4. Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới
3.2.2.2. Đánh giá kết quả sau thực nghiệm
Sau 2 tháng tiến hành tập luyện phân nhóm với giáo án khác nhau tôi tiến hành kiểm tra so sánh kết quả đạt đ-ợc ở cả 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng. Kết quả thu đ-ợc trình bày ở bảng 3.6.
27
Bảng 3.6: Kết quả Test kiểm tra của 2 nhóm sau thực nghiệm
TT Nhóm nghiên cứu Test 1 Test 2 Test 3
1 Nhóm A (n = 13) X = 6,56 X = 6,39 X = 6,45 2 Nhóm B (n = 13) X = 8,33 X = 8,14 X = 8,01 3 T tính 3,86 3,89 3,68 4 T bảng 2,064 2,064 2,064 5 P < 5% < 5% < 5% 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Test 1 Test 2 Test 3 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm
Biểu đồ 3.7. Biểu đồ biểu diễn kết quả của 2 nhóm sau thực nghiệm.
Dựa vào kết quả ở bảng 3.6 ta thấy rằng sau thời gian thực nghiệm cả 3 test kiểm tra của nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm đều tăng lên, trong đó nhóm thực nghiệm tăng lên một cách rõ rệt: T tính > T bảng.
Test 1: T tính = 3,86 > T bảng = 2,064 Test 2: T tính = 3,89 > T bảng = 2,064 Test 3: T tính = 3,68 > T bảng = 2,064
Sự khác biệt ở hai nhóm: Nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm có ý nghĩa ở ng-ỡng xác xuất là P < 0,05.
Dựa vào biểu đồ biểu diện kết quả của 2 nhóm sau thực nghiệm ta thấy thành tích của nhóm thực nghiệm cao hơn so với nhóm đối chứng.
28
Kết luận và kiến nghị
Kết luận
Qua quá trình nghiên cứu và sự liên hệ giữa cơ sở lý luận và thực tiễn tôi đi đến kết luận nh- sau:
1. Để lựa chọn đ-ợc các bài tập có cơ sở và khoa học và có hiệu quả phù hợp với ng-ời tập. Cần căn cứ vào cơ sở lý luận và thực tiễn để có sự lựa chọn và ứng dụng các bài tập tốt nhất.
2. Tôi đã lựa chọn 5 bài tập nâng cao kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh.
Bài tập 1: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới. Bài tập 2: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới. Bài tập 3: Nhảy dây 5 phút.
Bài tập 4: Thi đấu KT đánh cầu trái thấp tay.
Bài tập 5: Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng.
Các bài tập trên đã đ-ợc lựa chọn và qua quá trình thực nghiệm đã cho thấy đ-ợc hiệu quả và tác dụng của các bài tập và đủ độ tin cậy ở ng-ỡng xác suất cần thiết.
Kiến nghị
1. Qua quá trình nghiên cứu và lựa chọn các bài tập. Tôi thấy rằng hệ thống bài tập mà tôi đã lựa chọn có hiệu quả cao khi áp dụng vào quá trình tập luyện của sinh viên chuyên ngành K46A - GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh.
2. Vì vậy tôi mong rằng, các giáo viên, các huấn luyện viên của các tr-ờng hay các sở thể dục thể thao có thể xem xét, bổ sung để bổ sung vào quá trình huấn luyện và giảng dạy.
Do mức độ nghiên cứu của đề tài, do điều kiện thời gian và cũng do trình độ nghiên cứu còn hạn chế của bản thân, nên chắc hẳn trong đề tài không tránh khỏi những sai sót và còn nhiều hạn chế. Tôi rất mong nhận đ-ợc sự đóng góp ý kiến của quý thầy cô và các độc giả để khoá luận đ-ợc hoàn thiện hơn và có ý nghĩa thực tiễn lớn hơn, để góp phần nâng cao kỹ thuật cho ng-ời tập và vận động viên.
29
Tài liệu tham khảo
1. Lê Bửu, D-ơng Nghiệp Chí, Nguyễn Hiệp, Lý luận và ph-ơng pháp GDTC, Nxb TDTT, 1983.
2. TS. Hoàng Thị ái Khuê, Sinh lí học thể dục thể thao.
3. Nguyễn Đức Văn, Toán học thống kê trong thể dục thể thao, Nxb TDTT, 1994.
4. Phạm Ngọc Viễn, Tâm lí học TDTT, Nxb TDTT, 1995.
5. Trần Văn Vinh, Đào Thị Thanh, Cầu lông, Nxb TDTT, 1998.
6. Nguyễn Ngọc Tuấn, Nghiên cứu một số bài tập nhằm nang cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu phải cao tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC Tr-ờng Đại Học Vinh, 2007.
30
tr-ờng Đại học Vinh cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam khoa giáo dục thể chất Độc lập - Tự do - Hạnh phúc Phiếu phỏng vấn Kính gửi: Ông (bà)……….. Đơn vị công tác……….……….. Chức vụ ……….. Tuổi……….
Để góp phần nâng cao hiệu quả của quá trình giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC tr-ờng Đại Học Vinh. Tôi rất mong nhận đ-ợc sự hợp tác giúp đỡ của ông (bà), trả lời về một số mà tôi nêu ra sau đây. ở mỗi vấn đề có rất nhiều ph-ơng án để ông(bà) lựa chọn. Hãy đánh dấu x vào ô vuông ở mỗi ph-ơng án mà ông (bà) đồng ý. Tôi xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ của ông (bà) Câu hỏi 1: Đề nghị ông bà cho biết để nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay nên sử dụng bài tập nào sau đây. 1. Nằm sấp chống đẩy 30L 2. Gánh tạ 3. Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới
4. Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới 5. Nhảy dây 5 phút
6. Trò chơi vận động
31
8. Di chuyển ngang
9. Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng
10. Tập tạ tay
Câu hỏi 2. Đề nghị ông (bà) cho biết trong quá trình thực nghiệm nên sử dụng các test kiểm tra nào sau đây.
1. Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần l-ới thực hiện 10l tính số quả tốt 2. Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa l-ới thực hiện 10l tính số quả tốt. 3. Đánh cầu trái thấp tay theo đ-ờng thẳng thực hiện 10l tính số quả tốt 4. Nhảy dây 5 phút 5. Thi đấu kỹ thuật dánh cầu trái thấp tay
Ngày….tháng….năm….
Ng-ời đ-ợc phỏng vấn Ng-ời phỏng vấn
32
Lời cảm ơn
Tr-ớc hết tôi xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến Thạc sĩ Đậu Bắc Sơn,
giảng viên khoa Giáo dục Thể chất - Tr-ờng Đại học Vinh đã trực tiếp h-ớng dẫn, giúp đỡ tận tình cho tôi trong quá trình thực hiện đề tài.
Qua đây tôi xin chân thành cảm ơn tới các thầy cô giáo khoa Giáo dục thể chất - Tr-ờng Đại học Vinh cùng bạn bè đồng nghiệp đã giúp đỡ tạo mọi điều kiện cho tôi trong quá trình nghiên cứu và hoàn thành khoá luận tốt nghiệp.
Mặc dù đã rất cố gắng trong lần đầu tiên tiến hành công tác nghiên cứu khoa học. Do kinh nghiệm và thời gian nghiên cứu còn hạn chế nên chắc chắn không tránh khỏi những thiếu sót trong quá trình hoàn thiện đề tài. Vì vậy tôi mong đ-ợc sự đóng góp ý kiến của quý thầy cô, các bạn và những ai quan tâm đến đề tài này.
Tôi xin chân thành cảm ơn!
Vinh, ngày 8 tháng 5 năm 2009
Tác giả
33
Mục lục
Trang
Đặt vấn đề ... 1
Ch-ơng 1: TổNG QUAN ... 3
1.1. Nguồn gốc và chức năng của TDTT và quan điểm của Đảng và Nhà n-ớc về vai trò của TDTT trong nhà tr-ờng. ... 3
1.1.1. Chức năng cơ bản của thể dục thể thao ... 4
1.1.2. Quan điểm của Đảng và Nhà n-ớc về vai trò của thể dục thể thao trong nhà tr-ờng ... 5
1.1.3. Vị trí, đặc điểm của môn cầu lông ... 6
1.2. Cơ sở sinh lý của các tố chất vận động ... 7
1.2.1. Cơ sở lý luận của tố chất sức nhanh ... 7
1.2.2. Cơ sở sinh lý của tố chất sức bền ... 8
1.2.3. Cơ sở sinh lý của tố chất khéo léo………..9
Ch-ơng 2. Đối t-ợng và ph-ơng pháp nghiên cứu ... 10
2.1. Đối t-ợng nghiên cứu ... 10
2.2. Ph-ơng pháp nghiên cứu ... 10
2.2.1. Ph-ơng pháp tổng hợp và phân tích tài liệu ... 10
2.2.2. Ph-ơng pháp phỏng vấn toạ đàm... 10
2.2.3. Ph-ơng pháp quan sát s- phạm ... 11
2.2.4. Ph-ơng pháp thực nghiệm s- phạm ... 11
2.2.5. Ph-ơng pháp toán học thống kê ... 12
2.3. Địa điểm nghiên cứu ... 13
2.4. Tổ chức nghiên cứu ... 13
2.4.1. Thời gian nghiên cứu ... 13
34
3.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn bài tập nhằm nâng cao
hiệu quả kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay trong môn cầu lông ... 15
3.1.1. Cơ sở lý luận của huấn luyện thể lực... 15
3.1.1.1. Tố chất tốc độ và linh hoạt ... 16
3.1.1.2. Tố chất sức bền chuyên môn ... 16
3.1.2. Chiến thuật ... 17
3.1.3. Tâm lý ... 18
3.1.4. Cơ sở lý luận của kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay ... 18
3.2. Nghiên cứu các bài tập đã lựa chọn nâng cao hiệu quả đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành K46A - GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh ... 21
3.2.1. Tổ chức thực nghiệm ... 23
3.2.1.1. Nội dung thực nghiệm ... 24
3.2.2. Đánh giá kết quả thực nghiệm... 24
3.2.2.1. Đánh giá kết quả tr-ớc thực nghiệm ... 24
3.2.2.2. Đánh giá kết quả sau thực nghiệm ... 25
Kết luận và kiến nghị ... 27
Kết luận ... 27
Kiến nghị ... 27
35
danh mục bảng biểu
Bảng 3.1. Kết quả phỏng vấn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đánh cầu trái thấp tay
Bảng 3.2. Kế hoạch tập luyện
bảng 3.3. Lựa chọn các test kiểm tra kỹ đánh cầu trái tháp tay cho sinh viên GDTC - Tr-ờng Đại học Vinh
Bảng 3.4. Kết quả test kiểm tra của hai nhóm tr-ớc thực nghiệm Bảng 3.6. Kết quả test kiểm tra của hai nhóm sau thực nghiệm
36
danh mục hình vẽ
Biểu đồ 3.5. Biểu diễn kết quả hai nhóm tr-ớc thực nghiệm Biểu đồ 3.7. Biểu diễn kết qủa hai nhóm sau thực nghiệm
37
Các danh từ viết tắt
TDTT: Thể dục thể thao
TD: Thể dục
TTVN: Thể thao Việt Nam
VĐV: Vận động viên
HLCT: Huấn luyện chiến thuật GDTC Giáo dục thể chất