Thảo luận về EQ sẽ giúp bạn nối kết giữa học và hành. Hãy sử dụng những câu hỏi này để bắt đầu giao tiếp có ý nghĩa cũng như gây dựng vốn hiểu biết về cách mà bốn kỹ năng EQ được áp dụng trong cuộc sống thường nhật.
1. Có bao nhiêu thành viên trong nhóm quen với thuật ngữ “trí tuệ cảm xúc” trước khi đọc quyển Thông Minh Cảm Xúc 2.0?
2. Đối với những ai chưa từng nghe đến EQ, điều quan trọng nhất mà bạn khám phá được sau khi đọc xong quyển Thông Minh Cảm Xúc 2.0 là gì?
3. Đối với những người đã quen thuộc với EQ trước khi đọc quyển sách này, điều quan trọng nhất mà bạn khám phá là gì?
4. Bạn đã bao giờ nếm trải cảm giác bị cảm xúc khống chế như Butch Connor từng gặp trong suốt cuộc vật lộn của anh với con cá mập không?
5. Bạn có từng gặp những triệu chứng phản ứng nào của cơ thể đi kèm với cảm xúc không? Chẳng hạn, mặt bạn đỏ bừng lên mỗi khi giận dữ?
6. Lúc này, bạn muốn thực hiện một vài thay đổi căn bản nào mà bạn biết rằng thay đổi ấy sẽ tác động đến thể chất ở một mức độ nào đó? Bạn muốn rèn luyện cho bộ não của mình điều gì?
7. Kinh nghiệm nào đáng chú ý với bạn trong việc học cách nhận biết hoặc làm chủ cảm xúc bản thân? Kinh nghiệm nào trong việc học cách nhận biết cảm xúc của người khác?
8. Cảm xúc của bạn được xử lý ra sao trong công việc?
9. Có điểm nào đề cập trong sách hữu ích cho công việc của bạn trong 6 tháng tiếp theo không? Hoặc trong tuần sau?
10. Những kỹ năng EQ thể hiện như thế nào trong các sự kiện ngày nay? Thảo luận về các chính trị gia, nhân vật nổi tiếng, vận động viên thể thao v.v… Bạn có thể nghĩ ra bất cứ nhân vật hoặc sự kiện lịch sử nào chịu tác động bởi một trong hai yếu tố, làm chủ cảm xúc kém hoặc làm chủ cảm xúc tốt?
11. Nhìn chung chỉ có khoảng 36% số người có khả năng nhận diện cảm xúc của mình một cách chính xác khi chúng xảy ra. Bạn nghĩ
sao về trường hợp này? Bằng cách nào một người có thể tiến bộ hơn về mặt này?