C. Phần kết thúc 1/ Củng cố:
2/Kỹ năng: HS luyện tập tốt các yêu cầu của bật nhảy, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi đảm bảo KT và nâng nâng cao thành tích Nhằm trang bị cho HS một số động tác bổ trợ lực cơ
tay, cảm giác của tay với bóng, Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng và chuyền bóng
3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ LT.
II. Địa điểm, Phơng tiện :
. 1/Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
III. Tiến trình dạy Học:–
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức–
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
7’ Cán Sự: Tập hợp, báo cáo
b. Khởi động:
- Chạy 2 vòng sân tập - Tập bài TD tay không
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH nhận lớp)
Cán sự Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH Khởi động) II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang.
- Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Ôn chạy đà tự do, bớc bộ trên không nhảy xa kiểu “ngồi”
33’ 15’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
* GV
- Cán sự lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thật động tác cho học sinh.
- GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh.
xxxxxxx xxxxxxx
2. Bóng chuyền.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời.
- Hai tay đập bóng xuống đất, bắt bóng lại. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng )
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay: - Trò chơi: Dắt bóng tiếp sức 18’ *GV - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x
- - Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho học sinh.
- Học sinh chia các nhóm nhỏ tập luyện trên sân, giáo viên giám sát thực hiện của học sinh. - Giáo viên thị phạm động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx * GV (viii) C. Phần kết thúc 1/ Củng cố: - Chuyền bóng thấp tay 2/Hồi tĩnh: Thực hiện một số đông tác thả lỏng toàn thân 3/ HDVN : Ôn chuyền bóng thấp tay 5’
Gọi 1- 2 HS lên thực hiện lớp cùng GV theo dõi nhận xét.GV nhận xét chung.
GV hớng dẫn HS thả lỏng toàn thân. GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Đội hình xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng:
Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng: Tiết: 52
bật nhảy Môn tự chọn ( bóng chuyền )–
I. Mục tiêu
1/ Kiến thức : - Bật nhảy: Ôn ND tiết 51
- Môn TC ( Bóng chuyền ) :Ôn tập thể lực, kỹ thuật
2/ Kỹ năng : - HS luyện tập tốt các yêu cầu của bật nhảy , chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi đảm bảo KT và nâng nâng cao thành tích.. Nhằm trang bị cho HS một số động tác bổ trợ lực cơ tay, cảm giác của tay với bóng, Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng và chuyền bóng
3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ LT.
II. Địa điểm, Phơng tiện :
. 1/Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học III. Tiến trình dạy Học:–
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức–
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Chạy 2 vòng sân tập - Tập bài TD tay không
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
7’ Cán Sự: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung bài.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH nhận lớp)
Cán sự Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH Khởi động) II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 33’ 15’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Tại chỗ đá lăng sang ngang.
- Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Ôn chạy đà tự do, bớc bộ trên không nhảy xa kiểu “ngồi”
2. Bóng chuyền.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời.
- Hai tay đập bóng xuống đất, bắt bóng lại.
- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng )
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay: - Trò chơi: Ném bóng trúng đích:
18’
• GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
* GV
- C/s lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh.
- GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh. xxxxxxx xxxxxxx *GV - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x
- - Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho học sinh.
- Học sinh chia các nhóm nhỏ tập luyện trên sân, giáo viên giám sát thực hiện của học sinh.
- Giáo viên thị phạm động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện
- Giáo viên thị phạm đt, hớng dẫn học sinh luật chơi, cách chơi.
xxxxx xxxxx
C. Phần kết thúc1/ Củng cố: 1/ Củng cố: - Chuyền bóng thấp tay 2/Hồi tĩnh: Thực hiện một số đông tác thả lỏng toàn thân 3/ HDVN : Kĩ thuật đêm bóng 5’
Gọi 1- 2 HS lên thực hiện lớp cùng GV theo dõi nhận xét.GV nhận xét chung.
GV hớng dẫn HS thả lỏng toàn thân. GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Đội hình xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 53
bật nhảy Môn tự chọn ( bóng chuyền )–
I. Mục tiêu (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1/ Kiến thức : - Bật nhảy: Ôn luyện ND chuẩn bị kiểm tra
- Môn TC ( Bóng chuyền ) :Ôn tập thể lực, kỹ thuật
2/ Kỹ năng : - HS luyện tập tốt các yêu cầu của bật nhảy , chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồiđảm bảo KT và nâng nâng cao thành tích.. Nhằm trang bị cho HS một số động tác bổ trợ lực cơ đảm bảo KT và nâng nâng cao thành tích.. Nhằm trang bị cho HS một số động tác bổ trợ lực cơ tay, cảm giác của tay với bóng, Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng và chuyền bóng
3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ LT.
II. Địa điểm, Phơng tiện :
. 1/Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
III. Tiến trình dạy Học:–
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức–
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
7’ Cán Sự: Tập hợp, báo cáo
b. Khởi động:
- Chạy 2 vòng sân tập - Tập bài TD tay không
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH nhận lớp)
Cán sự Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH Khởi động) II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang.
- KT bật nhảy 33’ 15’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
* GV
- C/s lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh.
- GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh.
xxxxxxx xxxxxxx
2. Bóng chuyền.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời.
- Hai tay đập bóng xuống đất, bắt bóng lại. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng )
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay: - Trò chơi: Ném bóng trúng đích: 18’ *GV - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x
- - Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho học sinh.
- Học sinh chia các nhóm nhỏ tập luyện trên sân, giáo viên giám sát thực hiện của học sinh.
- Giáo viên thị phạm động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện
- Giáo viên thị phạm đt, hớng dẫn học sinh luật chơi, cách chơi.
xxxxx xxxxx xxxxx (ix) C. Phần kết thúc 1/ Củng cố: - bật xa 2/Hồi tĩnh: Thực hiện một số đông tác thả lỏng toàn thân 3/ HDVN 5’
Gọi 1- 2 HS lên thực hiện lớp cùng GV theo dõi nhận xét.GV nhận xét chung.
GV hớng dẫn HS thả lỏng toàn thân. GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Đội hình xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 54