1/ Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh
2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng, đồng hồ bấm giây, dây đích HS chuẩn bị trang phục phù hợp với nội giờ kiểm tra.
III. Tiến trình dạy Học :
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Luân phiên đánh tay lên cao. - Vừa đi vừa vặn mình.
- Cúi gập đánh lăng.
7’
- Cán sự tập chung báo cáo sĩ số cho Gv.
- Giáo viên phổ biến nội dung ngắn gọn rõ ràng ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. - Giáo viên giám sát khởi động
II. Phần cơ bản.1. chạy nhanh: 1. chạy nhanh:
Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Xuât phát thấp chạy nhanh cự ly 60m
a. Nội dung kiểm tra.
- Kiểm tra kỹ thuật chạy 60 m - Xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát – chạy giữa quãng – về đích.
b. Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh. 33’ - Cán sự lớp điều khiển thực hiện. xxxxxx xxxxxx xxxxxx GV
- Học sinh áp dụng kĩ thuật chạy cự ly ngắn đã học vào luyện tập.
- Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra, cách thức kiểm tra.
- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em học sinh.
- Đoạt loại Gỏi: Thực hiện đúng 2 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 11s(nam), 13s (nữ)
- Đoạt loại Khá: Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích đạt 13s-15s(nam), 14s-16s(nữ)
- Đoạt loại Trung bình(Tb): Thực hiện sai một trong 2 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 15s(nam), 16s(nữ).
- Đoạt loại Yếu: Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và không đạt thành tích.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần
- Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của giáo viên mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác. ĐHKT xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV * - GV cử học sinh cầm dây đích, phất cờ Xuất phát. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng tích cực. - Giáo viên nhận xét u nhợc điểm.
- về ôn lại các nội dung đã học, giờ sau học nội dung Thể dục - bật nhảy. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 36
kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
I. Mục tiêu:
1/Kiến thức: - Kiểm tra chạy bền ( Nam 400m, nữ 300m )
2/Kỹ năng: - HS thực hiện đúng yêu cầu và chạy hết cự ly quy định. - HS phấn đấu đạt thành tích cao trong giờ kiểm tra.
3/Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ kiểm tra - Nghiêm túc tự giác, Đạt kết quả cao trong giờ kiểm tra.
II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/ Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh
2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng, đồng hồ bấm giây, dây đích HS chuẩn bị trang phục phù hợp với nội giờ kiểm tra.
III. Tiến trình dạy Học :
nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Luân phiên đánh tay lên cao. - Vừa đi vừa vặn mình.
7’
- Cán sự tập chung báo cáo sĩ số cho gv.
- Giáo viên phổ biến nội dung ngắn gọn rõ ràng ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV
- Cán sự lớp diều khiển khởi động. động.
- Giáo viên giám sát khởi động chung .
II. Phần cơ bản.1. Ôn các động tác bổ trợ: