NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHAM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG CHUYỂN

Trong đóbóng chuyền là môn thể thao hấp dẫn đã thu hút được đông đảo sinh viên thamgia học tập và tập luyện.Trong chương trình đào tạo sinh viên chuvên sâu bóng chuyền sau khi kếtthúc mô

NGHIÊN C U, NG D NG M T S BÀI T P NHAM NÂNG CAO HI U QU KỸ THU T PHÁT BÓNG CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG ỆU QUẢ KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG Ả KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG

CHUY N A1 - K54 ỂN A1 - K54

KHOA GIÁO D C TH CH ỂN A1 - K54 ẤT - TRƯỜNG Đ I H ẠI HỌ ỌC S PH Ư ẠI HỌ M HÀ N I

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

MỤC LỤC

TRANG

ĐẶT VẤN ĐỀ 1

1 Mục đích và nhiệm vụ 2

1.l Mục đích 2

1.2 Nhiệm vụ 3 2 Phương pháp nghiên cứu 3

3 Tổ chức nghiên cứu 5

CHƯƠNG l:TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN cứu 7

1 Cơ sở khóa luận của vấn đề nghiên cứu 7

2 Cơ sở tâm sinh lý trong giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật động tác 11

3 Vai trò của các yểu tố kv thuật trong bóng chuyền 15

4 Đặc điểm kỹ thuật phát bóng trong bóng chuyền 16

5 Các giai đoạn giảng dạy và hoàn thiện kỹ thuật phát bóng 17

6 Một số yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quà phát bóng 20

CHƯƠNG II: KẾT QỦA NGHIÊN cứu VÀ BÀN LUẬN 24

1 Giải quyết nhiệm vụ 1 24

2, Giải quyết nhiệm vụ 2

33

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 50 TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

ĐẶT VẤN ĐỀ

»

Thế dục thế thao là một bộ phận của nền văn hoá xã hội Trong những nămgần đây, cùng với sự phát triển mạnh mẽ về kinh tế xà hội của đất nước Thể dụcthể thao nói chung và môn bóng chuvền nói riêng đã có những bước tiến đáng ghinhận

Như những môn thể thao khác, bóng chuyền Viêt Nam đã phát triển rộngrãi và trở thành môn thể thao quần chúng có tính hấp dẫn cao, dễ lập luyện, đễchơi và đã đạt được những thành tích đáng ghi nhận Điển hỉnh là từ Seagamesl9bóng chuyền đã đem về cho nền thể thao nước nhà tấm huy chương bạc đầu tiên

và gần đây nhất tại Scagames 23 tổ chức ở Philippin cả hai đội nam và nữ dã

đóng góp những tẩm huy chương quv giá cho đoàn thể thao Việt Nam

Để đào tạo vận động viên có trình độ cao, khả năng điều khiển, khổng chếcác hoạt động có chủ dịnh cùa mình trong tình huống có bóng cần quan tâm đếnnhiều mặt như: Hình thái cơ thể, thể lực, kỹ chiến thuật, tâm lý trong đó mức độquan trọng của các nhân tố kỹ thuật được nhấn mạnh và coi trọng

Theo xu hướng bóng chuyền hiện đại ngày nay tấn công dần dần chiếm ưuthế, do chiều cao, sức mạnh và trình độ kỹ thuật ngày càng hoàn thiện dần đến xu

thể ở các đội mạnh trên toàn quốc là huấn luvện tấn cônạ chiểm 70- 80 % tổng

thời gian, còn 20-30 % thời gian là đành cho huấn luyện các mặt khác Do vậy,muốn thi đấu đạt kết quả cao các vận động viên phải có được kỳ thuậí tấn côngtốt

Trong phân loại kỹ thuật bóng chuyền kỳ thuật phát bóng nằm trong nh óm

kỹ thuật tấn công, phát bóng không chỉ làm nhiệm vụ đưa bóng nhập cuộc màphát bóng mạnh, có uy lực còn ghi điểm cho đội nhà, gây khó khăn cho đốiphương trong đỡ phát bóng, trong thi đấu khi dành được quyền phát bóng vậnđộng viên có quyền thực hiện kỹ thuật, động tác sỡ trường và chiến thuật cá nhâncủa mình

Trong chương trình đào tạo giáo viên TDTT Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN đã chú trọng đển việc nâng cao trình độ cho sinh viên thông qua các mônchuyên sâu như: Bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng ném, điền kinh Trong đóbóng chuyền là môn thể thao hấp dẫn đã thu hút được đông đảo sinh viên thamgia học tập và tập luyện.

Trong chương trình đào tạo sinh viên chuvên sâu bóng chuyền sau khi kếtthúc môn học sinh viên phàì nắm vững hệ thông kỹ, chiến thuật cơ bản tươngđương vận động viên đẳng cấp II và có thể đảm nhiệm được công tác giảng dạymôn bóng chuyển cho các đổi tượng, tổ chức thi đấu, trọng tài các giải thi đấu cơ

sở tại các Ưường Cao dẳng, Trung học chuyên nghiệp

Thực tiễn công tác giảng dạy cho sinh viên chuyên sâu bóng chuyển cácgiảo viên, huấn luyện viên chưa tìm ra hệ thống bài tập phù hợp nhằm nâng caohiệu quả kỹ thuật bóng chuyền nói chung, kỹ thuật phát bóng nói riêng và đượcthể biện ở điểm thi kết thúc học phần không cao đặc biệt trong đó kỹ thuật phátbóng chiểm tỷ lệ rất cao

Xuất phát từ những lý do nêu trên chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài:

“Nghiên cứu, ứng dụng mội sổ hài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỳ thuật phát bóng cho sinh viên chuyên sâu bóng chuyền - K54 - Khoa Giáo Dục Thể Chất - Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

1 Mục đích và nhiệm vụ

1.1 Mục đích

Thực hiện đề tài này với mực đích nghiên cứu, tìm ra hệ thống bài tậpchuyên môn phù hợp với điều kiện thực tiễn giảng dạy của Khoa GDTC nhằmnâng cao hiệu quà kĩ thuật phát bóng cho sinh viên chuyên sâu bóng chuyềnKhoa GDTC - Trường ĐH SPHN

1.2 Nhiệm vụ

Để đạt được mục đích nghiên cứu, đề tài tiển hành giải quvét những nhiệm

vụ sau:

- Nhiệm vụ I; Đánh giá thực trạng hiệu quả kỹ thuật phát bóng của sinh viên

chuyên sâu bóng chuyền - Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN

- Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu, ứng dụng một số bài tập vào giảng dạy nhằm

nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cho sinh viên chuyên sâu bỏng chuyền AI K54 - Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN

-2 Phưong pháp nghiên cứu

Để thu thập và xử lý thông tin cần thiết cho đề tài, các phương pháp được

sử dụng bao gồm:

