Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật đánh cầu trái thấp tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành gdtc trường đại học vinh

1 Tr-ờng Đại học Vinh Khoa Giáo dục thể chất === === luận văn tốt nghiệp Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC - tr-ờng Đại học Vinh Sinh viên thực hiện: Nguyễn Cao Bắc Vinh - 2009 - - Đặt vấn đề Cùng với phát triển mạnh mẽ kinh tế giới phát triển v-ợt bậc khoa học kỹ thuật nhiều lĩnh vực, đà tạo nên thành tựu quan trọng có tác động mạnh mẽ tối đời sống ng-ời nhiều mặt, đặc biệt lĩnh vực thể dục thể thao Vì nhiều thập niên trở lại đây, thể thao giới đà chứng kiến nhiều kì tích nhiều kỷ lục đ-ợc lập môn thể thao, điều đà làm cho thể thao ngày trở nên hấp dẫn hút ng-ời cổ vũ, tham gia tập luyện củng cố nâng cao sức khoẻ Việt Nam, điều kiện khách quan kinh tế trị Vì thể thao n-ớc nhà hội nhập muộn với thể thao khu vực giới Song nhờ cố gắng nh- lÃnh đạo đắn Đảng, Nhà n-ớc đà dành cho TDTT n-ớc nhà quan tâm đặc biệt Chủ tịch Hồ Chí Minh đà nói Mỗi ng-ời dân yếu ớt làm cho n-ớc yếu ớt phần, ng-ời dân khoẻ mạnh làm cho n-ớc khoẻ mạnh, nên tập luyện thể dục bồi d-ỡng sức khoẻ nghĩa vụ ng-ời dân yêu n-ớc Xác định đ-ợc vai trò quan trọng TDTT đời sống ng-ời, Đảng Nhà n-ớc ta đà dành nhiều đầu t- cho ngành TDTT, phong trào thể dục phát triển cách sâu rộng toàn diện Trong nhiều năm lại TDTT n-ớc nhà đà dành đ-ợc nhiều thành tích vang dội đấu tr-ờng khu vực giới Đặc biệt đấu tr-ờng Olimpic, Việt Nam tham gia tranh tài nhiều nội dung nhiều môn, nh- bóng bàn, thể dục, cử tạ, cầu lông, bắn súng Trong đặc biệt phải kể tới môn Cầu lông, lần cầu lông Việt Nam đ-ợc tham gia thi đấu hai nội dung đơn nam đơn nữ Lần tay vợt Việt Nam xếp hạng 26 giới, thành công lần khẳng định tiềm lực h-ớng đắn ngành TDTT chất l-ợng đào tạo vận động viên thành tích cao thể thao Việt Nam Để trì phát huy thành tích đà đạt đ-ợc, thể thao Việt Nam phải quan tâm trọng đến việc phát đào tạo vận động viên cấp phong trào để làm tiền đề cho việc đào tạo vận động viên cấp cao Trong môn Cầu lông để thi đấu tốt, kỹ thuật cá nhân điêu luyện, vận động viên phải có tảng thể lực tốt tâm lý thi đấu vững vàng Kỹ thuật cầu lông phức tạp đòi hỏi trình tập luyện lâu dài gian khổ Với xu h-ớng phát triển lối đánh cầu tốc độ, kết hợp nhuần nhuyễn công phòng thủ Cầu lông giới Vì vận động viên công tốt phải phòng thủ vững để giành kết cao Trong trình học tập quan sát thực tiễn trình tập luyện cầu lông sinh viên chuyên ngành K46A - GDTC Tôi nhận thấy kỹ thuật phòng thủ nhiều hạn chế hiệu đặc biệt Kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay Vì mạnh dạn sâu nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC Tr-ờng Đại học Vinh Mục tiêu đề tài Trên sở phân tích tổng hợp sở lý luận thực tiễn Từ sâu nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập, áp dụng có hiệu cao