- Rèn luyện nâng cao thể lực.
II. Địa điểm,phơng tiện: - SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ - Chuẩn bị: bóng, còi, cờ, lới
III. Tiến trình bài giảng:
nội dung tg sl phơng pháp
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến yêu cầu tiết học:
- Thực hiện đợc kỹ thuật động tác, có ý thức học tập.
- Hoàn thành khối lợng bài tập. 3. Khởi động:
- Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy b- ớc nhỏ, nâng cao đùi.
- Thực hiện các động tác di chuyển. 4. Kiểm tra bài cũ:
-Thực hiện kỹ thuật chuyền, đệm bóng.
II. Phần cơ bản:
1. Ôn luyện kỹ thuật đệm, chuyền, phát bóng:
+ Yêu cầu: Thực hiện tốt từng kỹ thuật động tác, hạn chế sai sót cơ bản, bóng đi tơng đối chính xác
2. Đấu tập: Đội hình 6x6
+ Yêu cầu: Thi đấu nghiêm túc, đúng kỹ thuật, đúng luật Phát huy khả năng từng em * Củng cố: -Thực hiện các kỹ thuật đã học. III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: 8' 32' 5' 2x8 3l 2l 18l 2l 2x8 Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm
- Nam ôn nội dung phát bóng theo h- ớng dẫn của giáo viên
- Nữ ôn chuyền, đệm bóng theo chỉ dẫn của cán sự lớp
- Giáo viên quan sát sửa sai
Câu hỏi: Những vị trí nào đợc phép tấn công trên vạch 3m?
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét sửa sai nếu có
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân. 2. Nhận xét:
- ý thức học tập.
- Thực hiện kỹ thuật động tác. 3. Bài tập về nhà:
- Ôn luyện kỹ thuật đệm bóng chuẩn bị kiểm tra. - Luyện tập chạy bền. Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x GV ---