II. Phần cơ bản 1 Bật nhảy:
2/ Kỹ năng: Tiếp tục ôn và luyện tập các độngtác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân.Thực hiện tốt kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện Đấu tập.
hiện tốt kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện. Đấu tập.
3/ Thái độ: - Học sinh yêu thích môn học, tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ l.uyện tập.
- Nghiêm túc thực hiện trang phục gọn gàng. tác phong nhanh nhẹn.
II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/ Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng. 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
HS chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
III. Tiến trình dạy Học
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Luân phiên đánh tay lên cao. - Vừa đi vừa vặn mình.
- Cúi gập đánh lăng
7’
- Cán sự tập chung báo cáo sĩ số cho gv.
- Giáo viên phổ biến Nội dung ngắn gọn rõ ràng ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV
- Cán sự lớp diều khiển khởi động. - Giáo viên giám sát khởi động chung .
II. Phần cơ bản.1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang.
33’ 18’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x
- Tại chỗ bật xa.
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng: - Nhảy lò cò:
- Đà 1->3 bớc giậm nhảy băng 1 chân vào hố cát. 2. Đá cầu: - Đá bẻ lòng má trong bàn chân: - Đá bẻ má ngoài bàn chân: - Xoạc ngang. - Xoạc dọc. - T thế chuẩn bị. - Di chuyển. - Đá phát cầu thấp chân chính diện
- Học kĩ thuật đá phát cầu cao chân chính diện.
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu băng má trong bàn chân
- Tâng cầu băng mu bàn chân.
15’
x x x x x x x x x x x x
X * GV
- Cá sự lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh. - GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh.
xxxxxxx xxxxxxx
*GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang, cán sự lớp điều khiển. x x x x x x x x x x x x x x x x x x • GV - GV giới thiệu thị phạm các động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện. - HS nhanh chóng lấy dụng cụ về vị trí tập luyện
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
III. Phần kết thúc.- Thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng tích cực. - Giáo viên nhận xét u nhợc điểm.
- về ôn lại các nội dung đã học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 31
bật nhảy - Đá cầu
I. Mục tiêu :
1/Kiến thức: - Bật nhảy : Ôn một số ĐT bổ trợ. Đá lăng trớc, đá lăng sau. Đà một bớc, ba b- ớc giậm nhảy bằng một chân vào hố cát.
- Đá cầu:- Ôn nội dung tiết 29. phát cầu cao chân chính diện. Đấu tập .
2/Kỹ năng: - Tiếp tục ôn và luyện tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân.Thực hiện tốt kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện. Đấu tập.
3/Thái độ: - Học sinh yêu thích môn học, tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ l.uyện tập.
- Nghiêm túc thực hiện trang phục gọn gàng. tác phong nhanh nhẹn.
II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/ Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng. 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
HS chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học