II. Phần cơ bản 1 Bật nhảy:
1/ Địa Điểm: Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Luân phiên đánh tay lên cao. - Vừa đi vừa vặn mình.
- Cúi gập đánh lăng.
7’
- Cán sự tập chung báo cáo sĩ số cho Giáo viên
- Giáo viên phổ biến Nội dung ngắn gọn rõ ràng ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV
- Cán sự lớp diều khiển khởi động. - Giáo viên giám sát khởi dộng chung .
II. Phần cơ bản.1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang. - Tại chỗ bật xa.
- Nhảy lò cò
- Trò chơi: Nhảy vào vòng tròng tiếp sức: 33’ 18’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x
x x x x x x X
* GV
- C/s lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh.
- GV phổ biến nội dung trò chơi, h- ớng dẫn học sinh cách chơi.
xxxxxxx xxxxxxx
2. Đá cầu:
- Đá bẻ lòng má trong bàn chân: - Đá bẻ má ngoài bàn chân: - Xoạc ngang.
- Xoạc dọc.
- Giới thiệu cầu.
- Giới thiệu sân thi đấu đá cầu đơn.
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu băng má trong bàn chân
- Tâng cầu băng mu bàn chân.
15’
xxxxxxx
Học sinh tập trung 3 hàng ngang, cán sự lớp điều khiển. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
• GV
- GV giới thiệu về nguyên lý cấu tạo của quả cầu, kích thớc sân thi đấu cầu trong đá cầu đơn.
- HS nhanh chong lấy dụng cụ về vị trí tập luyện
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
III. Phần kết thúc.- Thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng tích cực. - Giáo viên nhận xét u nhợc điểm.
- về ôn lại các nội dung đã học.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH xuống lớp) **************************************
Lớp: 7A Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 28