Nội dung định l-
ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Luân phiên đánh tay lên cao. - Vừa đi vừa vặn mình.
- Cúi gập đánh lăng.
7’ - Cán sự tập chung báo cáo sĩ số cho gv.
- Giáo viên phổ biến ND ngắn gọn rõ ràng ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV
- C/s lớp diều khiển khởi động.
- Giáo viên giám sát khở động chung .
II. Phần cơ bản.1. Thể dục 1. Thể dục
- Học sinh ôn lại 9 động tác thể dục đã học. + Động tác vơn thở: + Động tác tay: + Động tác chân: + ĐT nghiêng lờn: + ĐT Bụng: + ĐT phối hợp: + ĐT thăng bằng: + ĐT nhảy: + ĐT điều hoà 33’
18’ - Học sinh tập trung 3 hàng ngang. ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x X * GV
- C/s lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kt đọng tác cho học sinh.
- Giáo viên thị phạm động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện theo.
- GV quan sát sửa sai chung cho cả lớp sau đó chia lớp ra các tổ tự luyện tập. - Phân lớp làm 3 nhóm để tập
2. Bật nhảy:
Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao.
- Tại chỗ đá lăng sang ngang. - Tại chỗ bật xa. - Nhảy lò cò - Trò chơi: Nhảy lò cò vợt chớng ngại vật: 15’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiẹu của giáo viên.
- GV quan sát sửa sai các động tác cho học sinh. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ - Học sinh thực hiện các đt thả lỏng tích cực.
- Giáo viên nhận xét u nhợc điểm. - về ôn lại các nội dung đã học.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH xuống lớp) *************************************************
Lớp: 7A Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
TIếT 24 : BàI thể dục bật nhảy
I. Mục tiêu
1/Kiến thức:- Bài TD : - Ôn 9 động tác và hoàn thiện bài TD để chuẩn bị kiểm tra. - Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi ( Khéo vớng chân ).
2/ Kỹ năng: - HS thuộc 9 động tác bài TD thực hiện đúng, đều các động tác( chuẩn bị kiểm tra. )
-Tiếp tục ôn và luyện tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. 3/ Thái độ: - Học sinh tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập.
- Nghiêm túc thực hiện, tác phong nhanh nhẹn. II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/ Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh
2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
HS chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học