trình giảng dạy huấn luyện nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC tr-ờng Đại học Vinh nói riêng ng-ời tập cầu lông nói chung Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn việc lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành - GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh Hiệu ứng dụng tập đà đ-ợc lựa chọn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC Tr-ờng Đại học Vinh Ch-¬ng TỉNG QUAN 1.1 Nguồn gốc chức TDTT quan điểm Đảng nhà nước vai trò TDTT nhà trường Thể dục thể thao đời phát triển theo phát triển xã hội lồi người sở sinh tồn tất hoạt động, hoạt động thực tiễn Thể dục thể thao phát sinh điều kiện sinh hoạt vật chất định xã hội đặc biệt săn bắt Trong thời cổ xưa người sống thành bầy lớn sinh sống săn bắn phận sản xuất vật phẩm tiêu dùng chủ yếu thời Ngay trình giải vấn đề thiết thân: Ăn, mặc, ở, Tất hoạt động người phục vụ săn bắn… hay nói cách khác săn bắn thi người với vật sức nhanh, sức mạnh, sức bền, thực tế đấu tranh khốc liệt để sinh tồn buộc người phải biết chuẩn bị dạy học Đây điều kiện khách quan để TDTT đời, mặt khác hoạt động tư có sớm kinh nghiệm hoạt động người tập hợp lại nhiều lần sống dần tích lũy lại làm cho người nhận thức tượng tập luyện, họ hiểu chạy nhiều chạy nhanh, dẻo dai hiệu săn bắn tốt Vì tập luyện người nhận thấy việc tập luyện cần thiết để chuẩn bị lao động, để lao động khoẻ, dẻo dai, bền bỉ Cho nên người ta tập động tác tương tự ném, leo trèo trình lao động tập luyện người tích lũy kinh nghiệm truyền từ đời sang đời khác Đây điều kiện chủ quan để TDTT đời Vậy chức vốn có TDTT chuẩn bị cho lao động, trước lao động Trong thời kỳ TDTT mang tính thực dụng trực tiếp với phát triển loài người đặc biệt phát triển khoa học kỹ thuật làm giảm nhẹ sức lao động người Vì vai trị TDTT lại mang tính thực dụng gián tiếp chuẩn bị thể lực cho người Ngồi ra, cịn có nhiều vai trò, chức khác như: Thể dục chữa bệnh, thể dục nghề nghiệp, thể dục vệ sinh 1.1.1 Chức thể dục thể thao Chức thể dục thể thao hiểu thuộc tính khách quan vốn có tác động tới người, tới quan hệ người với thỏa mãn phát triển nhu cầu định người xã hội Chức TDTT khơng phải tự thực mà thơng qua hoạt động tích cực người, có trực tiếp tập luyện chức TDTT phát huy Chức đặc thù thể dục thể thao: Chức giáo dưỡng: Nhằm hình thành cho hệ trẻ kỹ kỹ xảo vốn vận động quan trọng sống trang bị tri thức chuyên môn Chức thể thao: Khai thác mở rộng giới hạn khả thể lực khả liên quan trực tiếp với người thể thể thao thành tích cao Chức giải trí hồi phục sức khỏe: Nhằm chống lại mệt mỏi, đáp ứng nhu cầu cảm xúc hồi phục sức khỏe Chức chung thể dục thể thao: Chức thể dục thể thao liên quan cách khách quan đến tác động không mặt thể thao mà mật phẩm chất tâm lí nhân cách Vì chức đặc thù khơng thể tách rời chức văn hóa giáo dục chung nó, bao gồm chức sau: Chức thẩm mĩ: Thoả mãn ngưòi tăng cường sức khỏe, phát triển thể chất cân đối hoàn thiện Chức chuẩn mực hóa: thể đánh giá trình độ chuẩn bị thể lực, trình độ tài nghệ thể thao, trình độ hồn thiện thể chất Chức công nghệ thông tin: TDTT vật dẫn thơng tin có ích xã hội loài người lĩnh vực này, mà vật chuyển tải giá trị TDTT sang người, tập thể, đất nước, hệ khác 1.1.2 Quan điểm Đảng Nhà n-ớc vai trò cđa thĨ dơc thĨ thao nhµ tr-êng Thể dục thể thao phận quan trọng giáo dục XHCN nhằm đào tạo hệ trẻ phát triển tồn diện có trí thức, có đạo đức hoàn thiện thể chất Tăng cường sức khỏe cho nhân dân, nâng cao trình độ thể chất, góp phần làm phong phú đời sống tinh thần, giáo dục người Đảng ta khẳng định “Mục tiêu động lực phát triển người, người” nhân tố người đóng vai trị quan trọng đặt vị trí trung tâm tất lĩnh vực hoạt động kinh tế - xã hội Như lời Bác Hồ nói “Con người vốn quý xã hội, bảo vệ sức khoẻ cho người nhiệm vụ trọng tâm hàng đầu ngành TDTT” Vì phải quan tâm bồi dưỡng nhân tố người phát triển toàn diện, người XHCN Bác nhấn mạnh “Muốn xây dựng XHCN trước hết phải có người XHCN ” Đào tạo bồi dưỡng nhân tố người trách nhiệm chung Đảng Nhà nước, trước tiên thuộc ngành giáo dục đào tạo có ngành TDTT M¸c Aghen nói “Sự kết hợp trí dục thể dục, lao động không phương tiện để nâng cao sản xuất mà phương thức để đào tạo người phát triển toàn diện” GDTC đặc biệt GDTC cho hệ trẻ phận thiếu giáo dục quốc dân, Bác Hồ nói: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nhà nước, gây dựng nhà nước, gây đời sống việc cần có sức khỏe thành cơng” mà Đảng nhà nước ta quan tâm tới phát triển thể dục thể thao nước nhà Đại hội Đảng lần năm 1960 Đảng Lao Động Việt Nam định hướng công tác giáo dục rèn luyện thể chất tuổi trẻ học đường hội nghị TW tháng năm 1963 phát triển lên bước phù hợp với nguyên lý chủ nghĩa Mác LêNin phát triển người toàn diện Chỉ thị 06 tháng 10 năm 1980 ban bí thư TW Đảng công tác giáo dục thể chất đề cập tới vấn đề quan trọng vai trò tác dụng TDTT giáo dục quốc phòng, thể dục thể thao quần chúng, thể dục thể thao trường học Nghị đại hội ĐCSVN tháng năm 1991 khẳng định công tác TDTT cần coi trọng nâng cao giáo dục thể chất trường học Chỉ thị 112 CT ngày 9/5/1999 hội đồng trưởng công tác TDTT năm trước mắt: “Đối với HSSV trước mắt cần phải dạy học TDTT ” 1.1.3 Vị trí đặc điểm môn cầu lông Trên giới cầu lông xuất từ sớm, trải qua nhiều giai đoạn lịch sử, cầu lơng giới có nhiều thay đổi lối đánh, kỹ thuật, chiến thuật luật thi đấu Trong năm gần cầu lông giới phát triển nhanh, cách đánh, kỹ thuật không ngừng đời Đặc điểm bật cầu lông lối đánh sôi động tốc độ, kết hợp với điểm rơi biến hóa, điêu luyện kỹ thuật phối hợp vị trí Cơ sở trận đấu nhịp độ nhanh, lực tốc độ, phản ứng kịp thời Khả phối hợp vận động với ý chí tập trung cao ổn định tâm lí Thành tích thi đấu gắn liền với q trình diễn biến tâm lí vận động viên Quyết đốn, dũng cảm, mưu trí, vững vàng phẩm chất tâm lí chủ yếu vận động viên cầu lơng §ối với thể thao Việt Nam cầu lơng có bước phát triển tiến rõ rệt, thu hút số lượng lớn người tham gia tập luyện lứa tuổi, thành phần xã hội 1.2 C¬ së sinh lý tố chất vận động 1.2.1 C sở sinh lý tố chất sức nhanh Khái niệm: sức nhanh khả thực động tác khoảng thời gian ngắn Sức nhanh tố chất thể lực có biểu dạng đơn giản dạng phức tạp Dạng đơn giản sức nhanh bao gồm: thời gian phản ứng, thời gian động tác đơn lẻ, tần số hoạt động cục Dạng phức tạp sức nhanh thời gian thực hoạt động thể thao phức tạp khác Các dạng đơn giản sức nhanh liên quan chặt chẽ với kết sức nhanh dạng phức tạp Thời gian phản ứng, thời gian động tác đơn lẻ tần số động tác cục cao tốc độ thực hoạt đông phức tạp cao Song dạng biểu sức nhanh đơn giản lại phát triển tương đối độc lập với Thời gian phản ứng tốt, động tác riêng lẻ lại chậm, tần số động tác lại thấp Vì sức nhanh tố chất tổng hợp ba yếu tố cấu thành, thời gian phản ứng, thời gian động tác riêng lẻ tần số hoạt động Yếu tố định tốc độ tất dạng sức nhanh độ linh hoạt trình thần kinh tốc độ co Độ linh hoạt trình thần kinh: Thể khả biến đổi nhanh chóng hưng phấn ức chế trung tâm thần kinh Ngoài ra, độ linh hoạt thần kinh bao gồm tốc độ dẫn truyền xung động dây thần kinh ngoại vi Sự thay đổi nhanh chóng hưng phấn ức chế làm cho nơron vận động có khả phát xung động với tần số cao làm cho đơn vị thả lỏng nhanh, yếu tố tăng cường tốc độ tần số động tác Tốc độ co cơ: Tốc độ co phụ thuộc trước tiên vào tỉ lệ sợi nhanh sợi chậm bó cơ, có tỉ lệ sợi nhanh cao, đặc biệt sợi nhanh nhóm II - A có khả tộc độ cao Cơ sở sinh lí để phát triển sức nhanh: Là tăng cường độ linh hoạt tốc độ dẫn truyền hưng phấn trung tâm thần kinh máy vận động, tăng cường phối hợp sợi cơ, nâng cao tốc độ thả lỏng Do để phát triển sức nhanh cần sử dụng tập có tần số cao, trọng tải nhỏ thời gian nghỉ dài 1.2.2 Cơ sở sinh lí tố chất sức bền Khái niệm: sức bền khả thực lâu dài hoạt động Khái niệm sức bền tố chất thể lực, có tính tương đối cao, thể loại hoạt động định Hay nói cách khác sức bền khả chuyên biệt thể khả thực lâu dài hoạt động chuyên môn định Sức bền không phụ thuộc vào tiềm lực lượng người mà phụ thuộc vào việc biết cách dự trữ lượng cách tiết kiệm Tính kinh tế phụ thuộc vào: - Cường độ hoạt động - Kĩ thuật hành vi vận động - Phương án chiến thuật lựa chọn Trong tiềm năng lượng hoạt động sức bền phụ thuộc chủ yếu vào: - Khả hấp thụ oxy tối đa (Vo2max) thể - Khả trì lâu dài mức hấp thụ oxy cao 10 1.2.3 C¬ së sinh lý cña tè chÊt khÐo lÐo Khái niệm: Sự khéo léo khả thực động tác phối hợp phức tạp, khả hình thành động tác phù hợp với yêu cầu vận động Về chất, khéo léo khả hình thành đường liên hệ tạm thời đảm bảo cho việc thực động tác vận động phức tạp, có liên quan đến việc hình thành kỹ vận động Sự khéo léo biểu hình thái chính: - Trong xác động tác không gian - Trong xác động tác thời gian thực động tác bị hạn chế - Khả giải nhanh tình xuất bất ngờ hoạt động yếu tố ảnh hưởng, khéo léo coi tố chất vận động loại Phụ thuộc vào phát triển tố chất khác sức mạnh, sức nhanh, sức bền, mức độ phát triển khéo léo liên quan chặt chẽ với trạng thái chức hệ thần kinh trung ương 23 Nhãm A (đối chứng) Nhóm B (thực nghiệm) Mỗi nhóm 13 sinh viên Nhóm đối chứng (A): Tập luyện theo ch-ơng trình, giáo án, tập giáo viên giảng dạy Nhóm thực nghiệm: Trên sở tập luyện theo kế hoạch chung, nh-ng bổ sung tập đà đ-ợc lựa chọn đ-a kế hoạch tập luyện nh- sau: Bảng 3.2 Kế hoạch tập luyện TT Tên tập Số buổi Tuần Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới x Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới Nhảy dây phút x x x 3 x x trái thấp tay Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng x x x x Thi đấu KT đánh cầu x x x Với tập đà đ-ợc lựa chọn theo kết vấn, đà tiếp tục nghiên cứu tài liệu chuyên môn ph-ơng pháp vấn, đà lựa chọn test để đánh giá lực đánh cầu trái thấp tay đối t-ợng đà lựa chọn đ-ợc trình bày bảng 3.3 24 Bảng 3.3 Lựa chọn test kiểm tra kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh TT Néi dung test Sè ng-êi lùa chän n % Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới (thùc hiƯn 10l tÝnh sè qu¶ tèt) 29 Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới (thực hiƯn 10l tÝnh sè qu¶ tèt) 96,6% 93,3% 28 Nhảy dây phút 12 40% Thi đấu KT đánh cầu trái thấp tay 15 50% Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng tính 27 90% số qu¶ tèt (thùc hiƯn 10l tÝnh sè qu¶ tèt) Dùa kết vấn thấy, test đ-ợc lựa chọn (trên 80%) đồng ý là: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới thực 10l tính số tốt Di chuyển đánh cầu tr¸i thÊp tay xa l-íi thùc hiƯn 10l tÝnh sè tốt Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng thực 10l tính số tốt Dựa kết vấn định sử dụng test để kiểm tra đánh giá hiệu tập đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC 3.2.1 Tổ chức thực nghiệm Dựa kết kiểm tra đánh giá ban đầu lực sinh viên tiến hành phân nhóm 26 sinh viên thành nhóm - Nhóm thực nghiƯm: 13 ng-êi - Nhãm ®èi chøng: 13 ng-êi 25 3.2.1.1 Nội dung thực nghiệm Sử dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay mà đà nghiên cứu lựa chọn, áp dụng trình tập luyện nhóm sinh viên thực nghiệm Ph-ơng tiện để đánh giá kết tập luyện sinh viên chuyên ngành GDTC - Tr-ờng Đại häc Vinh lµ test kiĨm tra sau: Test 1: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới thực hiƯn 10l tÝnh sè qu¶ tèt Test 2: Di chun đánh cầu trái thấp tay xa l-ới thực 10l tính số tốt Test 3: Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng thực 10l tính số tốt 3.2.2 Đánh giá kết thực nghiệm 3.2.2.1 Đánh giá kết tr-ớc thực nghiệm Sau phân nhóm thành nhóm thực nghiệm đối chiếu tiến hành kiểm tra lực nhóm Bằng test tr-ớc thực nghiệm, kết thu đ-ợc trình bày bảng 3.4 Bảng 3.4 Kết test kiểm tra cđa nhãm tr-íc thùc nghiƯm TT Nhãm nghiªn cøu Test Test Test Nhãm A (n = 13) X = 3,46 X = 3,38 X = 3,87 Nhãm B (n = 13) X = 3,69 X = 3,61 X = 4,48 T tÝnh 1,43 1,35 1,47 T b¶ng 2,064 2,064 2,069 P > 5% > 5% > 5% 26 §èi chøng Thùc nghiÖm 4,5 3,5 2,5 1,5 0,5 Test Test Test BiÓu ®å 3.5 BiĨu ®å kÕt qu¶ nhãm tr-íc thùc nghiệm Dựa vào biểu đồ 3.5 ta thấy: Giai đoạn tr-íc thùc nghiƯm ë test kiĨm tra T tÝnh < T b¶ng Test 1: T tÝnh = 1,43 < T b¶ng = 2,064 Test 2: T tÝnh = 1,35 < T b¶ng = 2,064 Test 3: T tÝnh = 1,47 < T bảng = 2,064 Nh- khác biệt nhóm thực nghiệm đối chứng tr-ớc thực nghiệm ý nghĩa ng-ỡng xác suất P > 0,05 Chứng tỏ lực trình độ đánh cầu nhóm t-ơng đ-ơng 3.2.2.2 Đánh giá kết sau thực nghiệm Sau tháng tiến hành tập luyện phân nhóm với giáo án khác tiến hành kiểm tra so sánh kết đạt đ-ợc nhóm thực nghiệm đối chứng Kết thu đ-ợc trình bày bảng 3.6 27 B¶ng 3.6: KÕt qu¶ Test kiĨm tra cđa nhãm sau thùc nghiƯm TT Nhãm nghiªn cøu Test Test Test Nhãm A (n = 13) X = 6,56 X = 6,39 X = 6,45 Nhãm B (n = 13) X = 8,33 X = 8,14 X = 8,01 T tÝnh 3,86 3,89 3,68 T b¶ng 2,064 2,064 2,064 P < 5% < 5% < 5% Nhãm ®èi chøng Nhãm thùc nghiÖm Test Test Test BiĨu ®å 3.7 Biểu đồ biểu diễn kết nhóm sau thực nghiệm Dựa vào kết bảng 3.6 ta thÊy r»ng sau thêi gian thùc nghiƯm c¶ test kiểm tra nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm tăng lên, nhóm thực nghiệm tăng lên cách rõ rệt: T tính > T bảng Test 1: T tÝnh = 3,86 > T b¶ng = 2,064 Test 2: T tÝnh = 3,89 > T b¶ng = 2,064 Test 3: T tÝnh = 3,68 > T bảng = 2,064 Sự khác biệt hai nhóm: Nhóm ®èi chøng vµ nhãm thùc nghiƯm cã ý nghÜa ë ng-ỡng xác xuất P < 0,05 Dựa vào biểu ®å biĨu diƯn kÕt qu¶ cđa nhãm sau thùc nghiƯm ta thÊy thµnh tÝch cđa nhãm thùc nghiƯm cao so với nhóm đối chứng 28 Kết luận kiến nghị Kết luận Qua trình nghiên cứu liên hệ sở lý luận thực tiễn đến kết luận nh- sau: Để lựa chọn đ-ợc tập có sở khoa học có hiệu phù hợp với ng-ời tập Cần vào sở lý luận thực tiễn để có lựa chọn ứng dụng tập tốt Tôi đà lựa chọn tập nâng cao kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh Bài tập 1: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới Bài tập 2: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới Bài tập 3: Nhảy dây phút Bài tập 4: Thi đấu KT đánh cầu trái thấp tay Bài tập 5: Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng Các tập đà đ-ợc lựa chọn qua trình thực nghiệm đà cho thấy đ-ợc hiệu tác dụng tập đủ độ tin cậy ng-ỡng xác suất cần thiết Kiến nghị Qua trình nghiên cứu lựa chọn tập Tôi thấy hệ thống tập mà đà lựa chọn có hiệu cao áp dụng vào trình tập luyện sinh viên chuyên ngành K46A - GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh Vì mong rằng, giáo viên, huấn luyện viên c¸c tr-êng hay c¸c së thĨ dơc thĨ thao cã thể xem xét, bổ sung để