IMục tiêu:- Thực hiện đợc các kỹ thuật đá cầu tấn công, phát cầu thấp chân nghiêng mình - Rèn luyện nâng cao thể lực, phát triển sức bền, sức nhanh
IIĐịa điểm, phơng tiện:- SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ - Chuẩn bị: Còi, cờ, cầu, cọc lới
IIITiến trình bài giảng
nội dung tg sl phơng pháp
IPhần mở đầu
1Nhận lớp: Nắm vững sí số 2Phổ biến yêu cầu tiết học
- Thực hiện đợc các kỹ thuật, có ý thức tập luyện
3Khởi động:- Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi - Đá má trong, má ngoài
4Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật chuyền cầu và tâng búng cầu
IIPhần cơ bản
1Đá cầu:
aHọc kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân
- Có 4 kiểu:
+ Đá thấp chân chính diện + Đá thấp chân nghiêng mình + Đá cao chân chính diện + Đá cao chân nghiêng mình
+ Yêu cầu: Khi đá mu bàn chân duỗi căng để cầu tiếp xúc chính giữa bHọc kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
+ Yêu cầu: Khi cầu rơi xuống thân trên xoay sang phải chân đá quét ngang vòng từ sau ra trớc để mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 30cm
cMột số bài tập phối hợp
- BT 1: Chuyền cầu và đá cầu tấn công dĐấu tập:
+ Yêu cầu: Từng cặp thi đấu với nhau theo luật đá cầu, thi đấu nghiêm túc * Củng cố: Thực hiện kỹ thuật đá cầu tấn công và kỹ thuật phát cầu
2Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ Yêu cầu: Phân phối sức đều, hít thở sâu, quan sát đờng chạy tốt, khắc phục hiện tợng cực điểm - Những em bị bệnh đợc nghỉ nội dung này IIIPhần kết thúc 8p 1p 4p 2p 32p 26p 8p 8p 5p 5p 6p 5p 2x8 2x8 3l 3l 2l 2l 1l Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x
- Khởi động theo hớng dẫn của gáio viên - Gọi 2 em thực hiện giáo viên quan sát cho điểm
- Giáo viên làm mẫu trớc sau đó tổ chức tập luyện Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên quan sát sửa sai cho các em - CH: Trong thi đấu phát cầu có tầm quan trọng nh thế nào?
- Từng đôi thi phối hợp chuyền cầu và đá cầu tấn công theo hớng dẫn của giáo viên
- Từng cặp thi đấu với nhau theo hớng dẫn của giáo viên
- Gội 2 em thực hiện giáo viên nhận xét sửa sai nếu có
- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ:Yếu- TB- khoẻ sau đó tổ chức tập luyện - Chạy xung quanh khu vực trờng cự ly khoảng 900m
1Thả lỏng, hồi tĩnh
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân 2Nhận xét:- ý thức học tập
- Thực hiện kỹ thuật động tác
3 Bài tập về nhà:- Ôn luyện kỹ thuật đá cầu
- Luyện tập chạy bền theo quy định
3p 1p 1p 2x8 x x x x x x x x x x x x x x
- Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò
Ngày 10/02/2009
Tiết 54:- Đá cầu:+ Ôn kỹthuật phát cầu thấp chân nghiêng mình + Học một số chiến thuật, đấu tập
+ Giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu( tiếp) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
IMục tiêu:- Thực hiện đợc kỹ thuật phát cầu, chiến thuật trong đá cầu, nắm đợc một số luật - Rèn luyện nâng cao thể lực, phát triển sự nhanh nhẹn, khéo léo
IIĐịa điểm, phơng tiện:- SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ - Chuẩn bị: Còi, cờ, cầu, cọc lới IIITiến trình bài giảng
nội dung tg sl phơng pháp
IPhần mở đầu
1Nhận lớp: Nắm vững sĩ số 2Phổ biến yêu cầu tiết học
- Có ý thức học tập, thực hiện đợc kỹ thuật động tác
3Khởi động:- Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi - Đá má trong, má ngoài
4Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, nêu một số điểm trong luật đá cầu
IIPhần cơ bản
1Đá cầu:
aÔn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình 8p 1p 1p 4p 2p 32p 26p 11p 2x8 2x8 4l Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên - Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm
- Nữ ôn luyện kỹ thuật phá cầu theo chỉ dẫn của cán sự lớp
Đội hình tập luyện x x x x
+ Yêu cầu: Tiếp xúc cầu chính xác, đủ lực để cầu đi đúng hớng
bHọc một số chiến thuật, đấu tập: - Một số chiến thuật:
+ Phát cầu có ngời che
+ Phân chia khu vực kiểm soát trên sân - Đấu tập:
+ Yêu cầu: Thi đấu nghiêm túc, đúng luật, đúng kỹ thuật
cGiới thiệu một số điểm trong luật đá cầu
- Luật đá cầu: Đá cầu đúng khi
+ Sử dụng các bộ phận cơ thể ( trừ tay) + Mỗi VĐV đợc chạm cầu tối đa 2 lần + Trong thi đấu 3 ngời mỗi đội chạm cầu tối da là 4 lần
+ Trong thi đấu đôi nam nữ VĐV nam đợc phép chắn cầu sang sân đối phơng khi VĐV nữ cha chạm cầu
+ VĐV đợc phép ra ngoài đờng biên để đá cầu nhng cầu sang sân đối phơng phải qua trên lới
- Lỗi đỡ, đá cầu:
+ Đá cầu khi cầu còn ở sân đội bạn + Để cơ thể chạm vào lới
+ Trong thi đấu nam nữ đá cầu sang sân đội bạn khi VĐV nữ cha chạm cầu * Củng cố: Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình, nêu một số chiến thuật
2Luyện tập chạy bền
+ Yêu cầu: Phân phối sức đều, hít thở sâu, khắc phục hiện tợng cực điểm, quan sát đờng chạy tốt
- Những em bị bệnh đợc nghỉ nội dung này
IIIPhần kết thúc
1Thả lỏng, hồi tĩnh
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân 2Nhận xét:- ý thức học tập
- Thực hiện kỹ thuật động tác
3Bài tập về nhà- Ôn luyện kỹ thuật đá cầu đã học
- Luyện tập chạy bền theo quy định
11p 4p 6p 5p 3p 1p 1p 2l 2l 1l 1l 2l 1l 2x8 x x x x - Nam học kỹ chiến thuật và đấu tập theo hớng dẫn của giáo viên sau đó đổi cho nữ
- Giáo viên làm mẫu sau đó hớng dẫn tập luyện
- Giáo viên quan sát sửa sai cho các em
- CH: Mục đích của chắn cầu là gì? - CH: Cầu chạm vào mép trên lới sau đó sang sân đối phơng có đợc xem là đúng luật không?
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét sửa sai nếu có
- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ: Yếu- TB- khoẻ sau đó tổ chức tập luyện - Chạy xung quanh khu vực trờng cự ly khoảng 900 Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x
- Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò
Ngày 14/02/2009
Tiết 55:- Đá cầu:+ Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình + Học và ôn một số chiến thuật, đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
IMục tiêu:- Thực hiện đợc kỹ thuật phát cầu, một số chiến thuật, thi đấu đạt kết quả cao - Rèn luyện nâng cao thể lực, phát triển sức nhanh, sức bền
IIĐịa điểm, phơng tiện:- SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ - Chuẩn bị: Còi, cờ, cầu, cọc lới IIITiến trình bài giảng
nội dung tg sl phơng pháp
IPhần mở đầu
1Nhận lớp: Nắm vững sĩ số 2Phổ biến yêu cầu tiết học
- Có ý thức tập luyện, thực hiện đợc các kỹ thuật đá cầu
3Khởi động:- Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi - Thực hiện các động tác di chuyển 4Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật phát cầu, chuyền cầu
IIPhần cơ bản
1Đá cầu:
aÔn kỹ thuật phát cầu
+ Yêu cầu: Tiếp xúc cầu chính xác, đủ lực để cầu theo ý muốn
bHọc và ôn một số chiến thuật - Phát cầu có ngời che
+ Yêu cầu: Một ngời phát cầu, ngời còn lại đứng che để đối phơng không nhìn thấy đờng đi của cầu
- Phân chia khu vực kiểm soát trên sân + Yêu cầu: Đợc kiểm soát khu vực nào thì chú ý đón đỡ cầu ở khu vực đó cĐấu tập: Đấu đôi
+ Yêu cầu: Thi đấu đúng luật, đúng kỹ thuật, áp dụng chiến thuật che chắn,
8p 1p 1p 4p 2p 32p 26p 8p 9p 9p 2x8 2l 4l 4l Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên - Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm
- Nữ ôn kỹ thuật phát cầu theo chỉ dẫn của cán sự lớp
Đội hình tập luyện x x x x xx
x x x x xx
- Nam học và ôn chiến thuật, đấu tập theo hớng dẫn của giáo viên
- CH: Phân chia khu vực nhằm mục đích gì?
