I. Phần mở đầu.
2/ Kỹ năng: HS thuộc 9 độngtác bài TD thực hiện đúng, đều các độngtá c.
- Tiếp tục ôn và luyện tập các động tác bổ trợ, và thực hiện tốt Xuất phát cao– chạy nhanh 60m - Để chuẩn bị kiểm tra.
3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập. - Nghiêm túc tự giác, có tinh thần vợt khó trong học tập
II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/ Địa điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh
2/ Phơng tiện : Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giây.
HS chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
III. Tiến trình dạy Học.
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Luân phiên đánh tay lên cao. - Vừa đi vừa vặn mình.
- Cúi gập đánh lăng
II. Phần cơ bản.1. Thể dục 1. Thể dục
- Học sinh ôn lại 9 động tác thể dục đã học. + Động tác vơn thở: + Động tác tay: + Động tác chân: + ĐT nghiêng lờn: + ĐT Bụng: 7’ 33’ 18’
- Cán sự tập chung báo cáo sĩ số cho gv.
- Giáo viên phổ biến ND ngắn gọn rõ ràng ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự lớp diều khiển khởi động.
- Giáo viên giám sát khởi dộng chung
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. ĐH tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x X * GV
+ ĐT phối hợp: + ĐT thăng bằng: + ĐT nhảy: + ĐT điều hoà 2. Chạy nhanh: Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Xuất phát mặt hớng chạy. - Xuất phát vai hớng chạy.
- Xuất phát lng hớng chạy.- Chạy tốc độ nhanh - Chạy tốc độ nhanh
- Luyện tập xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
15’
viên quan sát sửa sai kt đọng tác cho học sinh.
- Giáo viên thị phạm động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện theo.
- GV quan sát sửa sai chung cho cả lớp sau đó chia lớp ra các tổ tự luyện tập. - Phân lớp làm 3 nhóm để tập - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiẹu của giáo viên
- Giáo viên điều khiển thực hiện, có thể bấm giờ để học sinh biết kết quả phấn đấu III. Phần kết thúc. - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng tích cực.
- Giáo viên nhận xét u nhợc điểm. - về ôn lại các nội dung đã học,
giờ sau học noi dung TD - bật nhảy. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH xuống lớp) *********************************************
Lớp: 7A Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
TIếT 22 : Kiểm tra nội dung chạy cự ly 60m
I. Mục tiêu