... Giải thích lý cầnănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi + Cách tiến hành: * Bước : Thảo luận nhóm đơi - nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn ? - GV nhắc ... tên thứcăncần đủ HS : Trả lời câu hỏi HS Kết luận : Các thứcăn chưa nhiều chất bột, đường, vitamin, chất khoáng chất xơ cầnăn đầy đủ Các thứcăn chứa nhiều chất đạm cầnăn vừa phải Đối với thức ... khoẻ 3/ Củng cố- dặn dò : - GV đặt câu hỏi : + Tại ta nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổ ăn ? - Nhận xét, học * Bài sau : ănphốihợp đạm động vật đạm thực vật ...
... GV đặt câu hỏi : + Tại ta nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổ ăn ? - Nhận xét, học * Bài sau : ănphốihợp đạm động vật đạm thực vật TẠISAOCẦNĂNPHỐIHỢP ĐẠM ĐỘNG VẬT VÀ ... học sinh - HS lên bảng trả lời Tại nên ănphôihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn ? Kể loạithứcăn phải ăn đủ, ănăn hạn chế ? Một em đọc thuộc mục bạn cần biét SGK Bài : a/ Giới thiệu ... Mối loạithứcăn cung cấp số chất dinh dưỡng định tỷ lệ khác Không loạithứcăn cung cấp đủ dinh dưỡng cho nhu cầu dinh dưỡng thể nên phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn...
... độ ĂN VỪA PHẢI Ăn đủ Ăn đủ Ăn đủ Những em bé bị béo phì Khoa học Tạicầnănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Trò chơi: ‘ Ai chợ giỏi” cua Khoa học Tạicầnănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Khơng có loại ... số loạithứcăn có chứa nhiều chất khống ?Chất xơ có vai trò thể người ? Thời gian: phút Tại nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn? Khoa học Tạicầnănphốihợpnhiềuloại ... nhiềuloạithức ăn? Liên hệ Khoa học Tạicầnănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Tìm hiểu tháp dinh dưỡng cân đối Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho người tháng Thảo luận nhóm Ăn hạn chế ĂnĂn có...
... tháng năm 20 17 Khoa học Tạicầnănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Vì cần phải phốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn? * Khơng có loạithứcăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt động ... ngày 26 tháng năm 20 17 Khoa học Tạicầnănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Nhóm thứcăn có bữa ăncân đối * Nhóm thứcăncầnăn đủ: - Lương thực, rau chín * Nhóm thứcăncầnăn vừa phải: - Thịt, ... thứcăncầnăn có mức độ: - Dầu mỡ, vừng, lạc * Nhóm thứcăncầnăn ít: - Đường * Nhóm thứcăncầnăn hạn chế: - Muối Thứ ba ngày 26 tháng năm 20 17 Khoa học Tạicầnănphốihợpnhiềuloại thức...
... nhiềuloạithức ăn? Em hiểu ănphốihợpnhiềuloạithứcăn nghĩa nào? Thứ ngày tháng 11năm 2010 Khoa học: Tạicầnănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Sự cần thiếtThảo luận nhóm đôi: hợpnhiềuloại ... cần phải lấy từ nhiều nguồn thứcăn khác Để có sức khoẻ tốt, phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn Thứ ngày tháng 11năm 2010 Khoa học: Tạicầnănphốihợpnhiềuloạithức ... ăn hạn chế ănăn có mức độ ăn vừa phải ăn đủ ăn đủ ăn đủ Thứ ngày tháng 11 năm 2010 Khoa học: Tạicầnănphốihợpnhiềuloại Trò chơi: Ai ăn? giỏi thức đầu bếp Hãy lên thực đơn cho ngày ăn hợp...
... Yêu cầu HS quan sát kỹ tháp dinh xơ Cần phải ăn đủ chất để thể khỏe dưỡng trả lời câu hỏi: Những nhóm mạnh thứcăn cần: Ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ăn ít, ăn hạn chế? - GV kết luận - Lắng ... chọn loạithứcăn + Gọi đến nhóm lên trước lớp trình bày + Nhận xét nhóm Yêu cầu bắt buộc bữa ăn phải có đủ chất hợp lý + Chia nhóm nhận đồ dùng học tập + Quan sát, thảo luận, vẽ tô màu loạithức ... loạithức kiến nhóm GV ghi ý không cung cấp đầy đủ … … nhu cầu dinh trùng lên bảng kết luận ý kiến dưỡng cần thiết cho thể + Gọi HS đọc to mục Bạn cần biết trang + đến HS đại diện nhóm lên 17...
... bệnh mạn tính khác Ngòai việc bữa ăncần đảm bảo đủ số lượng cân đối chất lượng, đảm bảo hợp vệ sinh cần đảm bảo nguồn nước sống môi trường hợp vệ sinh nhóm thứcăn ... từ rau quả, loại vitamin, chất khóang nước Tất chất dinh dưỡng cần thiết cho sống phát triển thể Khi người ăn uống đa dạng thể có hội tiếp nhận chất dinh dưỡng theo tương quan tỷ lệ hợp lý mà tiếp ... (từ rau, củ chín) Có ăn đủ nhóm thực phẩm giúp thể vừa đưa chất dinh dưỡng vào, vừa hấp thu, sử dụng đào thải tốt chất không cần thiết khỏi thể KL: Hàng ngày, người cầnăn lượng lương thực -...
... Mỗi loạithứcăn cung cấp số chất dinh dưỡng định tỉ lệ khác Không loạithứcăn dù chứa nhiều chất dinh dưỡng đến đâu cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho nhu cầu thể Anphốihợpnhiềuloạithứcăn ... thứcăn , đồ uống mà chọn cho bữa - Nhận xét xem lựa chọn phù hợp ? chất bột đường , vi-ta-min , chất khoáng chất xơ cầnăn đầy đủ Các thứcăn chứa nhiều chất đạm cầnăn vừa phải Đối với thức ... thường ăn + Nêu ngày ăn vài cố định , em thấy ? + Có loạithứcăn chứa đầy đủ tất chất dinh dưỡng khơng ? + Điều xảy ăn thịt , cá mà không ăn rau , ? + Điều xảy ăn cơm với thịt mà không ăn cá ăn...
... ănloại + Không đảm bảo đủ chất, thứcănloại rau có ảnh hưởng loạithứcăn cung cấp số đến hoạt động sống? chất, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn + để có sức khỏe tốt ta cầnăn +- Cầnănphốihợpnhiều ... HĐ Giới thiệu bài: HĐ2.Sự cần thiết phải phốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên that đổi * Giải thích lí cầnănphốihợploạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn - Gv chia lớp thành 5nhóm - ... Cầnănphốihợpnhiềuloạithức nào? ăn thường xun thay đổi + Vì phải ănphốihợpnhiềuloại +Vì khơng có loạithứcăn cung thứcăn thường xuyên thay đổi món? cấp đầy đủ chất cần thiết cho hoạt...
... nhóm thứcăn , cầnăn đủ ,ăn vừa phải , có mức độ hạn chế ? - HS báo cáo kết làm việc dạng đố Bước : Làm việc cà lớp - GV kết luận Hoạt động :Trò chơi chợ Mục tiêu : biết lựa chọn thứcăn cho ... thường ăn ? - Nếu ngày em củng ăn vài cố định em cảm thấy ? - Có loạithứcăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng khơng ? - Điều sảy thịt mà không ăn rau ? Bước : Làm việc lớp - ... ) - Chúng ta thấy ngán thể bị táo bón - GV kết luận Hoạt động : Mục tiêu : Nói tên thứcăn đủ, ăn vừa phải ,ăn hạn chế Bước 1: Làm vịêc cà nhân - HS nghiên cứu tháp dinh dưỡng cân đối trung bình...
... Đây tháp dinh dưỡng dành cho người lớ n Bước : Làm việc theo cặp - Hãy nói tên nhóm thứcăn , cầnăn đủ ,ăn vừa phải , có mức độ hạn chế ? - HS thay đặt câu hỏi trả lời Bước : Làm việc cà lớp ... HS báo cáo kết làm việc dạng đố Mục tiêu : biết lựa chọn thứcăn cho bữa phù hợp Bước : GV hướng dẫn cách chơi : thi kể viết tên thứcăn uống ngày Bước : - Chia ba tổ thi đua vối - Cả lớp chơi ... Hoạt động : Mục tiêu : Nói tên thứcăn đủ, ăn vừa phải ,ăn hạn chế Bước 1: Làm vịêc cà nhân - HS nghiên cứu tháp dinh dưỡng cân đối trung bình...
... nói tên nhóm thứcăn :cần ăn đủ; ăn vùa phải; ăn có mức độ; ăn ít; ăn hạn chế Bước : Làm việc lớp GV tổ chức cho HS báo cáo kết làm việc theo cặp dạng đố Kết luận: Các thứcăn chứa nhiều chất bột ... yêu cầu HS2 kể tên thứcăncầnăn đủ béo nên ăn có mức độ Khơng nên ănnhiều đường hạn chế ăn muối Hoạt động 3: TRÒ CHƠI ĐI CHỢ Mục tiêu: Biết lựa chọn thứuc ăn cho bữa cáh phù hợp có lợi cho sức ... thứcăn chứa nhiều chất bột đường, chất khoáng chất xơ cànăn đủ Các thứcăn chứa nhiều chất đạm cầnăn vừa phải Đối với thứcăn chứa nhiều chất - Một vài HS trả lời trước lớp - HS làm việc cá...