2.1 Phương pháp phân tích và tổng họp tài liệu

Phân tích, tổng hợp tài liệu khoa học là một phương pháp được sử dụngrộng rãi nhằm mục đích tiếp thu các nguồn thông tin khoa học hiện dại của nhânloại, các tài liệu khoa học đã được công bố

Để làm cơ sở cho việc xây dựng và đề xuất các biện pháp cần nghiên cửu

sử dụng các tài liệu chuvên môn về giảng dạy và huấn luyện môn bóng chuyền,

từ đó nhận thức được các vấn đề có liên quan đến đề tài, hoàn chỉnh các nhiệm vụ

và phương pháp nghiên cứu cũng như tiến hành tồ chức các quá trình nghiên cứu

2.2 Phirong pháp quan sát và kiểm tra sư phạm

- Phương pháp quan sát sư phạm:

Là phương pháp trực tiếp theo dõi các buổi tập luyện, thi đấu để thu thập

sổ liệu và đánh giá hiệu quả kỹ thuật phát bóng từ dó tìm ra các bài tập hợp lv,khoa học phù hợp với đối tuợng luyện tập

- Phương pháp kiểm tra sư phạm:

Là phương pháp sử dụng các test, phương pháp giảng dạy trên đối tượngthực nghiệm để phân tích, so sánh mối tương quan kết quả kiểm tra từ đó đánhgiá hiệu quả cùa quá trình giâng dạy

2.3 Phương pháp phỏng vấn

Là phương pháp thông qua trao đổi, phỏng vấn, tham khảo ý kiến cùa

một số giáo viên, huấn luvện viên bóng chuyền để từ đó có cơ sở xác định chắcchắn việc lựa chọn các bài tập, thời gian hợp lý nhằm nâng cao hiệu quả phátbóng cho sinh viên chuyên sâu

2.4 Phưong pháp thực nghiệm

Nhằm mục đích kiểm nghiệm vả đánh giá hiệu quả ứng dụng các bài tập đãlựa chọn trong quá trình tập luyện và đã tiến hành thực nghiệm trên 20 sinh viênchuvên sâu bóng chuyền AI - K54 - Khoa GDTC -Trường ĐHSPHN

- Nhóm thực nghiệm: Gồm 10 sinh viên luyện tập theo các bài tập đượcứng dụng

- Nhóm đối chiểu: Gồm 10 sinh viên luvện tập theo các bài tập của giáoviên đưa ra

Trong tập luvện và thi đấu môn bóng chuyền đòi hỏi mỗi cá nhân phải cótrình độ kỹ thuật cao, muốn vậy phải tạo được một nền móng thể lực chuyên môntốt để phục vụ cho việc phát triển các kỹ chiến thuật, tâm ỉỷ và thành tích saunày

Để đánh giá được đúng và chính xác về kỹ thuật phát bóng qua tham khảotài liệu và phòng vẩn một sổ chuyên gia bóng chuyền chúng tôi đưa ra một sổ testkiểm tra như sau:

1 Phát bóng chuẩn vào 5 ô quy định

2 Phát bóng mạnh điềm rơi 1 m cuối sân

3 Phát bóng điểm rơi trên vạch 3 m

2.5 Phương pháp toán thông kê.

Kết quả nghiên cứu thu được sau khi phỏng vấn và kiếm tra sư phạm được

xử lý bằng phương pháp toán thông kê với các công thức sau:

a Công thức tính hệ số trung bình cộng (X)

Trung bình cộng là tỷ số tương đối giữa tồng lượng trị số cá thể với tổng

số các cá thể của đám đông

c Công thức tính độ iệch chuẩn (<?,)

Nói lên sự phân tán của các ưị số Xi xung quanh giá trị trung bình, được tính theo công thức

3.1 Đối íưọ’Bg nghiên cứu

Được tiển hành trên 20 sinh viên chuyên sâu bóng chuyền Al- K54 “ Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN

3.2 Địa điềm nghiên cứu.

Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN

3.3 Thời gian nghiên cứu

Đề tài được tiến hành từ tháng 9 năm 2005 đến tháng 5 năm 2006.

CHƯƠNG I TỐNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN cứu

l.Cơ sơ lý luận của vấn đề nghiên cứu

Giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật cho các sinh viên chuyên sâu bóngchuyền là một bộ phận của quá trình GDTC, gắn liền với công tác huấn luyện thểlực và các hình thức chién thuật, nguyên tắc huẩn luyện là những khời điểm quantrọng biểu hiện các qui luật trong tập luyện thế dục thể thao Tuỳ vào điều kiệngiảníi dạy - huấn luyện mà các nguyên tắc này được vận dụng một cách linhhoạt

Các nguyên tắc cần tuân thủ:

1.1 Nguyên tắc tự giác tích cực

Tính tích cực của người tập thể dục thể thao thường thể hiện qua hoạtđộng tự giác, gắng sức nhằm hoàn thành những nhiệm vụ học tập - rèn luyện nóbắt nguồn từ một thái độ học tập lốt, sự cố gắng nắm được những k ỹ năng, kỳxảo vận dộng cùng hiều biết có lên quan, phát triền các phẩm chất về thể lực vàtinh thần Nhất định cùng khắc phục những khó khăn trên con đường đó Tính tựlập là một trong những hình thức cao nhẩt của tính tích cực, biểu hiện qua hoạtđộng hăng hái để tự giải quyết những nhiệm vụ do kích thích nội tâm của từngngười tạo nên

Trong quá trình giảng dạy và huấn luyện, muốn đạt dược kết quả tối ưuphải phát huy cao độ tính tự giác, tích cực, độc lập, sáng tạo của sinh viên, huấnluyện viên, cần xây dựng cho các cầu thủ có ý thức và sự hứng thú bền vững đốivới các nhiệm vụ cụ thể của bài tập

Đối với nội dung và nhiệm vụ cần phải thực hiện khi không có thái độ tựgiác tích cực, không có hứng thú với việc giải quyết nhiệm vụ đó thì hiệu quả đạtđược sẽ không cao Bóng chuyền là một môn thể thao hoạt động không có chu k ì,nhiều tình huống phức tạp luôn thay đổi, đòi hỏi vần động viên phải xử lý trongthời gian ngắn Trong các hiệp đấu và ngay cả trong

từng pha bóng diễn ra trên lưới vận động viên liên tục phải thực hiện và ứng phóvới những tình huổng luôn thay đổi đó vì thế thái độ tự lập sáng tạo trong tậpluyện vả thi đấu là đặc biệt quan trọng

1.2 Nguvên tắc trực quan

Tính trực quan trong giảng dạy biểu hiện ở việc sử dụng rộng rãi các cảmgiác, thụ cảm của nhiều giác quan, nhờ đó có thể tiểp xúc trực tiếp nhiều mặt vớihiện thực khách quan