- Giáo viên quan sát nhắc nhở các em tập luyện nghiêm túc
phân chia khu vực
* Củng cố: Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
2Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ Yêu cầu: Phân phối sức đều, hít thở sâu, quan sát đờng chạy tốt, khắc phục hiện tợng cực điểm
- Những em bị bệnh đợc nghỉ nội dung này
IIIPhần kết thúc
1Thả lỏng, hồi tĩnh
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân 2Nhận xét:- ý thức học tập
- Thực hiện kỹ thuật đá cầu 3Bài tập về nhà
- Ôn luyện kỹ thuật phát cầu chuẩn bị kiểm tra
- Luyện tập chạy bền theo quy định
6p 5p 3p 1p 1p 2l 1l 2x8
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét sửa sai nếu có
- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ: Yếu- TB- Khoẻ sau đó tổ chức tập luyện - Chạy xung quanh khu vực trờng cự ly khoảng 900m Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x
- Thả lỏng xong dồ hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò
Ngày 18/02/2009
Tiết 56:- Kiểm tra: Đá cầu
IMục tiêu:- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện và tiếp thu kỹ thuật của từng em qua đó có kế hoạch dạy học hợp lý hơn
IIĐịa điểm, phơng tiện:- SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ - Chuẩn bị: Còi, cờ, cầu, cọc lới IIITiến trình kiểm tra
nội dung tg sl phơng pháp
IPhần mở đầu
1Nhận lớp: Nắm vững sĩ số 2Phổ biến yêu cầu kiểm tra
- Có ý thức kỷ luật, phấn đấu đạt điểm cao
3Khởi động:
- Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy b- ớc nhỏ, nâng cao đùi
- Đá má trong, má ngoài, thực hiện kỹ thuật di chuyển IIPhần cơ bản 6p 1p 1p 4p 34p 2x8 2x8 Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên - Gọi lần lợt từng em vào thực hiện giáo
1Yêu cầu kỹ thuật:
- Thực hiện đúng từng thao tác kỹ thuật, cầu đi chính xác, đủ lực 2Yêu cầu thành tích - Điểm 10: 5 quả chính xác - Điểm 8-9: 4 quả chính xác - Điểm 6-7: 3 quả chính xác - Điểm 4-5: 2 quả chính xác - Điểm 2-3: 1 quả chính xác
- Điểm 1: Không chính xác quả nào + Giáo viên căn cứ vào tình hình thực tế để cho điểm chính xác hơn
IIIPhần kết thúc
1Thả lỏng, hồi tĩnh
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân 2Nhận xét:- ý thức học tập
- Kết quả kiểm tra 3Bài tập về nhà
- Luyện tập chạy bền theo quy định - Chuẩn bị học bóng đá 5p 3p 1p 1p 2x8
viên quan sát cho điểm Đội hình kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x xx Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x
- Thả lỏng xong dồ hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò
Ngày 22/02/ 2009
Tiết 57:Thể thao tự chọ: Bóng đá
- Học kỹ thuật chạy đà và dừng đột ngột - Học kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
IMục tiêu:- Thực hiện đợc các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá, kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
- Rèn luyện nâng cao thể lực phát triển sự nhanh nhẹn khéo léo IIĐịa điểm, phơng tiện:- SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ
- Chuẩn bị: Còi, cờ, bóng IIITiến trình bài giảng
nội dung tg sl phơng pháp
IPhần mở đầu
1Nhận lớp: Nắm vững sĩ số 2Phổ biến yêu cầu tiết học
- Có ý thức học tập, thực hiện đợc kỹ thuật động tác
3Khởi động:- Xoay các khớp, ép dây chằng, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
6p 1p 1p 4p 2x8 Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x
- Bật cao tại chỗ - Chạy tốc độ cao IIPhần cơ bản
1Học kỹ thuật chạy và dừng đột ngột - Chạy: Xuất phát nhiều t thế: Vai, lng, mặt
+ Yêu cầu: Phản ứng nhanh, phát huy đợc tốc độ cao ngay từ khi xuất phát
- Dừng đột ngột: Có nhiều dạng
+ Yêu cầu: Tạo t thế để tạo lực chống ng- ợc với hớng di chuyển làm triệt tiêu quán tính, chú ý để giữ cơ thể thăng bằng 2Học kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
+ Yêu cầu: Chân và bóng tiếp xúc chính xác khi ngang với chân trụ, chân chạm vào phía sau quả bóng theo hớng định chuyền bóng đi
- Trọng tâm luôn dồn vào chân trụ, thân ngời xoay về hớng bóng
- Bàn chân dẫn bóng luôn mở ra ngoài, bóng cách cơ thể khoảng 0,5- 1m
* Củng cố: Thực hiện kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
IIIPhần kết thúc 1Thả lỏng, hồi tĩnh
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân 2Nhận xét:- ý thức tổ chức
- Thực hiện kỹ thuật 3Bài tập về nhà
- Ôn luyện kỹ thuật dẫn bóng - Luyện tập chạy bền theo quy định
34p 16p 18p 5p 3p 1p 1p 3l 2l 4l 5l 2l 2x8
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên làm mẫu sau đó tổ chức tập luyện
- CH: Dẫn bóng có tầm quan trọng nh thế nào ?
- CH: Điều quan trọng nhất khi dẫn bóng là gì?
- Giáo viên quan sát sửa sai cho các em - Gọi 2 em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai nếu có
Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x
- Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò
Ngày 26/02/2009
Tiết 58:- Ôn tiết 57