... nhiều chất đạm có nhiều chất bổ dưỡng Vậy ăn vừa cung cấp đạm động vật vừa cung cấp đạm thực vật phải ăn chúng Chúng ta tìm hiểu * Hoạt động 2: Tạicầnănphốihợp đạm động vật ... +Nếu ăn đạm động vật đạm thực vật khơng đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động sống thể Mỗi loại đạm chứa chất bổ dưỡng khác +Chúng ta nên ănnhiều cá cá loạithứcăn dễ tiêu, chất béo cá có nhiều ... Bạn cần biết -GV kết luận: Ăn kết hợp đạm động vật đạm thực vật giúp thể có thêm chất dinh dưỡng bổ sung cho giúp cho quan tiêu hoá hoạt động tốt Chúng ta nên ăn thịt mức vừa phải, nên ăn cá nhiều...
... HS lên bảng trả lời câu hỏi Tại nên ănphôihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn ? Kể loạithứcăn phải ăn đủ, ănăn hạn chế ? Một em đọc thuộc mục bạn cần biét SGK Bài : a/ Giới thiệu ... nên ăn đạm động vật đạm thực vật đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng thường khó tiêu Đạm thực vật dễ tiêu thiếu số chất bổ dưỡng quý Vì cầnănphốihợp đạm động vật đạm thực vật + Chúng ta nên ăn ... ăn đạm động vật ăn đạm thực cáo kết thảo luận nhóm vật - Giải thích khơng nên ăn đạm động vật ăn đạm thực vật + Cách tiến hành : Bước : Thảo luận lớp - Yêu cầu lớp đọc lại danh sách ăn chưa nhiều...
... có nhiều chất bổ dưỡng quý khó tiêu Đạm thực vật dễ tiêu thiếu số chất bổ dưỡng quý Vậy nên ănthứcăn giàu đạm với tỉ lệ cân đối nguồn thực vật động vật, nên tăng cường ăn cá Mặc khác cầnphối ... khác : _ Thế cầnănloại đạm có lợi cho sức khoẻ người ? Tất nhao nhao : Đạm thực vật ….Đạm động vật …Đạm thực vật … Cơ đậu nành : Tơi …tơi …Vì chứa nhiều đạm chất khác vào thể giúp ngăn ngừa ung ... giúp ngăn ngừa ung thư Chú đạm cá cao hứng : Trong loại đạm đạm cá cung cấp cần thiết cho người ! Lí Nêu lí … _ Tơi loại đạm có gần đầy đủ áit amin cần thiết , hàm lượng cao , dễ tiêu hố Nói đến...
... TRA BÀI CŨ Hãy kể tên số thứcăn có chứa chất đạm? Nêu vai trò chất đạm thể? ` Kể tên ăn có chứa nhiều chất đạm Thứcăn chứa đạm động vật Thứcăn chứa đạm thực vật Những ăn vừa chứa đạm động vật ... vật? Những ăn vừa chứa đạm động vật vừa chứa đạm thực vật: HOẠT ĐỘNG 2: Tạicầnănphốihợp đạm động vật đạm thực vật Thông tin giá trị dinh dưỡng số thứcăn chứa chất đạm Thịt : Thịt có nhiều chất ... nên ăn cá? Kết luận • Cá thứcăn chứa nhiều chất đạm quý Đạm cá dễ tiêu đạm thịt • Chất béo cá khơng gây bệnh sơ vữa động mạch => Vì vậy, nên ăn cá Đọc mục bạn cần biết SGK cho biết: Tạicần ăn...
... Thảo luận cần thiết phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xun thay đổi Thảo luận nhóm: Tại nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xun thay đổi ăn? Hoạt động 2: Thứcăncầnăn đủ, ăn vừa ... phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn Hoạt động 3: 4 Củng cố: Viết chữ Đ vào câu trả lời đúng, chữ S vào câu trả lời sai Chúng ta nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường ... đủ, ăn vừa phải ăn có mức độ ? Thứcăn nên ănăn hạn chế ? Không có loạithứcăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt động sống thể Tất chất mà thể cần phải lấy từ nhiều nguồn thứcăn khác nhau.Để...
... nhiều chất đạm( HS viết 1món) 10 phút - GV trọng tài công bố kết 2đội - Tun dương nhóm thắng HĐ3.Tìm hiểu lí cầnănphốihợp đạm động vật đạm thực vật * Kể tên ăn vừa cung cấp ... hình SGK trả lời câu hỏi: + Tại không nên ăn đạm ĐV ăm đạm TV? + Chỉ ăn đạm ĐV ăm đạm TV khơng đủ chất dinh dưỡng cho thể Mỗi loại đạm chứa chất bổ dưỡng khác + Vì nên ănnhiều cá? - GV nhận xét, ... kiến - Vì cá loạithứcăn dễ tiêu, chất béo cá có nhiều a-xít béo khơng no có vai trò phòng chống bệnh xơ vữa động mạch - HS đọc mục Bạn cần biết - GV kết luận - GV lưu ý: Chất đạm ăn ngày thể...