bổ sung vào trình huấn luyện giảng dạy Do mức độ nghiên cứu đề tài, điều kiện thời gian trình độ nghiên cứu hạn chế thân, nên hẳn đề tài không tránh khỏi sai sót nhiều hạn chế Tôi mong nhận đ-ợc đóng góp ý kiến quý thầy cô độc giả để khoá luận đ-ợc hoàn thiện có ý nghĩa thực tiễn lớn hơn, để góp phần nâng cao kỹ thuật cho ng-ời tập vận động viên 29 Tài liệu tham khảo Lê Bửu, D-ơng Nghiệp Chí, Nguyễn Hiệp, Lý luận ph-ơng pháp GDTC, Nxb TDTT, 1983 TS Hoàng Thị Khuê, Sinh lí học thể dục thể thao Nguyễn Đức Văn, Toán học thống kê thĨ dơc thĨ thao, Nxb TDTT, 1994 Ph¹m Ngäc ViƠn, T©m lÝ häc TDTT, Nxb TDTT, 1995 Trần Văn Vinh, Đào Thị Thanh, Cầu lông, Nxb TDTT, 1998 Nguyễn Ngọc Tuấn, Nghiên cứu số tập nhằm nang cao hiệu kỹ thuật đánh cầu phải cao tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC Tr-ờng Đại Học Vinh, 2007 30 tr-ờng Đại học Vinh khoa giáo dục thể chất cộng hoà xà hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập - Tù - H¹nh PhiÕu pháng vÊn KÝnh gưi: Ông (bà) Đơn vị công tác. Chức vụ Tuổi Để góp phần nâng cao hiệu trình giảng dạy huấn luyện kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC tr-ờng Đại Học Vinh Tôi mong nhận đ-ợc hợp tác giúp đỡ ông (bà), trả lời số mà nêu sau vấn đề có nhiều ph-ơng án để ông(bà) lựa chọn HÃy đánh dấu x vào ô vuông ph-ơng án mà ông (bà) đồng ý Tôi xin chân thành cảm ơn giúp đỡ ông (bà) Câu hỏi 1: Đề nghị ông bà cho biết để nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay nên sử dụng tập sau Nằm sấp chống đẩy 30L Gánh tạ Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới Nhảy dây phút Trò chơi vận động Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay 31 Di chuyển ngang Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng 10 Tập tạ tay Câu hỏi Đề nghị ông (bà) cho biết trình thực nghiệm nên sử dụng test kiểm tra sau Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới thực 10l tính số tốt Di chuyển đánh cầu tr¸i thÊp tay xa l-íi thùc hiƯn 10l tÝnh sè tốt Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng thực 10l tính số tốt Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật dánh cầu trái thấp tay Ngày.tháng.năm Ng-ời đ-ợc pháng vÊn Ng-êi pháng vÊn Ngun Cao B¾c 32 Lêi cảm ơn Tr-ớc hết xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến Thạc sĩ Đậu Bắc Sơn, giảng viên khoa Giáo dục Thể chất - Tr-ờng Đại học Vinh đà trực tiếp h-ớng dẫn, giúp đỡ tận tình cho trình thực đề tài Qua xin chân thành cảm ơn tới thầy cô giáo khoa Giáo dục thể chất - Tr-ờng Đại học Vinh bạn bè đồng nghiệp đà giúp đỡ tạo điều kiện cho trình nghiên cứu hoàn thành khoá luận tốt nghiệp Mặc dù đà cố gắng lần tiến hành công tác nghiên cứu khoa học Do kinh nghiệm thời gian nghiên cứu hạn chế nên chắn không tránh khỏi thiếu sót trình hoàn thiện đề tài Vì mong đ-ợc đóng góp ý kiến quý thầy cô, bạn quan tâm đến đề tài Tôi xin chân thành cảm