nội dung định lợng phơng pháp tổ chức–
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Chạy 2 vòng sân tập - Tập bài TD tay không
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
7’ Cán Sự: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung bài.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH nhận lớp)
Cán sự Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
(ĐH Khởi động)
II. Phần cơ bản.1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang. - Bật nhảy bằng 2 chân với tay vào vật trên cao.
- Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
- Học : chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.
2. Bóng chuyền.- Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời. - Động tác đi bớc trợt, bớc trợt. - Chạy
- Hai tay đập bóng xuống đất, bắt bóng lại - Trò chơi: Dắt bóng tiếp sức 33’ 15’ 18’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
* GV
- C/s lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh.
- GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh. xxxxxxx xxxxxxx *GV - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x
- - Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho học sinh.
- Học sinh chia các nhóm nhỏ tập luyện trên sân, giáo viên giám sát thực hiện của học sinh.
- Giáo viên thị phạm động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện
xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx * GV C. Phần kết thúc 1/ Củng cố: - bật xa 2/Hồi tĩnh: Thực hiện một số đông tác thả lỏng toàn thân 3/ HDVN: Một số động tác tung bắt bóng bằng 2 tay 5’
Gọi 1- 2 HS lên thực hiện lớp cùng GV theo dõi nhận xét.GV nhận xét chung.
GV hớng dẫn HS thả lỏng toàn thân. GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Đội hình xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 47
bật nhảy Môn tự chọn ( bóng chuyền )–
I. Mục tiêu
1/ Kiến thức : - Bật nhảy: + Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. - Môn TC ( Bóng chuyền ) :Ôn tập thể lực và học kỹ thuật
2/ Kỹ năng : HS thực hiện đúng các KT của nhảy xa. Biết và thúc hiện đợc KT chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.. Nhằm trang bị cho HS một số động tác bổ trợ lực cơ tay, cảm giác của tay với bóng, HS nắm đợc t thế ĐT đứng chuẩn bị cơ bản, thực hiện đợc động tác. 3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ LT. - Nghiêm túc tự giác thực hiện nội qui, và trang phục gọn gàng
II. Địa điểm, Phơng tiện :
1/Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
III. Tiến trình dạy Học:–
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức–
I. Phần mở đầu.
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Chạy 2 vòng sân tập - Tập bài TD tay không
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH nhận lớp)
Cán sự Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH Khởi động) II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang. - Bật nhảy bằng 2 chân với tay vào vật trên cao.
- Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
- Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.
33’ 15’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
* GV
- Cán sự lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh. - GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh.
xxxxxxx xxxxxxx
2. Bóng chuyền.- Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời. - Động tác đi bớc trợt, bớc trợt. - Chạy
- Hai tay đập bóng xuống đất, bắt bóng lại - Trò chơi: Dắt bóng tiếp sức 18’ *GV - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x
- - Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho học sinh.
- Học sinh chia các nhóm nhỏ tập luyện trên sân, giáo viên giám sát thực hiện của học sinh.
- Giáo viên thị phạm đt, hớng dẫn học sinh thực hiện xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx * GV (v) C. Phần kết thúc 1/ Củng cố: - bật xa 2/Hồi tĩnh: Thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân 3/ HDVN : Một số động tác tung bắt bóng bằng hai tay
5’
Gọi 1- 2 HS lên thực hiện lớp cùng GV theo dõi nhận xét.GV nhận xét chung.
GV hớng dẫn HS thả lỏng toàn thân. GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (Đội hình xuống lớp)
Lớp: 7A Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng:
Lớp: 7C Tiết( tkb ): Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng: Tiết: 48
bật nhảy Môn tự chọn ( bóng chuyền )–
I. Mục tiêu
1/ Kiến thức : - Bật nhảy: + Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.
+ Học :chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Môn TC ( Bóng chuyền ) :Ôn tập thể lực và học kỹ thuật
2/ Kỹ năng : HS thực hiện đúng các KT của nhảy xa. Biết và thúc hiện đợc KT chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.. Nhằm trang bị cho HS một số động tác bổ trợ lực cơ tay, cảm giác của tay với bóng, HS nắm đợc t thế ĐT đứng chuẩn bị cơ bản, thực hiện đợc động tác. 3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ LT. - Nghiêm túc tự giác thực hiện nội qui, và trang phục gọn gàng
II. Địa điểm, Phơng tiện :
1/Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
III. Tiến trình dạy Học:–
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức–
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Chạy 2 vòng sân tập - Tập bài TD tay không
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
7’ Cán Sự: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung bài.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH nhận lớp)
Cán sự Điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH Khởi động) II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi.
33’
15’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL
- Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao. - Tại chỗ đá lăng sang ngang. - Bật nhảy bằng 2 chân với tay vào vật trên cao.
- Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
- Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.
- Học :chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
2. Bóng chuyền.- Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng bằng 2 tay. - Tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời. - Động tác đi bớc trợt, bớc trợt. - Chạy
- Hai tay đập bóng xuống đất, bắt bóng lại - Trò chơi: Dắt bóng tiếp sức 18’ xxxxxxxx xxxxxxxx • GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
* GV
- Cán sự lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh.
- GV thị phạm động tác, hớng sẫn học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh. xxxxxxx xxxxxxx *GV - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x
- - Giáo viên quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho học sinh.
- Học sinh chia các nhóm nhỏ tập luyện trên sân, giáo viên giám sát thực hiện của học sinh. - Giáo viên thị phạm động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx * GV