- Sau đó chia tổ tập luyện, GV q/sát, sửa sai.
Tiết 50: Bài 50: BẬT CAO TRÒ CHƠI “CHUYỀN NHANH, NHẢY NHANH”
I. MỤC TIÊU:
- Ôn bật cao. Yêu cầu thực hiện được động tác bật nhảy lên cao.
- Chơi trò chơi “Chuyển nhanh nhảy nhanh”. Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ cho bài tập bật nhảy, 2 quả bóng chuyền.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu - Xoay các khớp.
- Ôn 1 số động tác thể dục.
* Trò chơi: “Người lịch sự”
2x8
5’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Xoay kĩ các khớp theo chiều thuận và ngược lại. - Thực hiện động tác đúng biên độ, phương hướng. - Tham gia nhiệt tình, chủ động.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1- Bật cao
- Phối hợp chạy đà bật cao. - Kiểm tra bật cao một vài HS
2- Trò chơi:
- “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”
2l 1l
3l
25’
- Bật bằng cả hai chân, khi rơi xuống thực hiện động tác hoãn xung để tránh chấn động.
- Chạy đà nhanh phối hợp được lực chạy và lực của toàn thân để bật lên cao, khi rơi xuống chùn gối để giảm chấn động.
- Yêu cầu: + Không trao bóng trước lệnh. + Trao bóng theo thứ tự, không lăn bóng. + Không ôm bóng chạy mà kẹp bóng nhảy.
- Phân nhóm tập luyện. Nhóm nhóm tập bật cao. - GV tổ chức kiểm tra một số HS kỹ thuật bật cao
- GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, làm mẫu động tác, cho HS chơi thử và tổ chức cho HS chơi.
Kết thúc - Di chuyển vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét giờ học. - Giao bài tập về nhà 5’ - Đứng thành vòng tròn, di chuyển và hát
- Nhắc lại những nội dung đã học. - ý thức tập luyện của HS.
- Ôn chạy đà bật cao.
Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Ngày dạy /03/2017