Trong GDTC tính trực quan đóng một vai trò đặc biệt quan trọng, bời vì hoạtđộng của người tập về cơ bản là mang tính chất thực hành và có một trong nhữngnhiệm vụ chuyên môn của mình là phát triển toàn diện các cơ quan càm giác.Tính trực quan là một tiền đề cần thiết để tiếp thu động tác và là một điều kiệnkhông thể tách rời trong hoàn thiện hoạt động vận động

Theo quan điểm của chủ nghĩa duy vật biện chứng về lý luận nhận thức thìcon đường nhận thức thế giới khác quan bắt đầu từ “trực quan sinh động đến tưduy trừu tượng và từ tư duy trừu tượng đến thực tiễn” Như vậy để tiếp thu dược

kỹ thuật động tác trước hết phải có sự hiểu biểt về động tác, biết cách h ình dung

và thực hiện động tác động tác cần phải làm

Để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng phương pháp trực quan cần phải kết hợphợp lý phương pháp này với phương pháp sử dụng lời nói, trong quá trình giảngdạy và huấn luyện phương pháp trực quan có thể được vận đụng 'dưới nhiều h ìnhthức khác nhau như: Trực tiếp làm mẫu kết hợp với phân tích, gỉang dạy, sử dụngtranh ảnh băng hình, các vật thật, các vật tượng trưmg với tư cách là nguồn trithức để học sinh đề nhớ dễ hiểu và khắc sâu khái niệm đồng thời tạo điều kiện đềtiếp thu các kiến thức, kỹ năng và các kỳ xảo khác

1.3 NguvÊn tắc thích họp và cá biệt hoá

Nguyên tắc này yêu cầu tính đến đặc điểm của người íập và mức tác

động của nhũng nhiệm vụ học tập đề ra cho họ, về bân chất nó thể hiện yêu cầucần phải tổ chức việc dạy học và giáo dục sao cho tương ứng với khả năng củangười tập, đồng thời có tính đến các dặc điểm lứa tuổi, giới tính, tr ình độ chuẩn

bị sơ bộ và cả những sự khác biệt cá nhân về năng lực thể chất, tinh thần

Trong GDTC nguvên tắc này đặc biệt quan trọng vì ờ đây gây tác động rấtmạnh mẽ đển các chức năng quan trọng trong cơ thể sống, để có thể đạt đượchiệu quà cao trong quá trình tập luyện thì nhiệm vụ dề ra phải vừa sức và phù hợpvới người tập Gảng dạy và huấn luyện vừa sức không có nghĩa là sức học củangười tập đến đáu thì dạy đến đó mả bao giờ cũng đề ra những khó khăn, nhữngtình huống phức tạp đòi hỏi người tập phải giải quyết với sự cổ gắna bết sức củabàn thân, nểu nhiệm vụ đặt ra quá cao vượt quá khả năng của người tập làm cho

họ không thực hiện được dẫn đến chán nàn khône tin tường vào bản thần Ngượclại nểu nhiệm vụ quá nhẹ không đù đảm bẩo kJhối lượng làm cho người lập thiếutích cực, nhàm chán Tuy nhiên để thực hiện tốt nguyên tắc này cần phải chú ýđến đặc điềm riêng của từng ngươi tập và phái phân loại nsười tập, tổ chức giảngdạy theo hướng cố biệt hoá nhằm phát triển năng lực tư duy của từng đổi tượngluyện tập Đặc biệt trong bóng chuyền việc chuyên môn hoá vị trí cũng rất cầnthiết phải quan tầm đến nguyên tẩc nàv

1.4 Nguyên tắc hệ thống

Nguyên tắc này có liên quan đến tính thường xuyên trong tập luyện và hệthống luân phiên lượng vận động với nghỉ ngơi, cũng như tính tuẩn tự trong tậpluyện và mối ỉiên hệ lẫn nhau giừa các mặt khác nhau trong nội dung tập luvện

Tính liên tục của quá trình GDTC và luân phiên hợp lý lượng vận động vớintĩhi ngơi, rõ ràng luyện tập Ihường xuyên mang lại hiệu quá lớn hon luyện tậpthất thường, Ngoài ra, tính liên tục của nó còn có những đặc

điểm cơ bản liên quan tới sự luân phiên hợp lý giữa lượng vận động, nghỉ ngơi và

có thể hình dung như một quá trình liên tục bao gồm tất cả các thời kỳ cơ bàntrong cuộc sống

Trong quả trình giảng dạy - huấn luyện các giảo viên huẩn luyện viên phải

tổ chức điều khiển người tập lĩnh hội tri thức và rèn luyện Jkỹ năng, kỳ xảo theo

hệ thống tuần tự logic của nội dung học vấn đó, việc hệ thống các chương trìnhgiảng dạy, sắp xếp các nội dung giảng dạy, huấn luyện cũng ảnh h ường rất lớnđển hiệu quá tập luyện

Nguyên tắc nàv đòi hỏi phải sắp xếp nội đung giảng dạy theo một trình tựlogic, khoa học nhưng cần phải đàm bảo các yêu cầu sau:

- Tính liên tục, luân phiên hợp lý giữa lượng vận động và nghỉ ngơi

-Tính lặp lại và biến dạng

-Tuần tự cùa các buổi tập và tính liên hệ giữa chúng, bài tập phải đi từ dễđến khó, từ đon giản đến phức tạp, từ cái đã biết đến cái chưa biết

- Số giờ tập phái phù hợp với lứa tuổi và trinh độ của người tập

1.5 Nguyên tắc tăng đần yêu cầu

Nó thể hiện xu hướng chung về các yêu cầu đối với người tập trong quátrình GDTC qua cách đặt vấn đề và íhực hiện các nhiệm vụ mới ngày càng khókhãn, việc tăng từ từ khối iượng và cường độ vận động có liên quan đển cácnhiệm vụ đó

Cần thiết phải thường xuyên đổi mới nhiệm vụ theo xu thế chung là tángcường vận động Cũng như bất kỳ quá trình nào khác, GDTC không ngừng vậnđộng, phát triển đồng thời thay đổi từ buổi tập này sang buổi tập khác, từ giaiđoạn này sang giai đoạn kMc Nét tiêu biểu ở đây là tăng độ phức tạp của các bàitập, tăng sức mạnh và thời gian tác động của các bài lập đó

Trong quá trình GDTC việc chuyển từ những hình thức hoạt động vậnđộng này sang những hình thức khác ngày càng phức tạp hơn Điều cần thiết

trước hết đối với việc thực hiện các nhiệm vụ giáo dưỡng là nếu không đỗi mớicác bài tập thì sẽ không thể tạo được một “vốn” rộng rãi các kv năng, kỳ xảoquan trọng trong cuộc sống, không ngừng tăng yêu cầu tập luvện để đạt đượcthành tích cao Yêu cầu cùa quá trình giảng dạy, huấn luvện ngàv càng cao, càngphức tạp hơn đi từ đơn giản đến phức tạp, từ riêng lè đến cục bộ

2 Cơ sở tâm sinh lý trong giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật động tác

2.1 . Đặc điểm tâm lý lứa tuổi thanh thiếu niên Tâm lý con người rất phong phú

và đa dạng, trong Ihể thao khi tham gia các hoại dộng lập luyện và th\ đấu tâm \ ýcùa mỗi người cũng ủược biểu hiện khác nhau, cỏ Ĩi2.ười tâm lý rấl tốt là diều kiệnIhực hiện các hoạt động theo ý muốn, naưục lại có nhiều người tâm lý không vữngvàng thường biếu hiện run, sốt vận động sẽ ảnh hưởng không nhò tới thành tích thiđấu Vì vậỵ, trong quá trình giảng dạy - huấn luyện đòi hỏi người giáo viên, huấnluyện viên thể thao phải nẳm đuợc các quy luật, dặc điểm tâm lý lứa tuổi của sinhviên, vận động viên mà mình đang giảng dạy, huấn luyện để có biện pháp điềuchỉnh cho thích hợp

Bóng chuyền là môn thể thao thi đấu đối kháng gián tiếp, để thi đấu đạthiệu quả cao thực hiện tốt các miếng phối hợp chiến thuật đặt ra đ òi hỏi các vậnđộng viên phải có sự phối hợp nhịp nhàng ăn ý với nhau Muốn đạt được diều đó,các vận động viên phải được trang bị đầy đủ về kỹ chiến thuật, thể lực và đặc biệtphải được huấn luvện chu đáo về mặt tâm lý, bởỉ vì dù một vận động viên haymột đội bóng có trình độ kỳ chiến thuật, thể lực tốt đến đâu nhưng sự chuẩn bị vềtâm lý không tốt thì hiệu quả thi đấu sẽ không cao Trong bóng chuyền khi vậnđộng viên có trạng thải tâm lý không tốt, sợ hãi, lo lắng thì sẽ thiếu tự tin khithực hiện các miếng phối hợp chiến thuật đồng đội cùng như khi sử dụng các kỹthuật cá nhân và dẫn tới hiệu quả không cao

Như vậy việc rèn luyện các phẩm chất tâm lý: Lòng dũng cảm, tự tin,

tính quyết đoán, tính kỷ luật, tinh thần tập thể và đặc biệt là tâm lý sẵn sàng đạtthành tích thể thao cao cho các vận động viên bỏng chuyền là rất cần thiết Đểđạt được điều đó thi trong quá trình tập luyện, thi đấu phải cho vận động viêntiếp xúc, thi đấu cọ sát vói nhiều đổi tượng khác nhau, tham gia các trận đấu quy

mô, đặc điềm, tính chất khác nhau để họ cỏ điều kiện rèn luyện các phẩm chấttâm ỉỷ

2.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi thanh thiếu niên

- Hệ thần kinh

Hệ thần kinh tiểp tục được phát triển và đi đến hoàn thiện, kv năng tư duy,phân tích tổng hợp và trừu tượng được phát triển tạo diều kiện cho việc hìnhthành phản xạ có điều kiện Do hoạt dộng mạnh của tuyến giáp, tuyến sinh dục,Uỉyển yên làm cho hung phấn cùa hệ thần kinh chiếm ưu thế, giữa hưng phấn và

ức chế không cân bằng làm ảnh hưởng dển hoạt động thể lực Do vậy trong quátrình giảng dạy - huẩn luyện người giáo viên, huấn luyện viên cần sử dụng bàitập thích hợp và thường xuyên quan sát phản ứng của cơ thể người tập để có biệnpháp giải quyết kịp thời

- Hệ tuần hoàn

Hệ tuần hoàn đã phát triển và hoàn thiện, buồng tim phát triển tương đốihoàn chỉnh, mạch đập của nam 70- 80 lần /phút, nừ 75-85 làn/phút, phản ứn& của

hệ tuần hoàn trong vận động tương đối rõ rệt nhưng sau vận động mạch, huyết áp

hồi phục nhanh chóng Vì vậy, ở lứa tuổi này có thề tập những bài tập có khối

lượng và cường độ tương đối ỉón nhumg vẫn phải thận trọng và thường xuyênkiềm tra theo dõi trạng thái sức khoẻ của các vận dộng viên

- Trao dổi chất và năng lượng

Đặc điểm chính là quá trình đồng hoá chiếm ưu thế so với quá trình dị hoá

do nhu cầu phát triền và hình thành cơ thể, một phần đáng kể năng lượng ở lứa

tuồi này được sử dụng nhàm thoầ mãn nhu cầu đó

2.3 Cơ sở sinh Iv của giâng dạy và huấn luyện thể thao thanh

thiêu niên

Đặc diềm quan trọng của công việc huấn luyện thể thao cho thanh thiếuniên là quá trình huấn luyện diễn ra trên một cơ thể còn đang phái triển, điểu đólàm cho công lác huấn luyện vận động viên trẻ thêm phức tạp và đòi hỏi phảinắm vững các đặc điểm lứa tuổi cũna, như áp dụng chúng phù hợp với mục tiêu

và nội dung huấn luyện

Cần lưu V rằng, trong huấn luyện thể thao đối vói thanh thiếu niên khônschỉ cần quán triệt các đặc điểm sinh lý lứa tuổi mà các đặc điểm tâm

lý cũng đóng vai trò không kém phần quan trọng Vì vậv, trong khoa học thể dụcthể thao thường tồn tại khái niệm tâm - sinh lv lứa tuổi Đặc điểm tâm - sinh lýlứa tuổi được xem xét một cách hữu cơ trong toàn bộ quá trình huấn luyện nhất làhuấn luyện thể thao cho thanh thiếu niên

Trong huấn luyện thể thao thanh thiếu niên cần phải đặc biệt lưu Ý đến sựphù hợp giữa lượng vận động lập luyện và thi đấu với mức độ phái triển tâm -sình iv Lượng vận động cực đại không đảm bảo phát triển trình độ thể thaongược Iạis lượng vận động quá sức có thể làm cạn kiệt khả năng dự trữ của cơ ĩhểđẫn đển những hiện tượng rối loạn bệnh lý Đối với cơ thể thanh thiếu niên ]uyệntập nóng vội, rút ngắn giai đoạn, sử dụng các bài tập chuyên môn hạn hẹp cũng

có thể gâv ra những ảnh hưởng xấu Vì vậv, những bài tập phát triển toàn diệnvới số lượng vận động tối ưu phải được ưu tiên sử dụng trong các chương tr ìnhhuấn luvện thề thao thanh thiếu niên

