- Sau đó chia tổ tập luyện, GV q/sát, sửa sai.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, mỗi em một dây nhảy, bóng ném, dụng cụ cho trò chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu - Chạy chậm quanh sân tập. - Xoay các khớp.
- Trò chơi “Lăn bóng”
2x8
5’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Chạy trên địa hình tự nhiên quanh sân trường. - Xoay kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối. - Tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1- Tung bắt bóng
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng.
2- Nhảy dây
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
3 – Bật cao
- Đà 3 bước bật cao.
4- Trò chơi:
- “Qua cầu tiếp sức”
4l 5l 3l 3l
25’ - Tập di chuyển ngang không bóng, sau đó tập di chuyển tung và bắt bóng theo nhóm 2 người.
- Yêu cầu thực hiện chính xác,nâng cao số lần nhảy. - Bật bằng cả hai chân, khi rơi xuống thực hiện động tác hoãn xung để tránh chấn động.
- Cách chơi: Khi có lệnh em số 1 đi hoặc chạy đến ghế băng, trèo lên ghế, đi từ đầu này sang đầu kia. Đi đến đầu cầu bên kia nhảy xuống, chạy đến cầm bóng, rồi chạy ngược lại, trao bóng cho bạn số 2, em số 2 nhanh chóng đưa bóng đặt vào đích, khi đi về thực hiện động tác tay không ở trên cầu.
- Phân nhóm tập luyện. nhóm ôn ném bóng, nhóm nhảy dây. - GV tổ chức thi bật cao cho các tổ. Tổ nào thực hiện chưa tốt sẽ bị phạt - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, quy định chơi, cho HS chơi thử và t/c chơi chính thức
Kết thúc
- Chạy chậm và hít thở sâu - GV cùng HS hệ thống bài. -GV nhận xét giờ học,BTVN
5’ - Chạy chậm đồng thời hít thở sâu tích cực.
- Nhắc lại những nội dung đã học’ ý thức tập luyện - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 01 /03/2017