II. Phần cơ bản 1 Bật nhảy:
1/Kiến thức: Bật nhảy: Ôn một số độngtác bổ trợ và trò chơi ( Chọi gà ) Đá lăng trớc, đá lăng sau Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
lăng sau. Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
- Đá cầu: T thế chuẩn bị và di chuyển, các động tác tâng cầu, tâng cầu băng đùi bằng mu bàn chân.
2/ Kỹ năng: - Tiếp tục ôn và luyện tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. chơi trò chơi bổ trợ bật nhảy. Thực hiện tốt t thế chuẩn bị và di chuyển, các động tác tâng cầu, tâng cầu băng đùi bằng mu bàn chân.
3/ Thái độ: - Học sinh yêu thích môn học, tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ l.uyện tập.
- Nghiêm túc thực hiện trang phục gọn gàng. tác phong nhanh nhẹn.
II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/ Địa Điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng. 2/ Phơng tiện : Sân tập thể dục của nhà trờng.
Học sinh chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học
III. Tiến trình dạy Học
Nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: Cổ, cổ tay cổ chân, khớp khỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Luân phiên đánh tay lên cao. - Vừa đi vừa vặn mình.
I. Phần cơ bản.1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
7’
33’ 18’
- Cán sự tập chung báo cáo sĩ số cho gv.
- Giáo viên phổ biến nội dung ngắn gọn rõ ràng ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV
- Cán sự lớp diều khiển khởi động.
- học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx
- Tại chỗ đá lăng trớc sau lên cao. - Tại chỗ đá lăng sang ngang. - Tại chỗ bật xa.
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng: - Nhảy lò cò - Trò chơi: Chọi gà: 2. Đá cầu: - Đá bẻ lòng má trong bàn chân: - Đá bẻ má ngoài bàn chân: - Xoạc ngang. - Xoạc dọc - T thế chuẩn bị. - Di chuyển.
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu băng má trong bàn chân
- Tâng cầu băng mu bàn chân.
15’
• GV
- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X * GV
- Cán sự lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho học sinh. - GV phổ biến nội dung trò chơi, h- ớng dẫn học sinh cách chơi.
xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx
Học sinh tập trung 3 hàng ngang, Cán sự lớp điều khiển. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
• GV
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
III. Phần kết thúc.- Thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng tích cực. - Giáo viên nhận xét u nhợc điểm.
- về ôn lại các nội dung đã học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (ĐH xuống lớp) *************************************************
Lớp: 7A Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
Tiết: 29
bật nhảy Đá cầu
I. Mục tiêu