- Học sinh tập trung 3 hàng ngang. ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x x x X * GV
- C/s lớp điều khiển thực hiện. Giáo viên quan sát sửa sai kt đọng tác cho học sinh.
- GV quan sát sửa sai chung cho cả lớp sau đó chia lớp ra các tổ tự luyện tập. - Phân lớp làm 3 nhóm để tập
2. Chạy nhanh:
Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- Xuất phát mặt hớng chạy. - Xuất phát vai hớng chạy.
- Xuất phát lng hớng chạy.- Chạy tốc độ nhanh - Chạy tốc độ nhanh
- Luyện tập xuất phát cao – chạy nhanh 60m. 15’ - học sinh tập trung 3 hàng dọc. ĐHTL xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx • GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiẹu của giáo viên
- Giáo viên điều khiển thực hiện, có thể bấm giờ để học sinh biết kết quả phấn đấu III. Phần kết thúc. - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 5’ - Học sinh thực hiện các đt thả lỏng tích cực.
- Giáo viên nhận xét u nhợc điểm. - về ôn lại các nội dung đã học.
Lớp: 7A Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 19 Vắng: Lớp: 7B Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 22 Vắng: Lớp: 7C Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: 16 Vắng:
TIếT 20 : BàI thể dục - chạy ngắn
I. Mục tiêu
1/ Kiến thức:- Bài TD:Ôn 7 động tác, Học ĐT thăng bằng , ( chú ý biên độ động tác). - Chạy ngắn:Luyện tập chạy nhanh cự ly 60m và trò chơi (do GV chọn ) - Chạy ngắn:Luyện tập chạy nhanh cự ly 60m và trò chơi (do GV chọn )
2/Kĩ năng: - HS thuộc 7 động tác bài TD thực hiện đúng, đều các động tác.
- Tiếp tục ôn và luyện tập các động tác bổ trợ, và thực hiện tốt Xuất phát cao– chạy nhanh-60m .
3/ Thái độ: - HS tự giác tích cực rèn luyện, đảm bảo an toàn trong giờ luyện tập. - Nghiêm túc tự giác, có tinh thần vợt khó trong học tập
II. Địa điểm, Ph ơng tiện :
1/ Địa điểm : Sân trờng THCS Hữu Vinh
2/ Phơng tiện : Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giây.
HS chuẩn bị trang phục phù hợp với nội dung học III. Tiến trình dạy Học.
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức