thuật của toàn đội Yếu tố mỹ thuật có vai trò quan trọng đặc biệt trong kỹ thuật chắn bóng Khi đạt được trình độ kỹ thuật cao, nắm vững nguyên lý kỹ thuật động tác, kỹ thuật ổn định thì khi thực hiện kỹ thuật sẽ đem lại hiệu quả cao và ngược lại khi chưa nắm vững được nguyên lý kỹ thuật động tác kỹ thuật chưa ổn định thì thực hiện sẽ không chánh khỏi những sai lầm VD: Trong khi chắn bóng tuỳ thuộc chắn đơn, hay chắn tập thể những nguyên lý kỹ thuật cơ bản là sau khi di chuyển chọn vị trí, xác định thời điểm bật nhảy, ở giai đoạn trên không hóp bụng tay vươn duỗi (bàn tay xoè rộng tự nhiên, ôm tròn bóng) sau đó thu tay và tiếp đất gối hơi khuỵu để hoãn xung VĐV có kỹ thuật hoàn hảo kỹ năng phối hợp vận động phán đoán

20