C. Phần kết thúc
3/HDVN: Về nhà ôn luyện tâng cầu bằng mu bàn chân
tâng cầu bằng mu bàn chân
5’
Gọi 1- 2 HS lên thực hiện lớp cùng GV theo dõi nhận xét.GV nhận xét chung. GV hớng dẫn HS thả lỏng toàn thân. GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Đội hình xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 40
bật nhảy Đá cầu
I. Mục tiêu
1/ Kiến thức : - Bật nhảy: LT bật xa, ôn nhảy bớc bộ trên không.
- Đá Cầu: T thế chuẩn bị và di chuyển, các ĐT tâng cầu, tâng cầu băng đùi bằng mu bàn chân.Đấu tập
2/ Kỹ năng : HS tiếp tục thực hiện các động tác bổ trợ bật nhảy, thực hiện tốt một số động tác phát triển thể lực và bớc bộ trên không. Thực hiện tốt các bớc di chuyển các ĐT tâng cầu
3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ LT. - Nghiêm túc tự giác thực hiện nội qui, và trang phục gọn gàng
II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học III. Tiến trình dạy Học:
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Chạy 2 vòng sân tập - Tập bài TD tay không
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
7’ Cán Sự: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung bài.
Cán sự Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH Khởi động) II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang. - Tại chỗ bật xa.
- Nhảy lò cò:
- Nhảy bớc bộ trên không - Đấu tập 2. Đá cầu: 33’ 15’ 18’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV - Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x X * GV
- Cán sự lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai ktĩ thuật động tác cho học sinh. - GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh.
xxxxxxx xxxxxxx