Khả năng vận động của cơ thể thanh thiếu niên cũng tuân theo những đặcđiểm lứa tuổi Giai đoạn thích nghi với vận dộng của thanh thiếu niên vẫn cònngấn, tuy nhiên vận động viên thanh thiểu niên cần phải được khởi động đủ và kỹ

để đề phòng chẩn thương và đảm bảo phát huy hết chức năng dự trữ,

Quá trình mỏi mệt của các vận động viên thanh thiếu niên cũng phụ thuộcvào đặc điểm lứa tuồi và được thể hiện ở 2 mặt:

Thứ nhất: Trong giai đoạn mỏi mệt khả nâng vận động nổi chung cũng nhưnhững chỉ số riêng (tần sổ động tác, sức mạnh, độ chuẩn ) giảm rõ rệt

Thứ hai: Mỏi mệt ơ thanh thiếu niẻn xuất hiện ngay cả khi môi trường bêntrong của cơ thể mới chỉ có nhũng biến đổi tương đối nhỏ

Lứa tuổi còn ảnh hường lói cả tính chất của quá trình hồi phục sau vậnđộng Sau các bài tập yếm khí (tốc độ) thời gian ngắn, sự phục hồi khả năng vậnđộng, các cbửc năng sinh lý và dinh dường xảy ra nhanh hơn, Sau các bài tập kéođài có tính chất phát triển sức bền sự phục hồi diền ra chậm hơn,

điều này thể hiện đặc biệt rõ sau các bài tập lặp lại tăng dần công suất hoặc rútngắn dần thời gian nghỉ giữa quãng.

3 Vai trò ciìa các yếu tố kỹ thuật trong bóng chuvền Sự nghiệp thể dụcthể thao nước ta ngày càng phát triển mạnh mẽ và có nhiều biến đổi, thể hiện ờ

sự quan tâm của Đảng, nhà nước về các chính sách, chế độ đối với thể dục thểthao: “ Nhà nước thống nhất quản lý sự nghiệp phát triển thể đục thể thao quyđịnh ché độ giáo dục ihề chẩt bắt buộc trong trường học, khuyến khích và giúp

đờ phát triển các hình thức tổ chức thể dục thể thao tự nguyện của nhân dân, tạo

điều kiện cần thiết để không ngừng mở rộng các hoạt động thể đục thể thao

Đó ỉà nền thể dục thể thao nói chung còn riêng về môn bóng chuyền làmôn thể thao được phát triẻn rộng rãi, thực chất đã trở thành chu cầu không thểthiếu đối với mọi lứa tuổi, gới tính, nghề nghiệp trong việc GDTC tăng cườngsốc khoẻ, vui chơi giải tríể Tiếp thu xu thế của bóng chuyền hiện đại, bóngchuyền Việt Nam đã có nhừng bước tiến đáng kể trong công tác tổ chức đào tạo,huấn luyện và thi dấu để phù hợp với xu thế mới đó là tuyển chọn những vậnđộng viên có thân hình cao, sửc bật tốt, tấn công đa dạng trong mọi vị trí, tuynhiên để đáp ứng được yêu cầu trong nước và so sánh với tr ình độ bóng chuyềnTrên thế giới thì cần phải cố gắng nhiều hơn nữa

Ngày nay trong thi đấu bóng chuyền hiện đại đâ sử đụng chiến thuật tấncông tầm cao, xa lưới, nhaiih và biển hoá rất đa dạng như vậy đề thấv rằng trongquá trình giảng dạy và huấn luyện bóng chuvền kỹ thuật là một nhân tố có tầmquan trọng quyết định Vĩệc củng cố, hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động làmột biện pháp chù yéu để nâng cao trình độ bóng chuyền, việc đạt được thànhtích thể thao cao phụ thuộc chủ yếu vào trình độ chuẩn bị kỹ thuật toàn diện củavận động viên bóng chuyền, bời vì trình độ huấn luyện kỳ thuật có ảnh hườnglớn đến sự điêu luvện chiến thuật của toàn đội Muốn đạt được thành tích cao vềthể thao thì mỗĩ vận động viên phải

rèn luyện tốt về cơ thể, để trở thành người chiến thắng phải có kỹ thuật điêuluyện, tâm lý ổn định, sù dụng những chiến thuật hợp lý và phải có năng lực dựtrữ dồi dào.

ở nước ta phong trào thể dục thể thao nói chung và môn bóng chuyền nóiriêng ngày một phát triển Nó sê tiến xa hơn nữa nếu được tổ chức tốt phát huysáng tạo trong mọi hoàn cảnh cụ thể nhất là được huấn luyện mộl cách khoa học

và hệ thổng

Có thể khẳng định rằng kỹ thuật là mội yếu tố quan trọng trong công tácgiảng dạy huấn luyện bóng chuyền, tuỳ vào từng đổi tượng, từng điều kiện cụthể mà giáo viên, huấn luyện viên, cán bộ thể Ihao lựa chọn nội dung bài tập mộtcách phù hợp sáng tạo đề đạt được hiệu quả cao nhẩt

4 Đặc điểm kỹ thuật phát bóng trong bóng chuyền

Kỹ thuật là biện pháp thực hiện một động tác nào đỏ, thông qua nhữnghoạt động cụ thể, có chủ định, nhằm hoàn thành nhiệm vụ vận động với hiệu quảcao nhất

Kỹ thuật bóng chuyền được chia làm hai loại đó là kỳ thuật tẩn công và kỹthuật phòng thủ:

- Kỹ thuật tấn công bao gồm các kỹ thuật: Phát bóng, chuyền bóng, đậpbóng

- Kỹ thuật phòng thủ bao gồm các kỹ thuật: Đệm bóng, chắn bóng

Trong quá trình tập luyện và thi đấu mỗi vận động viên cần phải biểt

vận dụng nhiều kỹ thuật khác nhau với những dạng khác nhau để thực hiện hoànchỉnh một hành động đánh bóng trong điều kiện mỗi đội chỉ được chạm bóng tối

đa ba lần (trừ chắn bỏng) trước khi phảĩ đánh sang sân đổi phương Do vậy mỗivận động viên nhất thiết phải có kỹ thuật điêu luyện đồng thời phải được chuyênmôn hoá cao

Phát bóng là kỳ thuật không chỉ mở đầu cho trận đấu mà còn mang tínhchất tấn công nếu đấu thù biét phát huy tính năng của nó

Phát bóng có đặc điểm:

- Phát bóng mang tính cá nhân rõ rệt, người phát bóng có quyền thực hiện

kỹ thuật theo sở trường và chiến thuật cá nhân

- Phát bóng là kỳ thuật chủ yếu tại chỗ và xa lưới (thực tế thi đấu vận độngviên có thể lấy đà bật nhảy phát bóng) nhưng vẫn trong khu vực quy định

- Phát bóng không tiêu hao thể lực nhiều trong thi đấu, phát bóng tổt sẽ tạoniềm tin cho đội mình và gâv khó khăn cho đối phương

- Phát bóng tổt sẽ thắng điểm trực tiếp và phá vô chiến thuật của đốiphương

Ngàv nay, với việc thay đổi luật thi đấu cho phép phát bỏng chạm lưới, nêncác vận động viên đã chú trọng đển kỹ thuật phát bóng rất nhiều

5 Các giai đoạn giảng dạy và hoàn thiện kỹ thuật phát bóng

5.1 Giai đoạn giảng dạy ban đầu

-Mục đích của giai đoạn này là dạy các nguyên ỉ ý kỹ thuật của động tác,hình thành kỹ năng thực hiện nó

+ Hình thành nhịp điệu chung của động tác

Để giải quyết tổt các nhiệm vụ trên, sử dụng một số phương pháp như:Phương pháp sử đụng lời nói (giâng giải, nêu vẩn đề), làm mẫu động tác,đảm bảo nhận thức đúng về mục đích và nhiệm vụ cần học., từ đó có những h ìnhdung cho việc tiếp thu kỹ thuật động tác

- Đặc điểm, cấu trúc, phương pháp:

+ Dạy học ban đầu thường sù đụng một sổ tổ hợp các phương pháp nổi bật

là các thông tin về cảm giác, tri giác của tai và thị giác mắt

+ Chú trọng thủ thuật làm mẫu đặc biệt cần ]ưu V làm mẫu đảm bảo độchính xác về hướng và biên độ

+ Chú ý đến định hướng động tác xác định vật định hướng không gian, âmthanh và các tín hiệu khác

+ Thủ thuật: “giữ yên tu thế” để xác định vị trí cơ thể

+ Kiểm tra việc tiếp thu: cần chỉ rõ cho học sinh sự tập trung cần thỉểt vàoyếu lĩnh nào và thời điểm cần thiết cùa việc tập trung và cần có thang đánh giả

cụ thể về mức độ sai lệch cùa người tập

5.2 Giai đoạn dạy học đi sâu

- Mục đích: Đưa trình độ tiếp thu của người học từ mức độ ban dầu về kỹthuật động tác lên mức độ tương đối hoàn thiện

- Nhiệm vụ chính cùa giai đoạn này là:

+ Hiểu được các quy luật vận động của động tác cần học sâu hơn

+ Chính xác hoá kỹ thuật động tác theo các đặc tính không gian, thởi gian

và động lực phù hợp với đặc điểm cả nhân của nguửi tập

+ Hoàn thiện nhịp điệu động tác, thực hiện động tác một cách tự nhiên vàliên tục

+ Tạo điều kiện tiền đề thực hiện động tác biến dạng khác

ỏ giai đoạn này việc hoàn thiện kỹ năng vận động đã bắt đầu được nhấnmạnh và đồng thời yêu cầu chuyển một phần kỹ năng đó thành kỳ xào vận động,

ờ cuối giai đoạn hệ thống chức năng của động tác đã có tính chất khu trú và địnhhình động lực được củng cố.

Theo sinh học thì ở giai đoạn này kỹ xảo vận động sẽ được củng cổ đồngthời điễn ra quá trình tự động hoá tinh vi nhắt và theo trật tự các quá trình điềuhoà thần kinh trung ương một cách ồn đĩnh tức là tập trung hoá

các hưng phấn, phát triển ức chế bên trong, từ đó tạo ra sự phân biệt động tác một cách chính xác.

Vì vậy chúng ta phải lựa chọn phương pháp sao cho phát huy được và cótác động tích cực vào quá trình đó

+ Phát huy vai trò tập luyện bằng tư duy tự nhủ việc luyện tập này phùhợp với các bài tập căn bản sẽ giúp cho việc chính xác hoá động tác, các biểutượng động tác dược hình thành một cách đặc biệt sẽ giúp cho việc hình thànhđộng tác một cách chuẩn xác

5.3 Giaỉ đoạn củng cố và tiếp tục hoàn thiện

- Mục đích cùa giai đoạn này là tiếp lục tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuậtđộng tác, ứng dụng vào thực tế của thi đấu thể thao

- Nhiệm vụ cần giâi quvết đó là:

- Phương pháp:

+ Đối với các biện pháp mang tính ổn định tương đổi cần áp dụng phươngpháp lặp lại kểt hợp với sự phổi hợp khác nhau với các biện pháp khác nhautrong điều kiện bên ngoài thay đổi

+ Đối với các động tác thuộc loại biến dạng thì phải củng cố nhờ phươngpháp lặp lại thay đổi tức là lặp lại tương đổi ổn định một yểu lĩnh kỳ thuật độngtác được phối hợp lúc đầu với sự thay đổi điều kiện vận động ở mức hạn ché vàsau đó ở mức độ cao hơn

6 Một sổ vếu tố ảnh hưởng đến hịêu quả phát bóng

Bóng chuyền là một môn thể thao hoạt động không có chu k ỳ, nhiều tìnhhuống phức tạp luôn thav dồi, dòi hỏi vận động viên phải xử lý trong thời gianngắn, trong các hiệp đẩu và ngay cả trong lần bóng qua lại trên lưới, vận độngviên liên tục phải thực hiện và ứng phó với tình huống tha}' đổi đó

Trong thi đấu vận động viên phải thực hiện nhiều kỹ thuật khác nhau, nỏphụ thuộc vào vị trí cụ thể của từng đấu thù Đấu thủ hàng trên luôn thực hiện

kỹ thuật đập bóng, chắn bóng bọc lót yểm hộ lẫn nhau và chuyền bóng tấn công,các cầu thủ hàng sau phải phòng thủ, yểm hộ, phát bóng, chuyền bóng và đậpbóng tấn công hàng sau Bên cạnh đó vận động viên phải thực hiện ý đồ chiếnthuật của toàn đội, cá nhân và chiến thuật không bóng

Những hoạt động liên tục và diễn ra trong một thời gian dài như vậy đòihỏi vận động viên phải có tâm ]ỷ vừng vàng, thế lực bền bỉ, kỳ chiến thuật điêuluyện mới đáp ứng được yêu cầu và hiệu quà thi đấu trong thời gian dài

Phát bóng là một trong những kỹ thuật mở màn cho trận đấu, hiệp dấu nó

có ý nghĩa và tầm quan trọng đặc biệt với từng động tác Phát bóng đảm bảohiệu quả cao trừ quả phát bóng ăn điểm trực tiếp còn lại tính hiệu quả được thểhiện bằng sự gây khó khăn cho đối phương trong thực hiện chiến

thuật, tốc độ, điểm rơi và sức mạnh Thực hiện được diều đó đã tạo cho đồng độitâm lý thi đấu vững vàng, ít tốn sức và khá năng thực hiện phối hợp các hoạtđộng khác, chiến thuật khác dược tự tin ờ tốc độ chuẩn xác cao, bên cạnh đó phátbóng còn mang ý nghĩa chiến thuật cả nhân rất cao.

Xu hướng bóng chuyền hiện đại ngày càng tính tới hiệu quả tấn công trongphát bóng đặc biệt bật nhảy phát bóng đối với nam và giảm tổi đa số lần phátbóng hỏng

Trong thi đấu vận động viên có thể sử dụng nhiều kỹ thuật phát bóng khácnhau như: Phát bóng cao tay trước mặt, phát bóng cao tay nghiêng mình,., Dùng

kỹ Ihuật nào để phát bóng trong thi đấu thì cuổi cùng cũng tính đến hiệu quả cùa

nó và hiệu quà phát bóng chịu ảnh hường của một sổ yếu tổ sau:

6.1 Các yếu tố về kỹ thuật

Yeu tố kỹ thuật có tầm quan trọng đặc biệt đối với hiệu quâ phát bóng Nếu

kỹ thuật chưa đạt tới kỹ năng, kỳ xảo thì kỹ thuật sẽ biểu hiện rấl nhiều sai lầm

Ví dụ: Phối hợp không nhịp điệu cảm giác không gian và thời gĩan, độngtác cuối cùng không có gia tốc

Khi trình độ kỳ thuật thấp thì kỹ năng vận động thể hiện dộng tác phải tậptrung chú ý cao vào các thành phần động tảc, cách làm chưa ổn định Nếu dượclặp lại nhiều lần thì động tác càng trở nên thành thục, các cơ sở phổi hợp vậnđộng dần đàn được tự động hoá và kỳ năng trở thành kỹ xâo

Đặc điểm biểu hiện chính của kỳ xảo là sự điều khiển tự động hoá đối vớicác động tác Vậy kỳ xâo vận động thể hiện ở mức thực hiện động tác một cách tựđộng với độ vũng chắc cao Khi phải nắm chắc và hoàn thiện kv thuật động tácthì kỹ năng là những bậc thang giai đoạn chuvển tiếp để thành kỳ xảo vận động,song cũng có nhiều trường hợp phải học những động tác riêng lẻ có ý nghĩa bổtrợ nhưng không cần thành kỹ xảo, các động tác này

thường là những bài tập phải chia ra các phần nhỏ như dùng để giáo đục tínhkhéo léo Sự điều khiển tự động hoá đối với các động tác là một đặc điểm c ó ýnghĩa quyết định đển sự hình thành kỹ xảo vận động Như vậy tự động hoá độngtảc sẽ mở rộng khả năng sử dụng các động tác đã có và nâng cao tính hiệu quảcủa chúng Kỹ xảo vận động là rất cần thiết đối với các môn bóng luôn biển độngcũng như các môn bóng khác

Vận động viên khó có thể đạt được thành tích nếu họ không có vốn dự trữcác kỹ xảo vận động riêng lẻ phong phú Mồi vận động viên phải luôn tập trungvào từng chi tiết động tác trong hành vi chiến thuật của mình, khi đã thành kỹxảo thi tính liên tục của độne, tác thể hiện ờ tính nhẹ nhàng liên kết và tính nhịpđiệu bền vững của dộng tác Sụ hình thành một kỹ xảo hoàn thiện có liên quanđến tri giác chuyên môn về động tác và về môi trường xung quanh như cảm giácvới bóng

Bên cạnh các yếu tố hiểu biết, đạo đức, ý chí, kỹ thuật và chiến thuật thểlực là một trong những nhân tố quan trọng trong tập ỉuyện và thi đấu bóngchuyền Thể lực là nền tảng cho việc thực hiện các kỹ thuật và mọi hành vi chiếnthuật, trình độ thể lực không cao sẽ không đáp ứng được quá trình thi đấu căngthẳng liên tục trong thòi gian dài

Các môn thể thao tập thể nói chung và môn bóng chuyền nói riêng trong

thi đấu phải thực hiện các loại kỹ thuật khác nhau trong thời gian dài do vậy ở

cuối các hiệp đấu, trận đấu vận động viên sẽ bị giám sút về thể lực dẫn đến việcthực hiện các kỹ thuật kém hiệu quà

Như vậy trong tập luyện và thi đấu môn bóng chuyền đòi hỏi mồi cá nhânphải có trình độ kỹ Ihuật cao, muốn vậy luôn tạo được một nền móng thể lựcchuyên môn tốt để phục vụ cho việc phát triển các kỳ chiến thuật, tâm lý v à thànhtích sau này

6.3 Các yểu tố tâm lý

Môn thể thao bóng chuyền có ảnh hưởng nhất định đến việc phát triển cácmặt tâm ]ý của người tập như: Tri giác, sự quan sát, trí nhớ, sự tư duy, trí tưởngtượng, cảm xúc và các phẩm chất đạo đức ý chí Tâm lý thi đẩu của vận độngviên bỏng chuyền xuất hiện trong những điều kiện hoàn cảnh khác nhau trongtrận đấu, hiệp đấu, từng giai đoạn của điểm số khác nhau, có khi xuất hiện tứcthời vận động viên có thể điều chình được có khi xuất hiện trong thời gian dài màvận động viên chưa điều chỉnh được Tâm lý có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quâphát bóng Trạng thái tinh thần, đạo đức cùa một đội bóng tập thể phụ thuộc trựctiếp vào tính chất,mối quan hệ lẫn nhau trong nội bộ Do vậy tinh thần tập thể,mổi quan hệ tôn trọng lẫn nhau, giúp đỡ lẫn nhau, sự đoàn kết nhất trí của từngthành viên Irong tập thể là những điều kiện cẩn thiết cho sự thành công.

CHƯƠNG II KẾT QUẢ NGHIÊN CỨUVÀ BÀN LUẬN

Qua khảo sảt các tài liệu chung và chuyên môn có liên quan đến vấn đềnghiên cứu cho thấv, hiệu qủa của một trận đấu bóng chuyền phụ thuộc vào rấtnhiều yếu tố: Kỹ - chiến thuật, thể lực, tâm lý, trình độ và đặc điểm thi đấu củađối phương Như vậy trong quá trình giảng dạy kỹ thuật nhất thiết phải gắn liềnvới giảng dạy và huấn luvện chiến thuật, thể lực, tâm lý để người tập có ý thứcvươn tới đỉnh cao

1 Giải quyết nhiêm vụ 1: Đánh giá hiệu quả phát bóng của sinh viên chuyên sâu bóng chuvền Khoa GDTC- Trường ĐHSPHN

1.1 Khảo sát việc sử dụng các bài tập trong giảng dạy - huấn luyện kỹ thuật

phát bóng tại một Số đội bóng chuyền ở Việt Nam

Qua tham khảo công tác huấn ]uyện vận động viên bóng chuyền ở 5 câulạc bộ bóng chuyền mạnh trên toàn quổc, bao gồm các đội tuyển bóng chuyền:Bưu điện Hà Nội, Bưu điện Quảng Ninh, Bộ tư lệnh thông tin, Giấy bãi bằng vàphòng không - không quân

Nhìn chung cả 5 dội tuyển này đều thực hiện thống nhất các chương trìnhhuấn luyện trong chương trình quốc gia về thể thao môn bỏns chuyền do liênđoàn bóng chuyền Việt Nam xây dựng

Qua thực tiễn công tác giảng dạv - huấn luyện kỹ thuật cho vận dộng viênbóng chuvền các đội tuyển Bưu điện Ọuảng Ninh, Bưu diện Hà Nội, Bộ tư lệnhthông tin, Giẩỵ bâì bằng và Phòng không - không quân cho thấy để ứng dụngcác bài tập chuyên môn trong giàng dạy - huấn luyện, hầu hếl các huấn luyệnviên tham gia trực tiếp huấn luyện các đội tuyển đều sử dụng các bài tập thuộc 3nhóm sau đây:

Nhóm 1: Các bài tập củng cố và hoàn thiện kỳ thuật động tác.

1 Phát bóng chuẩn vào những ô quy định

2 Phát bóng vào vị trí hàng trên.

3 Phát bóng dài sâu vị trí cuối sân

4 Luân phiên phát bóng vào các vị trí hàng trên, vị trí cuối sân

5 Phát bóng nhằm vào một vận động viên cụ thể

6 Phát bóng vào khu vực giữa hai vận động viên

7 Phát bóng nghiêng mình hoặc chính điện mạnh

8 Phát bóng trong trạng thái mệt môi

Nhóm 2: Các bài tập củng cổ và phát triển thể lực chuyên môn.

1 Các bài tập súc mạnh chân

2 Các bài tập sức mạnh tay

3 Các bài tập bật nhảy

4 Các bài lập sức bền

Nhóm 3 Các bài tập rèn luyện tâm lý.

1 Bài tập thi đấu sáu người

2 Bài tập phát bóng tính diểm

Số lượng các bài tập chuyên môn được sử dụng trong giàng dạy - huấnluyện kỹ thuật phát bóng ở các đội tuyển bóng chuyền trên được thể hiện ở bảng1

Đơn vị

Bài tập kỹ thuật cả nhân

Bài tập kỹ thuật phát hỏng Nhóm

ỉ

Nhóm 2

Nhóm

Tỳ tệ

%

Phòng không - Không

quân

\Nhỏm bài tập Đơn

vị \

Bài tập kỹ thuẵt phát bỏng

Nhóm ĩ

Tỷ lệ

%

Nhóm 2

Tỷ lệ

%

Nhóm 3

Tỳ lệ

%

Bưu điện Quảng

Từ kết quả thu được ở bảng 2 cho thấy: Ở các đội tuyển bóng chuyền trên, huấnluyện viên đã sử dụng các bài tập ở 3 nhóm có tỷ lệ như nhau Tỷ ! lệ các bài tậpcủng cố hoàn Ihiện kỹ thuật phát bóng (nhóm 1) chiếm tỷ lệ cao hơn so với các bàitập phát triển thể lực chuyên môn ( nhóm 2) và các bài tập rèn luyện tâm lý ( nhóm

3)

1,2, Hiện trạng việc sử dụng các bài tập chuvên môn trong giảng dạy - huấn luyện kỹ thuật phát bóng cho sình viên chuyên sâu bóng chuyền Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN

Ở Việt Nam, bóng chuyền là môn thể thao được phát triển rộng rãi, thựcchất đã trô thành nhu cầu không thể thiếu được đổi vói mọi lứa tuổi, giới tính,nghề nghiệp Trong GDTC tăng cường sức khoẻ, vui chơi, giải trí

Đối vớỉ Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN, bỏng chuyền là môn học chínhnằm trong ké hoạch đào tạo cho các đối tượng sinh viên chuyên sâu và

không chuyên sâu chuyên nghành GDTC Sau khi kết thúc môn học sinh viênphải nắm vững hệ thống lý thuyết, có thể độc lập giảng đạy bóng chuyền trongcác trường Cao Đẳng và Trung học chuyên nghiệp, có năng lực ứng dụng thựchành kv chiến thuật cơ bản, có thể tổ chức thi dấu, trọng tài, xây dựng và huấnluyện đội bóng chuyền cơ sở Sinh viên chuyên sâu sau khi tốt nghiệp phải đạtĩrình độ tương đương vận động viên đẳng cấp II

Như vậy, từ thực trạng yêu cầu môn học bóng chuyền cũa sinh viên khoaGDTC - Trường ĐHSPHN cho thấy yêu cầu của môn học nảy so với sinh viêncác trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Tây, Trường Đại học TDTT I, TrườngĐại học TDTT II và Trường Cao đẳng TDTT Đà Nằng - các trường có đào tạosinh viên chuyên nghành GDTC và huấn luyện thể thao môn bóng chuyền th ìkhông có sự khác biệt giữa mục đích và yêu cầu của môn học này đối với sinhviên chuyên sâu bóng chuyền Hay nói cách khác, môn học này có yêu cầu caođổi với sinh viên chuyên sâu bóng chuvềrì Khoa GDTC - Trường ĐHSPHN,nhữna nhà sư phạm GDTC chuyên nghành bóng chuyền tương lai

Môn học có tổng thời gian là 330 tiết, bao gồm 300 tiết thực hành, 30 tiết

lý thuyểl, chia thành 12 đơn vị học trình và 4 học kỳ từ học kỳ 3 đến học kỳ 6.Chương ĩrình giảng dạv - huấn luyện được tổ chức thực hiện đưới các hình thứclên lớp sau đây:

- Giờ lên lớp lý thuyết

- Giờ lên lớp thảo luận

- Giờ lên lớp tập luyện

- Giờ lên lớp phương pháp

Căn cứ vào thực tiễn công tác giảng dạy của bộ môn bỏng chuyền cho thấy

để ứng dụng các bài tập chuyên môn trong giàng đạỵ - huấn luyện kỳ thuật phátbóng, các giảo viên đều sử dụng các bài tập thuộc 3 nhóm sau đây:

Nhóm 1: Các bài tập củng cố và hoàn thiện kỹ thuật động tác.