ơn! Vinh, ngày tháng năm 2009 Tác giả Nguyễn Cao Bắc 33 Mục lục Trang Đặt vấn đề Ch-¬ng 1: TỉNG QUAN 1.1 Nguồn gốc chức TDTT quan điểm Đảng Nhà n-ớc vai trò TDTT nhà tr-ờng 1.1.1 Chức thĨ dơc thĨ thao 1.1.2 Quan điểm Đảng Nhà n-ớc vai trò thể dục thể thao nhà tr-ờng 1.1.3 Vị trí, đặc điểm môn cầu lông 1.2 Cơ sở sinh lý tố chất vËn ®éng 1.2.1 C¬ së lý ln cđa tè chÊt søc nhanh 1.2.2 C¬ së sinh lý cđa tè chÊt søc bỊn 1.2.3 C¬ së sinh lý cđa tè chÊt khÐo lÐo…………………………………… Ch-¬ng Đối t-ợng ph-ơng pháp nghiên cứu 10 2.1 Đối t-ợng nghiên cứu 10 2.2 Ph-ơng pháp nghiên cøu 10 2.2.1 Ph-ơng pháp tổng hợp phân tích tµi liƯu 10 2.2.2 Ph-ơng pháp vấn toạ đàm 10 2.2.3 Ph-ơng pháp quan sát s- ph¹m 11 2.2.4 Ph-ơng pháp thực nghiệm s- phạm 11 2.2.5 Ph-ơng pháp toán học thống kê 12 2.3 Địa điểm nghiên cứu 13 2.4 Tỉ chøc nghiªn cøu 13 2.4.1 Thêi gian nghiªn cøu 13 Ch-¬ng 3: KÕt nghiên cứu bàn luận 15 34 3.1 Cơ sở lý luận thực tiễn việc lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay môn cầu lông 15 3.1.1 Cơ sở lý ln cđa hn lun thĨ lùc 15 3.1.1.1 Tố chất tốc độ linh ho¹t 16 3.1.1.2 Tố chất sức bền chuyên môn 16 3.1.2 ChiÕn thuËt 17 3.1.3 T©m lý 18 3.1.4 Cơ sở lý luận kỹ thuật đánh cầu trái thÊp tay 18 3.2 Nghiªn cøu tập đà lựa chọn nâng cao hiệu đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành K46A - GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh 21 3.2.1 Tỉ chøc thùc nghiƯm 23 3.2.1.1 Néi dung thùc nghiÖm 24 3.2.2 Đánh giá kết thực nghiệm 24 3.2.2.1 Đánh giá kết tr-ớc thực nghiệm 24 3.2.2.2 Đánh giá kết sau thùc nghiÖm 25 Kết luận kiến nghị 27 KÕt luËn 27 KiÕn nghÞ 27 Tµi liƯu tham kh¶o 28 35 danh mơc b¶ng biĨu B¶ng 3.1 Kết vấn tập nhằm nâng cao hiệu đánh cầu trái thấp tay Bảng 3.2 Kế hoạch tập luyện bảng 3.3 Lựa chọn test kiểm tra kỹ đánh cầu trái tháp tay cho sinh viên GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh Bảng 3.4 Kết test kiĨm tra cđa hai nhãm tr-íc thùc nghiƯm B¶ng 3.6 KÕt qu¶ test kiĨm tra cđa hai nhãm sau thực nghiệm 36 danh mục hình vẽ Biểu đồ 3.5 BiĨu diƠn kÕt qu¶ hai nhãm tr-íc thùc nghiƯm BiĨu ®å 3.7 BiĨu diƠn kÕt qđa hai nhãm sau thùc nghiệm 37 Các danh từ viết tắt TDTT: Thể dục thĨ thao TD: ThĨ dơc TTVN: ThĨ thao ViƯt Nam VĐV: Vận động viên HLCT: Huấn luyện chiến thuật GDTC Gi¸o dơc thĨ chÊt ... thấp tay Vì mạnh dạn sâu nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC Tr-ờng Đại học Vinh Mục tiêu đề tài Trên... ng-ời tập cầu lông nói chung Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn việc lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành - GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh Hiệu ứng dụng tập. .. chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới Bài tập 2: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới Bài tập 3: Nhảy dây phút Bài tập 4: Thi đấu KT đánh cầu trái thấp tay Bài tập 5: Đánh cầu trái thấp tay